Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выйти из запоя дома
5 ответовЗапой около недели - вино, пиво, крепкий алкоголь. 35 лет. Тремор, ощущение сердца в горле, сухая рвота, легче после того как опохмелился. Очень хочу вернуться в нормальное состояние, но не могу вынести вышеописанное состояние. В итоге весь день мучаюсь, вечером выпиваю -...
Лечение можно начинать уже на следующий день, после запойного дня. Пожалуйста. Выздоравливайте!
Не выхожу из дома 5 лет. Страх
7 ответовЗдравствуйте. Обращалась к психологам но мне не помогает это непонятная методика или я ее не воспринимаю всерьез. В меня умер папа. После этого я просто не могу находиться с обществе людей и просто перестала выходить из дома. Дома я чувствую себя прекрасно, обычная жизнь. Но...
Здравствуйте. В психотерапии есть такой метод - экспозиция. Это когда человек постепенно погружается в событие, которого боится. К примеру, со страхом пауков - сначала смотрят на расстояние, затем все ближе и ближе, потом сажают на руки. Боятся, обливаются потом и т.п., но в итоге перебарывают свой страх. Так нужно и Вам. Сначала выйти в подъезд, привыкнуть, потом постепенно спускаться по лестнице и т.д. Ведь в чем Ваши ощущения? Да, сердце колотится, да, пот, дыхание спирает. На ведь такие же точно ощущения у Вас будут, если Вы несколько раз подниметесь и спуститесь по лестнице, скажем, на 5 этаж. Умирал от этого кто-то? Нет. Так и с Вами ничего не случится. Это всего-лишь вегетативная реакция. Абсолютно не смертельная и не опасная. Хотите справиться - справляйтесь. Объективно этому ничего не мешает.
Как выйти из сонного состояния
14 ответовЗдравствуйте, 21 августа заболела ковидом. Лечилась арбидолом, флюкомп, омнитус. Сейчас состояние безумной усталости, не успею проснуться сразу хочется спать. Температуры нет, кашель редкий. Подскажите, как выйти из этого состояния, вот бодрится? Уже страшно становится. Дней...
Здравствуйте. Рекомендую витамины группы b, нейробион, мильгамма, в виде инъекций, по 1 ампуле в день, внутримышечно, 10 дней, с последующим переходом на таблетированную форму по 1 таб 3 раза в день, 20 дней. Также, сдайте анализ крови на ттг и ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу выйти на улицу
9 ответовЗдравствуйте, мне нужна помощь психиатра, но я не могу выйти на улицу. У меня сильный страх и слабость. Уже давно не выхожу, на улице становится плохо. Я была в пнд где мне выписали лекарства, но они не подошли. Я редко выхожу из комнаты из-за слабости и даже если бы доехала...
Здраствуйте. Опишите подробнее вот жалобы?Какие аппараты Вам назначено.как долго длится данное состояние?
С этого года мне поставили много диагнозов (гипертония, остеохондроз сильный,) скачки давления, вызовы скорой помощи за период с января по апрель часто были.. Уже боюсь всего - лекарств, состояния здоровья, как приступ гипотонии, а потом и гипертонии появляется страх. Замер...
Здравствуйте. Иногда помогает просто остановиться на мгновение и почувствовать землю под ногами. Вдохнуть глубоко и сказать себе "Я здесь. Я сейчас". Это как маленький якорь, который удерживает нас от бури. А еще не бойтесь говорить о своих страхах. Иногда когда мы вытаскиваем их на свет, они теряют свою силу. Подумайте, может быть, есть кто-то, с кем вы могли бы поделиться своими переживаниями? Или, если чувствуете, что не справляетесь сами, обратитесь к специалисту. Психотерапия это как пойти к врачу, когда болит зуб, только в данном случае болит душа.
Можно ли выйти из состояния преддиабета
55 ответовЗдравствуйте, скажу кратко, из преддиабета можно выйти? Или он лечится? Ожирения нет рост 159 вес 48. По наследству диабета нет, в семье тоже нет диабетиков. По глюкометру все норм.
Здравствуйте.вам выставляли преддиабет? Какие показатели сахара у вас ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
загазованность мешает моче выйти из организма, раздулся живот до невероятных размеров, что делать? мне 53 года, по назначению гинеколога принимаю Клайру третий месяц. такая проблема возникала перед началом менструации. но так сильно впервые
Узи брюшной полости К урологу обязательно обратиться Сейчас метеоспазмил 1 к 3 рд перед едой, 14 дн
Страх из детства
15 ответовМне 31 год я замужем, я не конфликтная, у меня есть ребёнок недавно на работе, я поругалась с коллегой, но ссора будет ещё дальше. Будет разбор полётов и недомолвок и обид. Это я как-нибудь переживу, но это ссора. Напомнила мне мой страх с детства, когда я в школе поругалась...
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Важно разделять ту Светлану в детстве и Светлану сейчас. Тогда вы были ребёнком , не могли за себя постоять , сейчас вы взрослая , вы найдете выход из ситуации , сценарий не повторится , тк вы в других условиях жизни , вы уже другая . Кто был зачинщиком конфликта ? Есть ли трудности , как решить конфликт ? Могу дать вам рекомендации
Как выйти из приема серенаты
32 ответаДиагноз: психовегетативный синдром, ПА. Четвёртую неделю принимаю серенату, прикрытие мебикар. В начале приема при маленькой дозировке чувствовала улучшение, потом начали усиливаться симптомы ПА ( слабость, тошнота, частое сердцебиение, шум в ушах, чувство безысходности)....
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх навредить ребенку
5 ответовДобрый вечер подскажите пожалуйста, я очень боюсь навредить ребенку. Я в доме боюсь ножей, прячу их, боюсь убить. Дочки 1.3 я её люблю больше жизни. Но этот страх не даёт мне покоя, есть ещё страхи но этот самый сильный. Опасна ли я для ребенка? Как выйти и убрать этот...
Здравствуцте. Это проявления навязчивых мыслей и страхов. Чаще всего они встречаются в рамках тревожного и депрессивного расстройств. Опасности обычно такие страхи не несут, так как сохраняется критическое отношение к ним. Но существенно ухудшают качество жизни. Более того, если вовремя не обратиться за помощью, могут усилиться и появляться все новые и новые. Поэтому обратитесь очно к псизотерапевту. Все успешно поддается лечению. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон если он нарушен.