Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
1 ответпол года назад начались панические атаки плюс к этому не могу спать ночью, при засыпании пугаюсь чего то, выкидывает со сна. часто не хватает воздуха, не могу дышать полной грудью, головокружение.....
Обязательна очная консультация невролога, сомнолога и психиатра, выполнять ЭЭГ рутинную, ЭЭГ+ полисомнографию хотя бы 4-6 часовую, у психиатра оценивать в беседе и тестами ваше невротическое расстройство, корректировать его назначением препаратов из группы транквилизаторов чаще всего, например Атаракс по схеме, он и профилактирует ПА и улучшает сон, переносится хорошо
Не могу спать
8 ответовНа фоне высокой тревожности, не могу спать. Вчера не сомкнула за ночь глаз, сердце колотится сна нет, страх. Помогите, как я могу заснуть? Пробовала на ночь фенибут, и валерьянку, не помогло.
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) . Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Не могу похудеть
12 ответовПосле вторых родов 4 года не могу сбросить вес, спкя, глюкоза 4,83, инсулин 11,7, щитовидка в порядке. Хотим делать эко, нужно срочно похудеть. Пью глюкофаж лонг, не помогает. Голодать не могу, не силы воли
Здравствуйте. Глюкофаж снижает инсулинорезистентность. Худеть он не помогает. Если не будете соблюдать диету, то всё тщетно. Начните прием дикирогена - он помогает активировать работу яичников, способствуя снижению веса. Начните тренироваться хотя бы по 30 минут в день, предварительно выпивая L-карнитин По результатам анализов у вас нет ничего из того, что бы мешало снижению веса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
30 ответовЗдравствуйте не могу забеременеть сдавала анализы на гормоны повышен пролактин мой врач на больничном вы не могли бы посоветовать может какие таблетки могу прислать фото анализов с мужем два года не получается
Да, действительно, пролактин у Вас высокий. В перерасчёт на другие единицы 994мМе/мл. Скажите фракцию макропролактина сдавали?
Не могу спать
1 ответМного событий и эмоций, в большей степени переживаний. Не могу спать. Плохо себя чувствую, нет сил, но все равно не могу уснуть. 2-3 дня такое состояние. Подскажите пожалуйста, как можно помочь себе в периоды повышенной тревожности. Исключить стресс не могу, у меня ребенок,...
Здравствуйте, если ребенок не на грудном вскармливании , то можно грандаксин по 1 таб 2 раза в день -2 месяца , либо в момент стресса , тревоги 1таб ситуационно Проверить гормоны ТТГ, Т3св, Т4 св
Здравствуйте. Есть такая проблема. Возможно эта реакция на рабочий день, но мне мешает. После рабочего дня вместо того, чтобы сесть за занятия, начинаю слушать музыку и танцевать. Ито может продолжаться часами. Вроде и звучит как план на расслабление, но мне мешает
Здравствуйте, Маргарита! Возможно, Вы так расслабляетесь, после рабочего дня, пытаетесь собраться силами и сесть за занятия. Составьте план на день, где в этот план будет включена Ваше работа, далее отдых, время на себя и после уже занятие, пропишите это всё по часам, чтобы у Вас был точный план, который Вы будете соблюдать. Этот план напишите от руки и приклейте на стол, где Вы занимаетесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу кончить
18 ответовНе могу кончить во время секса с девушкой достаточно долгое уже время ,не могу получать удовольствие, к какому специалисту мне можно обратиться и что можно посоветовать по данной проблеме,помогите....
Причины могут быть разные. Одна из них-порнозависимость и привычная мастурбация. В этом случае-нужен полный отказ/ Поможет методика-http://sexolog.ks.ua/lp/
Не могу кончить
1 ответПри дрочке кончаю девушка дрочит мне не могу кончить причины мне 32 года не когда не был женат секса не было в жанре время появилась девушка но не могу ее удовлетворить. Подскажите в чем может быть причина?
Здравствуйте. Вероятно вы слишком долгое время (годами) и слишком часто (ежедневно) мастурбировали, что привыкли с этому (к своей технике или к порно). А девушка делает не так, как вы, у неё другая техника. Думаю, если вы совсем перестанете сами себе мастурбировать, а предоставите это дело только ей, то у вас со временем всё получится. Может быть на это потребуется пару недель или месяц.
Не могу заснуть
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что делать. Периодически не могу заснуть. Бывает такое, что в течение месяца ложусь спать и не могу заснуть. Могу про лежать до 1 часа ночи, до 3-4часов утра и даже всю ночь. При этом на другой день после работы не могу также уснуть,...
Принимайте фенибут 1т-3р в день, феварин 50мг на ночь 3 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу дышать
3 ответаПол женский, 34 года. У меня проблема, не могу дышать. Не могу полностью глубоко вздохнуть по ощущениям. Ничего не болит, с сатурация в норме 98. Голова не кружится сердце не болит, давление 92/59. Рост 158, вес 47.
Здравствуйте. Рекомендации по обследованию: 1. Исключить основные дефициты организма - общий анализ крови, ферритин,витамин В9,12, витамин Д,магний,цинк. 2. Исключить патологи со стороны дыхательной системы - рентген грудной клетки, спирометрия. 3. ЭКГ,УЗИ сердца - оценить работу ССС. 4. Рентген грудного отдела позвоночника - исключить остехондроз. 5. Если по предыдущим обследованиям всё в норме,то нельзя исключить дыхательный невроз,который формируется на фоне повышенного уровня тревожности. Рекомендую пройти тест на тревогу по шкале HADS - при завышенных результатах-консультация невролога или психотерапевта. На данный момент можете начать приём магний б6 по 1 т 3 р в день 1 мес Тенотен по 2 т 2 р вдень 1 мес релаксация по Джекобсону Коррекция лечения после дообследования.