
Здравствуйте!
Меня зовут Ирина Кузьменкова, я врач-терапевт, психолог.
Ознакомилась с вашим вопросом и результатами анализов.
По представленным анализам:
Общий анализ крови
Гемоглобин 14,6 г/дл — норма
Эритроциты, тромбоциты — норма
Лейкоциты 9,82 — норма
СОЭ 5 мм/ч — норма
Нейтрофилы 47,9% слегка ниже референса, но абсолютное число 4,70 — нормальное.
Лимфоциты 40,8% и 4,01 слегка повышены
Такое соотношение нейтрофилов и лимфоцитов бывает после недавно перенесенной вирусной инфекции, на фоне хронического стресса, как индивидуальная особенность.
Признаков активного воспаления по анализу нет.
Липидограмма
Есть выраженные нарушения липидного обмена, которые требуют внимания
Общий холестерин — 6,96 ммоль/л повышен
ЛПНП ("плохой" холестерин) — 4,73 ммоль/л высокий
Триглицериды — 2,36 ммоль/л повышены
ЛПВП ("хороший" холестерин) — 1,16 ммоль/л снижен показатель
Это атерогенный профиль, который повышает риск атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта.
В таких случаях рекомендуют УЗИ сосудов шеи. По результатам принимают решение о назначении статинов.
Также рекомендуется средиземноморская диета.
Средиземноморская диета
Основа рациона ежедневно:
* Овощи не менее 400–500 г в день
* Зелень ежедневно
* Фрукты 2–3 порции в день
* Цельнозерновые продукты: овсянка, гречка, булгур, киноа, цельнозерновой хлеб
* Бобовые 3–4 раза в неделю (чечевица, фасоль, нут)
* Оливковое масло первого отжима 2–3 столовые ложки в день
* Орехи 20–30 г ежедневно (грецкие, миндаль, фундук)
Белковые продукты:
* Рыба 2–4 раза в неделю (лосось, скумбрия, сельдь, сардины, форель)
* Морепродукты 1–2 раза в неделю
* Птица 2–3 раза в неделю
* Яйца до 5–7 штук в неделю
* Кисломолочные продукты без избытка сахара ежедневно
* Красное мясо не чаще 1 раза в неделю
Ограничить:
* Колбасы, сосиски, бекон.
* Фастфуд.
* Выпечку и сладости.
* Трансжиры.
* Большое количество сливочного масла.
* Кокосовое и пальмовое масло.
Через 2-3 месяца контрольный анализ на липидный спектр
Высокий холестерин обычно не вызывает никаких ощущений.
Изжога чаще связана с:
ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью);
грыжей пищеводного отверстия диафрагмы
избыточным весом
употреблением кофе, алкоголя, газировки
поздними ужинами
курением
некоторыми лекарствами
Желательно выполнить ФГДС (гастроскопию), тест на Helicobacter pylori (дыхательный тест или антиген в кале), УЗИ органов брюшной полости (если давно не делали)
Подскажите, как давно беспокоит изжога? Проходили когда-нибудь обследование и лечение по этому поводу? Принимате какие либо препараты на постоянной основе?