Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника Страх
7 ответовЗдравствуйте, вчера случился приступ. Я наклонилась слегка, в голове замутилось и мгновенный страх. Страх смерти, удушья, повторения приступа перед операцией. Замена АК 27 апреля 2024г. До этого на узи сердца написали фактор выброса 45%. До операции был больше и размеры...
Что бы атаракс хорошо работал подбирайте дозировку по схеме: плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача
Страх всего
9 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 44 года, всю жизнь я испытывала страх перед чем то новым, это касалось всего, но с возрастом этот страх обострился, у меня всегда был комплекс неполноценности, поэтому я жила как бы в своей раковине, не стремилась ни к чему, работа-дом, а...
Добрый день.Если бы на самом деле на 100% вы были такой,как вы описали.Вы бы не переехали,и не устроились бы на новую работу) Вы абсолютно нормальный человек,просто вас пугает новая работа и новый город.На новой работе,вас пугает все неизвестное,как и очень многих людей.Экзамен на работе,это формальность.Просто подойдите к начальнику и поговорите с ним,скажите,что все прекрасно знаете,но испытываете страх перед сдачей.Попросите,что вы все например напишите в письменной форме в спокойной обстановки.Вокруг такие же люди,как и вы.У всех свои "ужасы" .Нет идеальных людей.Живите так как считаете нужным,не нужно никому угождать и всем нравиться.Просто живите и работайте ! Не может тревожный человек ,так координально изменить свою жизнь) А значит все у вас в порядке будет.Просто нужно привыкнуть.Возьмите консультацию психолога,чтобы было вам легче.Все будет хорошо!
Страх темноты
4 ответаЗдравствуйте. Примерно с подросткового возраста боюсь спать одна в темноте, сплю всегда с включённым светом. А когда дома есть кто-нибудь, то сплю спокойно в темноте. После родов этот страх усилился, теперь реагирую на шорохи, звуки. Моё воображение сразу выдумает что-то...
Здравствуйте, Екатерина, Вам предстоит работать со страхом - а это значит - пойти ему на встречу. Дело в том, что этот страх закрепился уже давно, скорее всего ещё тогда, когда Вы были впечатлительным ребёнком, а в подростком возрасте это стало укрепляться. Вы тогда, в прошлом, поверили в то, что в темноте есть что-то страшно и принять это за реальность, за правду - НО, тогда Вы были беспомощны, беззащитны, Вы были ребёнком, поэтому он и боится, так как никто не может ему помочь. НО, сейчас Вы выросли, но страх остался рядом с Вами, а Вы пока так и не доставили под сомнение то, во что когда-то поверили. Теперь уже у Вас есть силы и возможности показать себе, что всё, во что Вы поверили - это не правда, что там, в темноте нет ничего... У каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Страхи нужно исследовать, увидеть, когда они зародились и ЧТО стоит ЗА объектом страха, какое чувство. Вы видите объект страха и испытываете в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх общего наркоза
24 ответаЗдравствуйте, прошу прощения за ранее, может глупо это все,очень боюсь общего наркоза, незнаю прям ,как и преодолеть этот страх, сразу становится плохо, должна была быть операция по удалению полипа на голосовой складке, но на меня наорал анестезиолог что я жирная, прям так и...
Кристина, здравствуйте! Очень вам сочувствую, вы столкнулись с хамством и неприемлемым отношением со стороны доктора, к сожалению, такое бывает. И это все не глупо нисколько, потому что доктор нам в такие моменты,как правило, вселяет надежду и уверенность в положительном исходе вмешательств или объясняет, что служит тому преградой и как быть в данном конкретном случае. А тут получилось, что он и без того ваше напряженное состояние усилил, ведь все люди разные, кто то менее тревожный, кто то чувствительный, его слова вас ещё больше испугали. Кристина, у него скорее всего, не было возможности сделать вам наркоз, не было оборудования, может быть, вероятно,необходимого, он забеспокоился и вот на фоне этого беспокойства так неподобающе на эмоциях себя повел. Получите ещё одну консультацию другого доктора в другой клинике или в другой госбольнице, обратите внимание на свой вес в беседе и пусть ещё один доктор оценит степень риска общего наркоза и все вам объяснит, не стесняйтесь спрашивать. И об этом вашем печальном опыте расскажите тоже, спросите, насколько слова первого анестезиолога отражают истинное положение дел. В таких случаях хорошо бы услышать несколько мнений. Специалисты все разные во всех областях, и врачи в том числе. Вы говорите, людей привозили с операции, вы смотрели, был страх, но ведь все при вас отошли от наркоза, и скорее всего очень быстро, сейчас наркоз легкий, хорошо переносимый. Планово не будет оперировать, если риск высок. Попросите госпитализацию в день операции, подготовитесь дома , чтобы не смотреть на людей после операции и самой там не гонять мысли туда-сюда в больничной палате. Так и скажите,пожалуйста, можно так, я тревожусь. Если так сделать нельзя будет, уйдите из палаты, не смотрите на тех, кого привозят, посидите в коридорчике, пока человек не проснётся. В целом, ваша тревожность нормальна, она называется ситуативная и она часто сопровождает почти любого человека перед важными событиями, перед медицинскими вмешательствами в том числе. Подумайте,что могло бы вам придать уверенности в себе, несколько унять ваши тревоги? Может быть беседы с близкими накануне операции, выговариваться? Может быть в храм сходить, если вы человек верующий? Уверенность, исходящая от врача? Применяйте техники релаксационного дыхания все время до операции, не один раз за день. Они есть в сети с описанием, например, диафрагмально дыхание или дыхание по квадрату. Занимайте себя делами, отвлекайтесь, переключайтесь, загрузите голову, чтобы реже возвращаться к мыслям об операции и наркозе. Никто планово вашей жизнью рисковать не будет, или вам все сделают и все пройдет хорошо, или вам просто откажут в операции. Конечно, жаль, что такой врач попался, но повторюсь врачей много и хороших в том числе. Он не один анестезиолог- это явно.
