Частая и мучительная изжога.

Добрый день! Около полутора лет назад было ощущение кома в горле и сильная отрыжка, так же легкие боли в желудке. Наблюдался у врачей. Кровь и узи органов показывало все в норме. ФГДС довольно – поверхностный гастрит и недостаточность кардии. Также экспресс тест показал наличие helicobacter pylori. Было назначено схематичное лечение денолом и антибиотиками. После поддерживающая терапия: ганатон, нексиум, гевискон, соблюдал диету. По результату лечения состояние улучшилось но не сильно, потом ничего не принимал. Не было времени обращать внимание на здоровье, был полностью поглощен работой и другими проблемами, терпя легкий дискомфорт. Однако недавно, вернулись симтомы но с усилением. Главный и мучительный симтом – почти постоянная изжога, с чувством боли в гортани, иногда трудно глотать. Отрыжка едой бывает доходит до самого горла, так же сильно обжигает пищевод. Иногда больно говорить, наверно воспалены связки. Самое интересно, что если выпить газированнные напитки симтомы почти пропадают, так же симптомы уходят под вечер, максимально проявляются днем. На прием к лору не успел попасть. Из-за опасности коронавируса пройти ларингоскопию и фгдс на данной момент возможности нет. Я конечно, сам себе диагнозы не люблю ставить, но у меня такое ощущение что секреция моего желудка довольно агрессивна, потому что я чувствую жжение не только в горле, но и в нижней части, а раз доходит до горла значит это ларингофарингеальный рефлюкс? И подскажите чем можно купировать постоянную изжогу хотя бы на время? Какую диету избрать?