Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Сдаю периодически дефицит витаминов, хочу скорректировать свое лечение. Хотелось бы, чтобы в целом посмотрели на мои анализы для корректировки лечения.
Вот свежие значения (в файлах динамика и показатели):
Магний - 0.80
Цинк - 10.90
Железо - 20.11
Ферритин -...
Здравствуйте, в целом на данный момент все показатели в норме. Однако обычно рекомендуют приём витамина Д в профилактических дозировках 2000 МЕ в сутки. Контроль анализа на витамин Д через 3 месяца. Будьте здоровы!
Добрый день! Необходима помощь в правильном составлении расписания приема витаминов и прочих БАДов по совместимости/конфликту , дозировке и времени.
Интересует прием Омега3, вит.D, B, магний B6(или Магнерот), 5htp, лютеин, селен.
Селен, вит.D. и омегу ранее пропивала по...
Доброе утро!
Рекомендации по приема:
Витамины группы В с магнием принимать лучше в первую половину дня,после завтрака.Витамин Д так же в первую половину,дозировка профилактическая 2000 ме (4-5 капель).
Омегу 3 с жирной пищей в течении дня,например с обед.Лютеин и селен в любое время.
5-http вечером во время ужина.
Все вместе сочетается,и не влияет на всасывание друг друга.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста через какое время можно повторять прием витаминов группы В при сд 2 типа. Пропил "Допель Хертс" витамины для больных диабетом 1 месяц. Планирую принимать "Пентовит". Заранее благодарен за ответ.
Добрый день 🌞
Подскажите пжл, до беременности сдавала цинк - была нижняя граница ( +-) нормы на протяжении полугода , несмотря на прием витаминов.
Во время беременности пила отдельно йодомарин , фолиевая , магний , цинк 1/2 солгар и железо . Без иммунокомплексов , только в...
Родила 2 недели назад, было кесарево, гинеколог назначил свечи лонгидаза 1св через три дня ректально . Можно ли эти свечи на гв? Вставила первую свечку, а потом прочитала что противопоказано при гв, что будет молоку? И продолжать ли прием свеч?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Месяц назад прошли роды и я задумалась над приемом витаминов. Лучше сдать анализы или можно купить общий витаминный комплекс хороший? Какой комплекс посоветуете или на какие витамины лучше проверить анализы?
По самочувствию: усталость (по понятным причинам),...
Добрый день!
Сдаю периодически дефицит витаминов, хочу скорректировать свое лечение. Упал магний, хочу понять, какие таблетки лучше всего пить. Также, хотелось бы, чтобы в целом посмотрели на мои анализы для корректировки лечения. Вот свежие значения:
Магний — 0.72 (был...
Посмотрела. В принципе также как я и сказала в начале. В коррекции на данный момент нуждаются магний, цинк, железо.
А вот В12, фолаты и витамин Д пока в коррекции не нуждаются. Но витамин Д мы принимаем по 2000 ме ежедневно независимо от его уровня. Таким образом, на данный момент я бы остановилась на такой схеме:
Утром с завтраком, содержащим хоть немного жиров- Витамин Д 2000 ме постоянно
Через 30 минут после завтрака Хелат железа
Солгар 25 мг+ витамин С 100 мг. 1-2 месяца
После обеда Пиколинат цинка 20-25 мг( доза у разных производителей разная где 20, где 22, где 25) 1 месяц
После ужина можно принимать хелат железа и витамин с повторно( но у вас дефицит небольшой, жалоб в этой сфере нет, поэтому можно ограничиться только утренним приёмом железа).
На ночь Цитрат Магния +В6 400 мг. 1 месяц
Добрый вечер.У меня по анализам дефицит кальция ,хорошего холестерина,ферритина и витамина д.Вчера начала пить кальций цитрат +витами д согар по 3 таблетки,вигантол 4 капли и цитрат магния эвалар.Сегодня целый день повышен пульс и болит шея.Не связано ли это с приемом...
Здравствуйте, повышение пульса вероятнее всего связано с тем, что вы переживаете по поводу своего состояния и приема витамином. Данные препараты не вызывают тахикардию, можете быть спокойны по этому поводу. Шея болит из-за остеохондроза.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Были выявлены сильные дефициты железа и витамина д. Назначили Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1 раз в день и вигантол 7000 (14 капель).
Через неделю планирую отмену кок, спустя год, посоветовали витаминный комплекс цикловита, для скорейшего восстановления...
Здравствуйте!
Принимать всё это можно, но не одновременно в один прием.
Распределение может быть примерно таким:
1. Сорбифер Дурулес чаще всего дает побочные эффекты со стороны ЖКТ: боли, тошноту или запоры.
Рекомендуется принимать его за 30–60 минут до еды, запивая только водой можно с лимоном.
Если начнется сильная боль в желудке, допустимо выпить таблетку через 2 часа после еды, но ни в коем случае не совмещать её с чаем, кофе или молочными продуктами , они блокируют железо.
2. Вигантол
Жирорастворимый
Его принимать строго во время самого жирного приема пищи в день например, завтрак с яйцами, авокадо или маслом.
С железом не конфликтует, но лучше разнести их.
3. Цикловита и отмена КОК
Цикловита это двухфазный комплекс. Она не конфликтует с железом и витамином Д, но содержит в составе группу B и минералы.
Пить её во время еды обед или ужин
Сорбифер и витаминные комплексы лучше разносить по времени на 3–4 часа, так как кальций или цинк в составе комплекса могут мешать всасыванию железа.
Идеальным графиком может быть:
Утро (натощак): Сорбифер + стакан воды.
Завтрак (плотный): Вигантол (14 капель).
Обед и Ужин: Цикловита (1 таблетка согласно фазе цикла).