Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хочу задать вам вопрос: Можно ли похудеть подростку на 15 килограмм за 6-7 месяцев?? Насколько затянется похудение на 15 кг подростку, чтобы не вернулись те килограммы которые скинул подросток. Очень интересует, получится ли у моего ребëнка скинуть вес за 6...
Здравствуйте. Здоровое похудение это длительный процесс. Быстрое похудение происходит в основном за счёт мышц, после такой диеты вес возвращается вдвойне. При самом лучшем раскладе в неделю можно скинуть не более 500г жира( это в идеальных условиях,при хорошем метаболизме). Так же резкое похудение вредно для работы желчного пузыря, вплоть до образования камней.
Доброго времени суток. Много лет борюсь с лишним весом, сил нет никаких. На протяжении 12 лет вес только растет, за исключением некоторых моментов когда он снижался на фоне стресса/голодания. В теории все знаю о похудении. Дни, которыми я считаю «зажорами»в дневнике питания...
Здравствуйте Учитывая индекс массы тела, повышение инсулина, мочевой кислоты в крови, рекомендуется использование медикаментозной терапии для снижения веса. Самыми эффективными являются семаглутид и тирзепатид. Они действуют на аппетит, насыщение происходит раньше, длится дольше. Развитие побочных эффектов индивидуально, чаще всего слабость, легкая тошнота. Перед использованием рекомендуется сдать кровь на кальцитонин для исключения главного противопоказания- медуллярного рака. По вашим анализам значительно снижен витамин Д. В таких случаях рекомендуется прием витамина д в дозе 10000 МЕ в сутки в течение двух месяцев, далее 4000-5000 МЕ в сутки длительно.
Похудение
1 ответЗдравствуйте !!! Рождение второго ребенка сильно повлияло на вес . За всю беременность набрала 12 кг , после родо вес упал но не до конца . Ребенка на ГВ 6 месбыл прошло 3 месяца вес не падает .Некоторое время пробовала на диетах посидеть,нечего не получается начинаешь что...
Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия, бессонница и алиментарное ожирение. 1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования, 2. ) чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон, 3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдайте ТТГ, 4. ) чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас. 5.) Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома. 6.) Нужно сдать пролактин.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют ) 7.)Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин и др.препараты для лечения нарушений углеводного обмена ( СД2, преддиабет) пока не доказано нтг или СД, это навредит, 8) исключить дефицит вит Д 9) исключить дефицит ферритина можете из препаратов принимать сейчас до анализов *КСЕНИКАЛ сейчас уже( ЛИСТАТА* МИНИ) Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп *НАНОТРОПИЛ НОВО* .( он кстати и настроение даже улучшает ) Можно использовать *САКСЕНДУ.* Также принимать *ДИБИКОР* по инструкции.Вит Д нужно проверить, кровь сдать.т к при его дефиците вес идет вверх.вит Д, *АКВАДЕТРИМ* по 4 капли в день можете начинать пить до сдачи анализа.( потом увеличить в зависимости от результата) РЕДУКСИН (СИБУТРАМИН) Не рекомендую в связи с огромным количеством побочных эффектов в том числе на сердце и повышение артериального давления., бессонница.ПИКОЛИНАТ ХРОМА хорошо отбивает аппетит и тягу к сладкому Необходимо спать не менее 8 часов в сутки в ночное время так какое-то время вырабатывается Мелатонин- это гормон который способствует похудению Если вы не спите хорошо рекомендую также принимать дополнительно *МЕЛАТОНИН C3* или Мелаксен на ночь. Вам нужно исключить все гормональные причина набор веса,т к ожирение может являтся симтомом другого заболевания, которое требует лечения! и ,если это окажется алиментарное ожирение, я подскажу вам, разработана мной лично диета щадящая для организма, без последствий, щадящая для вас, нет супер строгости,проверена лично на мне, и на 30 пациентах, худеют все на 15 кг, далее не продолжают, хватало.Вес не возвращается. Похудение постепенное 15 кг за год. Диета такая. Тяжело только первые 2 нед. Полностью исключить сахар. Завтрак в 7 утра каша геркулесовая, яйцо, на выбор: котлета куриная, мясная, рыбная , сосиски. С 7 до 17 00 пол-литра кефира, любой фрукт, шоколадка любая даже Сникерс например, либо булочка сладкая на выбор. В 17 00 плотный ужин Первое второе третье всё что хотите жирное, но без сладкого уже. в том числе. После 17 либо голод кто выдерживает, а кто нет, то любая трава, то есть любые травяные овощи, все виды салатов, огурцы и помидоры, квашеная капуста тушёная, морская капуста, Но из фруктов уже только кислые яблоки, перцы, Ну что такое травяные овощи Я надеюсь вы понимаете) ), не картошку со свёклой есть. В умеренных количествах. Спите 8:00 пожалуйста точка просто после 18:00 до сна вы едите только траву. Дальше Вы спите 6-8 часов, во время сна не едите до завтрака в 7:00 утра, то есть должен получится примерно 12 часовой голод пока спите и не едите или едите траву.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В 2018 году был поставлен диагноз полинейропатия. Анализы прикрепил. В апреле этого года, были боли в поясничном отделе отдающие в ягодицу, заднюю поверхность бедра до стопы. Было сделано МРТ и проведено лечение. Скан прилагаю. Острая фаза боли прошла, но...
