Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сильно выпадают волосы и каждую ночь просыпаюсь в часа 2 или 3 и не могу уснуть, появляется испарина во время пробуждения. Уровень ттг 0,01 очень занижен т3 и т4 в норме. Сама по себе человек очень переживательный и очень волнительный.
Здравствуйте, сдать ферритин, витамин Д, возможно кортизол в слюне несколько раз в сутки. Консультация эндокринолога по гормонам - когда их сдавали? Результаты вот ТТГ и норма Т3 и Т4?
Добрый день. Надеюсь поможете мне. Проблема такая: просыпаюсь уставшим, разбитым и не выспавшимся, полна апатия, ничего не хочется делать, нет настроения. Как будто я не спал всю ночь. Хотя сплю 7-9 часов. Просыпаюсь ночью несколько раз. Что делать и как бороться?
Доброе утро. Синдром хронической усталости ассоциирован с 1)Дефицитом гормонов щитовидной железы 2)Дефицитом железа 3)Дефицитом витамина Д И поэтому сдайте след анализы:ТТГ,Т4 свободный,ОАК,ферритин,витамин Д
Просыпаюсь из-за тахикардии
23 ответаКаждое утро, уже на протяжении пары недель мучает утренняя тахикардия. Просыпаюсь от сильных ударов сердца, которые ощущаю по всему телу. Пульс 120. Такое бывает периодически, день, два. Но в этот раз затянулось. Ранее проходила холтер, ЭКГ. Результат выраженная синусовая...
Здравствуйте! Учащенное сердцебиение м.б. на фоне тревожности, дисфункции щитовидной железы, дефицитах, после вирусных инфекций. Рекомендую сдать анализы: ттг, т4, электролиты, ферритин, вит.Д, общий анализ крови. Исключить психоэмоциональный фактор, сбалансированное питание, больше пребывать на свежем воздухе, физ.активность. При таком приступе можно принять анаприлин 10 мг. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 53 года.Проблем с засыпанием нет, но есть проблема в том,что я просыпаюсь через каждый час полтора иду в туалет, курю, и ложусь и засыпаю моментально, и так всю ночь. Днем чувствую постоянную сонливость.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Сонливость следствие обкрадывания ночного сна , частыми пробуждениями, которые в сумме могут накапливаться до 1-1.5 часов. На ежедневной основе это до 7- 11 часов в неделю. Отсюда и постоянная сонливость. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Не какает сама
33 ответаЗдравствуйте! За все 1,5мес дочка какала сама только в роддоме чёрным. И всё , домой приехали день прошёл, я поставил клизму с водичкой, она быстро покакала, на след день она покакала сама и больше сама не какает.. С помощью клизмы микролакс только. Но она тревожная после...
Здравствуйте, если малыш на ГВ, то стул может отсутствовать до 7 дней, если на искусственном, то до 5 дней и это нормально. Нельзя использовать свечи, клизмы, трубочки на постоянной основе, так как ребёнок не будет трудиться самостоятельно, а привыкнет к помощи этих средств. У малышей идёт период колик и младенческой дисхезии. Ребёнок только учиться самостоятельно тужиться и ходить в туалет, это сложный процесс. Малыш краснеет, плачет, тужиться и это нормально. Старайтесь чаще выкладывать на животик между кормлениями, делать массажик по животу, подгибать ножки к животику, кладите тепло на животик, используйте позу высаживания, упражнение велосипед. Можно пропить курс пребиотиков с доказанной эффективностью Биогая реутери, Примадофилус реутери курсом 1 месяц. Если животик вздут, даём на каждое кормление препараты семитикона по типу Эспумизан, Боботик, Сабсимплекс.
Добрый день ,нам 3 месяца с 3х недель не какает сама ,смесь поменяли ,сейчас калл отличный ,мягкий с приятным запахом а сама не какает ,пыжиться и не может, что это может быть?пьем бэйби калм ,пукает,а ночью не может пропукаться и плачет
Здравствуйте Сдайте кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 54. Всегда (уже много много лет) я просыпаюсь в крайне подавленном настроении, прям в предсмертной тоске. Хотя ложусь в нормальном настроении и не вижу каких-то страшных снов. Когда-то жила в очень темной квартире, думала, что это происходит от того, что просыпаюсь в...
