Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Родила почти 3 месяца назад. Ухудшилось ментальное состояние, не могу нормально спать, постоянная тревожность, накрывает периодами паника за свое здоровье и здоровье своих детей, постоянный стресс. Было состояние тревожности и до беременности, но не такое...
Здравствуйте. Вам нужно записаться очно к врачу психотерапевту в любом случае. Потому что нужна диагностика. Это может быть тревожно депрессивное расстройство и не всегда достаточно психотерапии, иногда прежде необходимо наладить биохимию мозга препаратами. А потом уже психотерапия. Не стоит тратить зря время диагностика это база без которой никуда. Что касается психотерапии самостоятельно сложно, хотя бы онлайн можно поискать психолога. Также психологи могут быть в ЖК. Бесплатно. Уточните в своем регионе.
Добрый день!Боюсь перелетов,на фоне этого возникает тревожность,нарушение сна,беспокойство,возникает страх,особенно тяжело даются ночные перелеты.После перелета тревога уходит до следующего полета.Летаю не так часто, раз в год. Перед и после последнего перелета принимала...
Здраствуйте! Если тревога и собственно проблема связана только с перелетами, то конечно необходимости в антидепрессанта особо не вижу (если конечно на полноценном приеме дополнительного по состоянию врач не обнаружил). И действительно в таком случае можно принимать атаракс симптоматически во всех ситуациях связанных с полетами.
В течение последних 5 лет бросаю пить на 3 и более месяца, осенью срываюсь и пью до весны каждый 0.5 - 0.7 крепкого алкоголя. В этом году вторая попытка бросить, на данный момент 7 дней не пью. К моменту отказа от алкоголя давление 170/110 пульс 110, сон не более 4 часов. На...
Здравствуйте. Рекомендую обратиться к психиатру очно и исключить рекуррентную депрессию или БАР
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже долгое время страдаю от ОКР и повышенной тревожности. Это очень мешает мне жить. Работала с психологом, меня направили к психиатору для медикаментозной поддержки. Очень хочу сходить к психиатору, но боюсь что меня поставят на учёт. Мне через пару...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство, эта тема действительно вызывает много страхов. Короткий ответ — сам по себе поход к психиатру для лечения тревожности и ОКР к постановке на «учёт» не приводит. Вам будет оказана консультативно-лечебная помощь (амбулаторная): Именно ее получает большинство людей с невротическими расстройствами (как ваше ОКР и тревожность). Вы приходите к врачу, получаете рецепты, терапию. Это не «учёт», и никаких ограничений не накладывает. Вывод: Вам точно не нужно бояться «клейма» или «пожизненного учёта». Врач просто поможет вам подобрать лекарства.
Здравствуйте! Лечу тревожное расстройство, но как только становится немного спокойнее, организм преподносит очередной «сюрприз». Изначально была только тахикардия, из-за нее, собственно, я и начала очень переживать. Сейчас к ней уже привыкла, справляюсь, если сама не могу -...
Здравствуйте Признаки дисбаланса вегетативной нервной системы на фоне тревожности Рекомендуется сдавать клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы,вит д, электролиты, липидограмму. С профилактической целью магнев6 1т 3 раза в день 1 месяц Афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.
Возвращение симптомов тревожности
7 ответовВ 7 августа 2026 года невролог ставил диагноз тревожное расстройство. Симптомы - тяжесть выше уровня солнечного сплетения (при попытке вздохнуть глубоко - словно на груди лежит тяжёлая плита), слабость, лёгкий тремор рук/ног/челюсти (визуально не видно, но чувство будто...
Алина, здравствуйте! Да, конечно, испытывать на себе проявления тревоги порой бывает очень тяжело, это неприятное состояние, которое угнетает. Можно попробовать и другие немедикаментозные способы купирования приступов тревоги, такие техники, как: Заземление (например, техника 54321) Техника снятия тревоги "5 пальцев" Другие виды дыхания (квадратное, диафрагмальное) Техники визуализации и отпускания тревожных мыслей из АСТ терапии Мысли на ручье (мысли на листьях), Мысли на облаках (облака в небе), мысли в мыльных пузырях) Можно выполнять релаксацию по Джекобсону, аутогенную тренировку по Шульцу. Все техники есть в сети с описанием и инструкциями. Возможно, какие то из них вам отзовутся и действительно, будут выступать для вас скорой помощью в условиях ограничений без фарм. поддержки. По возвращению вы также помимо медикаментозного лечения можете подключить психотерапию в когнитивно-поведенческом подходе, она помогает работать с тревожным расстройством на более глубинном уровне, формируя новые нейронные связи взамен тревожным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Валериана при ГВ
12 ответовЗдравствуйте, нам 2 недели. Подскажите, пожалуйста, насколько критично, что я выпила 1 таблетке валерианы для успокоения.? Мы ещё пьём капельки Элькар
Здравствуйте. Понимаю Вашу тревогу за малыша, но никакой угрозы для ребёночка не будет ,если Вы периодически по необходимости будете принимать экстракт валерианы в таблетках. Элькар не конкрурирует с валерианой.
Валериана и эко
2 ответаЗдравствуйте))) подскажите пожалуйста можно ли принимать таблетки валерианы перед переносом эмбриона в криопротоколе и после переноса. Очень переживаю за результат, хотелось бы как то успокоится. И если нельзя то какие препараты можно. Заранее благодарна)))
Здравствуйте, можно
Валериана при беременности
8 ответовЗдравствуйте! Мой гинеколог,у которого я стою на учёте, в 5 недель назначила мне по 20 капель настойки валерианы 3 раза в день. Я не знаю,почему у меня в голове ничего не щёлкнуло,что это спирт,но только сейчас,на почти 9 неделе,я узнаю,что в первом триместре вообще...
Добрый день. Обратить это процесс уже никак нельзя, конечно, что принято, то принято. Однако, от того количества спирта, который содержит настойка, и от того количества самого препарата, крайне и крайне маловероятно, что будет какой - то негативный эффект
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Валериана при гв
7 ответовЗдравствуйте, пожалуйста, подскажите - возможно принять валериану при ГВ и условии, что ставлю уколы для разжижения крови? Почему - то на эмоциях поднялось давление 140/78.
Добрый день. Валериана совместима как с грудным вскармливанием (не снижает качество и количество грудного молока, и не влияет негативно на малыша), так и с препаратами для разжижения крови. Поэтому принимать препарат можно. Повышение давления от стресса, эмоционального напряжения является довольно не редкой ситуацией, которая в покое проходит самостоятельно.