Здравствуйте! По результатам МРТ ПОП описываются умеренно выраженные дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела, явно не говорящие о корешковой компрессии (сдавление нервных корешков, иннервирующих ноги), но подозрительны на уровне L4-L5 на фоне грыжи диска. Необходимо оценивать сами снимки МРТ с диска, чтобы сказать точнее. Особенно, если был эпизод боли в ноге, подозрительной на корешковую боль. Заключение ЭНМГ крайне устаревшее. Чтобы говорить о том, что сейчас превалирует полинейропатия нижних конечностей или есть дополнительно радикулопатия ("страдание" нервных корешков на поясничном уровне), необходимо выполнение свежей ЭНМГ нижних конечностей. С результатами обследований рекомендуется очная консультация нейрохирурга, т.к. только нейрохирург может оценить сами снимки МРТ и сопоставить с клиническими данными и данными ЭНМГ, чтобы определиться с дальнейшей тактикой.
Высокий пульс,похудение
35 ответовЗдравствуйте, общая картина такова:маме 52 года, хронических заболевай не имеет,не ела мясо в течении 7 лет,месяца 3 как заново начала,было целенаправленное похудение с 73 кг,на данный момент вес 61 кг(худела в течении полугода-ограничение в еде,без спорта,но был пропит...
Здравствуйте. В данном случае необходимо проверить функцию щитовидной железы, сдать анализ крови на ТТГ, свТ4, свТ3, антитела к ТПО и антитела к рТТГ. Что касается анализа крови, то повышенный ферритин часто является признаком воспаления. Повышенные лимфоциты и сниженные нейтрофилы говорят о вирусной инфекции.
Мне 32 года. Рост 155 см, вес 68 кг. Три раза рожала. Третьи роды были 27 октября 2025 г. Вес после родов был 63 кг, до беременности 60 кг. За два месяца после родов набрала 5 кг. Неправильное питание, отсутствие нормального режима дня. Грудью не кормлю. Месячные были 28...
Если ранее бывали данные болт, то при постановке данного препарата есть вероятность что данный момент может обостриться, в данном случае либо нужно прямо с осторожностью применять препарат, либо лучше отказаться от него. Так же для снижения веса возможен приём препарат Редуксин. Он противопоказан при повышении артериального давления, учащении пульса, приёме антидепрессантов, депрессии. Первоначально обычно рекомендуют начинать с дозы 10мг. Затем при хорошей переносимости есть возможность повысить до 15мг. Рекомендуется принимать 1 раз в день в течение 6 - 12 месяцев. В отношении препарата для снижения веса рекомендуют выбрать только один препарат, совмещать их нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и вес
21 ответЗдравствуйте. В июле забеременела, криопротокол. До беременности весила 78 кг, этот период пришёлся на жару. Пила много воды, в 12 недель вес был 73. В 28 недель поставили гсд с инсулином. Сейчас вес 66,400 идёт 38 неделя. Должно быть кесарево. Ребёнок пт результатам узи на...
