Добрый день! у меня с детства железодефицитная анемия, поднимут гемоглобин до нормы и на этом всё и низкое давление 90/60, бывают дни когда опускается еще ниже, в жару тяжело себя чувствую, в плохую погоду. Слабость постоянная, усталость, часто хочется спать.. Хочется...

Юлия, здравствуйте!
В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Также при дефиците цинка могут рекомендовать прием Цинкита по 22 мг по инструкции в течение 1-2 месяцев.
Сдавали фолиевую кислоту, вит в 12, вит Д?