Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не заснуть при тревожности
1 ответНачалось не очень давно, с начала июня, даже чуть раньше. Сначала я вообще не понимала что со мной, в плане, что то было неприятное, я путала это состояние, с тем, что мне просто скучно. (хотелось просто кричать от этого) Потом был момент ночью совсем было не заснуть, просто...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Не могу спать
8 ответовНа фоне высокой тревожности, не могу спать. Вчера не сомкнула за ночь глаз, сердце колотится сна нет, страх. Помогите, как я могу заснуть? Пробовала на ночь фенибут, и валерьянку, не помогло.
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) . Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Не могу заснуть
21 ответЗдравствуйте. У меня случилась проблема с засыпанием и удержанием сна. У меня есть анамнез (принимала бензодиазипины и снотворные не в России). Лечение бессонницы было успешным и она у меня уже почти прошла. После переезда в Санкт-Петербург в прошлом году летом опять начались...
Здравствуйте. Какой сейчас уровень ТТГ, ферритина? Они могут влиять на сон. Мелатонин не при чем, он не требует постепенной отмены. Белые ночи могут также влиять на качество сна. В спальне у Вас достаточно темные занавеси? если триттико не помогает и от него побочки, тогда можно пробовать кветиапин или миртазапин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
5 ответовДобрый день! Я родила 2,5 месяца назад, примерно через месяц после родов появились проблемы со сном. До этого никогда такого не было. Первый месяц ребёнок часто плакал и просыпался ночью и у меня стала появляться мысль, что я должна заснуть поскорее, потому что буду разбитой...
Здравствуйте, учитывая кормление грудью из препаратов могу рекомендовать только магний,желательно в хелатной форме, дозировку надо увеличить до 1200 мг/сут, плюс ванны с магниевой солью; Из методик, которыми вы можете помочь себе сейчас дома могу порекомендовать занятия медитацией, релаксацию по Джекобсону. Можно подключить мелатонин 3-5 мг перед сном, но тогда в ночь лучше не кормить и сцеживаться.
Мне скоро 14 лет. не давно столкнулся с проблемой, что не могу заснуть, из за того что не могу перестать думать. Все началось дня 3 назад и раньше тоже сталкивался с этой проблемой. Иногда когда сильно переживаю, нервничаю не получается заснуть в первый день, именно из за...
Здравствуйте, Арсений. Вам нужно посоветоваться с родителями, пройти с ними обследования, которые назначит например , невролог.
Здравствуйте, уважаемые врачи. Беременность 16 недель. В течение месяца начало беспокоить чувство тревоги. Сначала оно возникало изредка, ненадолго. Затем все чаще и чаще. Обратилась к неврологу, предположил тревожное расстройство - назначен персен, магний в6, глицин. Все...
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью не могу заснуть
12 ответовУважаемые врачи! Я - мужчина, 50 лет. Вопрос у меня такой. Три последние ночи практически не спал. Спать хотелось очень. Но попытка заснуть оказались тщетными. Лежу, вроде засыпаю, но тут какое то неприятное чувство, и опять лежу не сплю. И так до утра. Иногда вдохи и выдохи...
Здравствуйте, попробуйте препарат Персен или ново пассит Перед сном можно делать прогулки на свежем воздухе В течение дня старайтесь не спать
Не могу уснуть) помогите!
11 ответовЗдравствуйте) Вот уже почти как месяц я не могу уснуть. Хочу спать, но не могу заснуть. Засыпаю только под утро. Наверное, уже сам организм вырубается, либо какой-то полудрем. Когда засыпаю, то не могу расслабиться. Кручусь, верчусь, в голове разные мысли. Страх, что я снова...
Здравствуйте! Для начала можно попробовать мелатонин (он без рецептурный), способствует улучшению сна. Добавить глицин, препараты магния, они так же клькл подучпокоят работу нервной системы. Если динамики не будет, то уже решать по поводу рецептурных препаратов (атаракс, тералиджен).
дочка 7 лет не может заснуть боится страшных снов до 2 до 3 ночи с истериками.каждую ночь слезы.Светильник в комнате горит всю ночь и с ней в комнате систра спит.уже не знаю что делать ПОМОГИТЕ НАМ СП
Здравствуйте! Как давно начались проблемы со сном? Что предшествовало? ( может быть стресс, травма, болезнь, изменения в семье, школа.. и тп). Необходимо разбираться в причинах. Общие рекомендации: избегайте переутомления; ужин не менее, чем за 2 часа до сна и обязательно легкий, не белковый; исключите телевизор и гаджеты в вечернее время; по возможности смените место сна- желательно другую комнату. Можно попросить ребенка нарисовать свой страх, а потом вместе его порвать. Попробовать изобразить страх в игре. И для поддержания нервной системы : Магне В6 питьевой по 1 ампуле 2 раза в день - 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребенку 1г. 4м. Просыпается когда в 3, когда в 4 или 5утра, и очень сложно укачать бывает и по два часа, может заснуть и через 1 опять проснуться, днем один дневной сон продолжительность 2-3ч, лезут зубы,
Здравствуйте. На фоне дентации беспокойный и короткий сон это нормально. Как выйдут зубки всё наладится.