Здравствуйте. У вас абсолютно нормальный ребенок. Маловесный - менее 2500. Во первых на УЗИ часто приуменьшают вес, а не наоборот. Во вторых, не переживайте. Ребенок, он как коллектор - всё своё возьмёт с лихвой
Не могу взяться за похудение
1 ответЗдравствуйте.Мне 20 лет.У меня есть лишний вес.До 18-ти лет я была стройной и худой,были небольшие проблемы с питанием(в детстве моя бабушка часто меня откармливала,но с возрастом я научилась контролировать количество еды) и + я часто занималась разныии видами спорта.В 18 лет...
Здравствуйте, Алина! Спасибо, что поделились своей историей. Похудение — это не просто физический процесс, но и эмоциональный. Ваша ситуация довольно распространенная, и многие сталкиваются с подобными трудностями. Вот несколько советов, которые могут помочь вам на этом пути: Слушайте своё тело. Попробуйте обратить внимание на свои физические ощущения. Когда вам хочется поесть, спросите себя: «Я действительно голодна или это эмоции?» Иногда полезно вести дневник питания и записывать, что вы едите и как себя при этом чувствуете. Ставьте реалистичные цели. Вместо того чтобы ставить цель значительно похудеть за короткий период, попробуйте установить небольшие и достигнутые задачи. Например, добавьте одну порцию овощей к каждому приему пищи или уделите 10-15 минут физической активности в день. Найдите физическую активность, которая вам нравится. Это может быть не только спортзал, но и прогулки на свежем воздухе, танцы или занятия йогой. Важно, чтобы вам было интересно и комфортно заниматься. Обратитесь за поддержкой. Зачастую помогает поддержка друзей, семьи или профессионалов. Рассмотрите возможность обратиться к диетологу или психологу, который может помочь вам проработать ваши отношения с пищей и стрессом. Работайте над эмоциональным состоянием. Учитывая, что переедание может быть связано со стрессом, полезно заниматься техниками релаксации, например, медитацией, глубоким дыханием или ведением дневника. Это может помочь вам лучше справляться со стрессом и находить альтернативные способы его выражения. Не фокусируйтесь только на весе. Вместо того чтобы постоянно взвешиваться, обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете в своем теле, на энергичность и общее самочувствие. Помните, что изменение привычек — это процесс, который требует времени и терпения. Будьте добры к себе и не сдавайтесь, даже если дела идут не так быстро, как хотелось бы. Удачи вам на этом пути!
Добрый день, мне 24 года и у меня хронический гепатит б, при этом все анализы крови, печеночные пробы в норме, по узи печень в норме, вирусная нагрузка низкая 5,5 на 10 во второй степени. Но эластография показала 2 стадию фиброза, но я не уверена в компетенции специалиста и...
Здравствуйте. Если фиброз достиг 2 степени, тогда назначение ПВТ - это вопрос времени. Сейчас ли или через год, но этот вопрос придётся обсуждать. Но без спешки и только с компетентным врачом, с практикой по такому профилю. Занятия спортом, похудение при условии их хорошей переносимости, без изматывания души и тела - разрешаются. Озвученные гепатопротекторы для HBV-инфекции можно не принимать. Они никак не повлияют. Также и диета для гепатита В. Диеты куда больше просит ваш хр. холецистит. Под него и нужно подстраивать гепатопротекторы и питание. Худеть вам нужно с диетологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес и месячные. Сбился цикл
6 ответовЗдравствуйте. Пропали менструации. Беременность исключена. Сейчас 61 день цикла. Страдаю функциональными диареями, из-за которых иногда происходит похудение. Сейчас вес 47,5 кг при росте 166 см. Обычно вешу 49.5 - 50 кг. Обращалась год назад к гинекологу по проблеме длинного...
Здравствуйте. Совершенно верны. При дефиците веса (жировой ткани) получается, что не хватает источников (холестерина) для синтеза половых гормонов. Отсюда имеет место быть нарушение цикла. Сейчас рекомендуется начать приём витаминов, участвующих в синтезе половых гормонов: 1. Витамин Е 200 мкг 2 раза в сутки в течение 3х месяцев. 2. Магния хелат 800 мг 1 раз в день на ночь 3. Омега - 3 по 1000 мг в сутки в течение 3 месяцев. Или начать прием витаминного комплекса Цикловита курсом 3 месяца. Конечно, постараться набрать вес.