Пройдите обследование функциональной активности щитовидной железы. Сдайте анализ крови на гормоны ТТГ, Т3, Т4 УЗИ ЩИТ ЖЕЛЕЗЫ. Начните с этого.
Просыпаюсь от нехватки воздуха
19 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста к кому обратиться и с чего начать. Периодически ночью просыпаюсь от того ,что не дышу. Иногда просыпаюсь и резко захватываю воздух, немного отдышусь и дальше спать. Так случается не каждую ночь. Сегодня вот снова, проснулась от того что...
Добрый вечер . Я внимательно изучила ваши жалобы. Описанные вами симптомы очень похожи на синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - состояние, при котором происходят кратковременные остановки дыхания во время сна. Это серьезное состояние, требующее диагностики и лечения. Возможные причины в вашем случае: - Хронический тонзиллит может вызывать отек тканей глотки - Ношение ночной капы иногда влияет на положение нижней челюсти и может усугублять апноэ - Сон на спине часто усиливает проявления апноэ - Тревожность может усугублять симптомы и нарушать структуру сна Что рекомендуется: 1. Обратитесь к сомнологу для проведения полисомнографии (исследование сна) - это золотой стандарт диагностики апноэ 2. Посетите ЛОР-врача для оценки состояния миндалин и глотки 3. Попробуйте спать на боку (можно пришить карман с теннисным мячом на спинку пижамы) 4. Обсудите с вашим стоматологом, не влияет ли капа на дыхание во сне Тахикардия и ощущение сильного сердцебиения могут быть следствием апноэ - организм компенсирует недостаток кислорода учащением сердечного ритма. Не откладывайте обращение к специалисту, так как нелеченое апноэ сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ и ухудшает качество жизни. Не откладывайте обращение к специалисту, так как нелеченое апноэ сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ и ухудшает качество жизни.
Просыпаюсь ночью в туалет
1 ответЗдравствуйте. Проблема в том, что каждую ночь обязательно просыпаюсь, чтобы сходить в туалет, обычно за 1,5-2 часа до подъема. После этого уснуть уже не могу, в итоге получаю хронический недосып. Что можете посоветовать? График обычный, ложусь спать около 10 вечера, подъем в...
Здравствуйте. Сделайте УЗИ предстательной железы, сдать оам, биохимию крови (мочевина, креатинин). Постарайтесь меньше пить жидкости в вечернее время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь по ночам
1 ответЗдравствуйте. Два, три раза за неделю просыпаюсь по ночам между 24-2, потом трудно уснуть, ворочаюсь. Состояние разбитости и головная боль с утра. Психиатр прописал феварин в дозировке 100 мг на ночь. Пью уже несколько месяцев. Делал сомнографию, хотелось бы получить...
Здравствуйте. По результатам сомнографии серьезных отклонений не выявлено. апноэ сна редкие, вписываются в вариант нормы, значит не апноэ причина симптомов нарушения сна. Структура сна в норме. Частые просыпания чаще всего являются проявлением повышенной тревожности. Для работы с тревогой рекомендуется психотерапия, а не только медикаментозное лечение. для снижения тревожности рекомендуется: -обязательные регулярные умеренные физические нагрузки (пешие прогулки, плавание, йога) днем, можно вечером но не позднее чем за 2 часа до сна. -Избегать кофеина (кофе, чай, энергетики) во второй половине дня, или совсем отказаться. -на ночь наедаться, избегать тяжелой, острой и излишне сладкой пищи перед сном. -избегать приема алкоголя перед сном, он часто приводит к ранним пробуждениям. склонность к брадикардии - редкому пульсу требует исключения заболевания щитовидной железы - кровь на ТТГ, св.Т4, АТТПО, ферритин, витамин Д.