Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Измена мужа
2 ответаКак простить измену , больно не выносимо, потеряла покой, не могу есть, спать,занимаюсь самоедством?
Ваши переживания – естественная реакция на происходящее и самый эффективный путь преодоления случившегося, принятия этого опыта как части вашей истории. Чтобы справляться со своими переживаниями было проще, очень важно не замыкать их в себе, а выражать свои эмоции и чувства. Здесь Вам помогут близкие люди и друзья.
дравствуйте! Месяц назад я потеряла маму, ей было всего 52 года...ушла на следующий день после выписки из больницы (изначально смертельных диагнозов не было, считаю, что есть вина врачей..), что меня просто раздавило...Сразу после того, как я ее обнаружила меня настигло дикое...
Здравствуйте!Примите мои искренние соболезнования!Потеря мамы это очень тяжёлая утрата. Чувство вины - часть процесса горевания. Оно может возникать из-за желания контролировать ситуацию и невозможности изменить прошлое. В ситуации, когда вы не могли предотвратить беду, вина может стать способом справиться с ощущением бессилия. Вы не виноваты в том, что произошло. Вы любили маму и делали всё, что могли в тех обстоятельствах. Со временем боль станет тише, а чувство вины уступит место светлой памяти о ней. Не подавляйте свои эмоции.Плачьте, говорите о маме, делитесь воспоминаниями. Это поможет вам постепенно принять утрату. Попробуйте записать, за что именно вы себя вините. Затем посмотрите на каждую мысль критически: действительно ли вы могли что-то изменить? Были ли у вас все необходимые знания и ресурсы? Вы не могли предвидеть будущее и не несёте ответственности за решения врачей или течение болезни. Берегите себя❤️
Трудности в отношении
1 ответЧто делать не знаю, полюбила мужчину а он оказался бабником Хочу простить но обида не хочет прощать
Добрый день, Виктория! Как долго Вы в отношениях? Как Вы поняли, что он бабник? Вы готовы дальше строить отношения с бабником?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Измена мужчины
1 ответС мужчиной больше 10 лет, узнала что у него параллельно была любовница, как простить я в бешенстве, говорит что любит)
Здравствуйте, Кристина. Примите мою поддержку. Я понимаю, как Вам было больно, узнав о наличии другой женщины. Ваши отношения длятся очень долго, больше 10 лет. Проанализируйте, что в этих отношениях Вас не устраивало, есть же такое? И наоборот, что в них Вам нравилось, чувствовали ли Вы поддержку, заботу? Из-за чего вы не зарегистрировали ваши отношения? В отношениях с мужчиной важны действия по отношению к Вам, а не слова. Это важно помнить. Что Вы сейчас чувствуете? Какие чувства есть к мужчине?
Как простить себя
36 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1год 9 мес. Я периодически на него ругаюсь. Потом корю себя за это. Я не срываю на него негатив, полученный где-то, а все эмоции у меня вызывает поведение ребенка. Я стараюсь не ругаться, быть терпеливой мамой, но периодически (раз в несколько дней, мб...
Понимаю, но не забывайте , что вы человек и у вас могут Быть эмоции - лучшая профилактика - еще и собственная самореализация и поиск ресурса! Рада была помочь!
Как простить мужа
2 ответаЗдравствуйте, родила 2 ребенка, при выписке муж подарил букет цветов а в машине сказал сколько за него заплатил, за первого ребенка подарил букет, кольцо и украсил дом, обидно очень, помогите пожалуйста как отпустить эту ситуацию 🙏
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку. Вы обсуждали с супругом ваши чувства? Такие вещи лучше проговаривать в «я-сообщениях» без претензий, упреков. Возможно, это последствия так называемого исторического преемства, когда рождение первенца выделяли более, чем рождение второго и следующего ребенка. Это совершенно не значит, что других детей меньше любят, но первенец это наследник, «задача минимум» по передаче генов, выполнение репродуктивного плана. Конечно, прорефлексировав над этим различием, как правило, мужчины осознают некую несостоятельность такого подхода и, как правило, меняют тактику поведения. С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Простить измену мужа
2 ответаМуж изменил. Нашла переписку с девушкой с его работы. Он это признал и говорит, что этого не повторится. Чувства есть к друг другу. Но как это отпустить или забыть
Примите мою поддержку, это очень неприятная, выбивающая из колеи, ситуация. Дело в том, что эту ситуацию скорее всего забыть не получится. Ее можно только пережить и пойти дальше. Помня ситуацию и сделав выводы, как такого повторно не допустить Чтобы ушла тревожность о будущем - обязательно нужно понять, что послужило причиной возникновения другой женщины. Ведь интерес к другой это не причина, а следствие проблем в паре. И это проблемы надо решить. После измены очень хорошо работает семейная терапия или личная терапия. И дайте себе время, по мгновению не сможет вам резко перестать быть больно. Вашему супругу теперь надо постараться, чтобы вернуть доверие и показать свою любовь к вам. Подумайте сами, чего бы вам от него сейчас хотелось, попросите его выполнить, чтобы понимать, что вы ценны и любимы. Такие простые действия постепенно вернут вашу веру к мужу.. Только просите что-то из области реального.
Простить или развестись?
17 ответовС мужем поженились 5 месяцев назад. В отношениях 5 лет. Сегодня узнала, что изменил мне с моей подругой за месяц до свадьбы. Сказал, что в голове что-то щелкнуло и переспали. Вину свою не отрицает. Не знаю как лучше поступить. Люблю, но видеть его не хочу.
Доброй ночи Ксения.Измена была до свадьбы.Женился он на вас. Вы его любите,надеюсь,что ваш муж тоже вас любит.А как вы узнали факт измены? То,что вину не отрицает это уже хорошо,хуже было бы если он соврал.
Измена, как простить?
3 ответаМы с мужем 6 лет вместе, никогда подобных ситуаций не было, а тут нашла переписки с другими девушками, в них ничего такого нету, но сам факт меня очень расстроил, я очень ревнивая, хотела развестись, мы поговорили он сказал что такого больше не будет. Я хочу сохранить семью,...
Мария,Добрый вечер.Если вы хотите,сохранить семью нужно учиться жить в доверии к друг другу.Меньше выяснять отношения.Ну увидели вы переписку и что? Это может ничего не значить совсем! Вы же не с женщиной в постели его увидели!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как простить психолога?
49 ответовЗдравствуйте! У меня сейчас очень сложный период: случился конфликт с моим постоянным психологом, которому я доверяю. Я долго находился в сильном слиянии и идеализировал терапевта. Но потом это слияние было резко разорвано со стороны психолога, потому что, на её взгляд,...
Ваша психика закономерно пытается защитить вас старым, знакомым способом. Ваша задача сейчас — не заставить себя слепо верить, а проверить реальность вместе с терапевтом. Разрыв между вашим ощущением («она меня ненавидит») и её словами («нет») — это и есть пространство для работы. Сделайте этот паттерн предметом исследования на сессии.Сообщите терапевту: «Когда вы делаете [конкретное действие], я чувствую [ваша эмоция], потому что мой старый сценарий говорит мне, что [ваша интерпретация]. Это похоже на правду?» Так вы сместите фокус с «она меня наказывает» на «как моя история искажает настоящее». Это сложно, но именно так и строится новое, более безопасное переживание отношений.