Страх бессонницы
5 ответовЗдравствуйте! Беременность 14 неделя, вызвала сильнейший стресс, потом бессоницу. Уже 2 месяца без сна. Беспокоит именно страх бессонницы, что утром буду разбита и не смогу делать дела повседневные, есть реберок 4 года. С врачом решаем вопрос о назначении золофта, никогда...
Здравствуйте,Золофт единственный препарат который разрешен при беременности и ГВ. В начале приема препарата возможна адаптация организма в этот период может усиливаться тревога и нарушения сна,такое состояние может длиться около месяца,пока вы не подберете свою дозировку,которая будет давать результат. На фоне приема золофта на подобранной дозировке,ваше состояние стабилизируется. Вам необходимо найти психолога или психотерапевта для занятий КПТ,все вместе даст хороший результат. Сказать точно как сработает АД,очень сложно,на каждого человека индивидуальное действие препарата.
Страх бессонницы
10 ответовДобрый день! У меня развился страх бессонницы. Боюсь не уснуть, плохо спать и умереть от этого. Так как везде пишут отважности сна, после бессонной ночи начинается паника, что ты опять не спала, все иммунитет упадёт, гормоны попортятся и тд. Побороть этот страх почему не...
Здравствуйте. Это прочный круг страх не спать может еще больше провоцировать бессонницу. Эти мысли нужно отпускать. да , реально избавиться от этого, при помощи психотерапии. Можно попить противотревожный препарат Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
1 ответЗдравствуйте, у меня страх во время месячных. Год назад увезли на скорой с кровотечением. Теперь каждый месяц мне страшно,что все повторится. Не могу найти работу из за месячных,всегда работала продавцом. А после операции нельзя поднимать тяжести. Да и когда приходу на...
Виктория,добрый день! Скорее всего у вас закрепился своеобразный "негативный якорь", когда одна и та же неприятная ситуация вызывает страх. Эту реакцию возможно изменить. В зависимости от степени и глубины возникшего страха выбираются различные методы помощи. Вы самостоятельно можете придумать себе аффирмации,которые будут снижать тревогу и напряжение. Чтобы эффективно справиться со страхом и тревогой перед собеседованием, я рекомендую вам обратиться на очный прием к психологу/психотерапевту в вашем городе.
Как побороть страх
1 ответМеня преследует страх, беспокойство, плохо сплю.У меня постоянный страх что со мной что то случится, учащенное сердцебиение до 120 уд.в м., давление бывает повышается, а мне всего то 33 года. Сдала анализы кровь,моча,тиг,экгвсе в норме, врачи разводят руками.
причиной страха может быть поражение или опущение почки или надпочечников , из-за нарушения кровообращения. Узи и анализы не показывают эти нарушения. Необходимо обратиться к специалистам по висцеральному массажу живота и восстановить работу внутренних органов.
Страх полета
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите что можно выпить перед полётом, чтобы убрать страх. Муж при взлетел и посадке сильно боится и вздрагивает постоянно, бриться что сердце остановиться
Добрый день! За 3 дня до полета рекомендую прием афобазола начать 2р\д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх аллергии
8 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, подскажите пожалуйста и развейте сомнения в голове. на протяжении 2 лет я пью препарат конкор, последние пару месяцев периодически появляется мысль, не может ли случится так, что у меня на этот препарат возникнет аллергия или какая- то реакция? и...
Добрый день! Это фобия. Если ничего за эти годы не было, шансы на отек Квинке стремятся кинуляю