Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Врач офтальмотолог назначил препараты омегу 3, стоит ли пить обычные и недорогие омегу 3 ( oceanica omega 3-6-9) ? делал алерго панель Protia Allergy-q64 , показало что есть реакция на крабы и креветки, моллюски и куколку шелкопряда. остальное все в норме
Здравствуйте,да , употребление омега 3 разрешено при аллергической реакции на креветки,крабы и куколку шелкопряда. Омега 3 не рекомендуется только при аллергии на рыбу ,если у Вас нет клинических проявлений аллергии после употребления рыбы,то никаких противопоказаний нет.
Как правильно принимать витамины
24 ответаПодскажите пожалуйста врач назначил мне принимать витамины аквадетрим капли Омега 3 от Solgar Цинк хелат от Solgar Мне еще нужно принимать железо,но я не знаю какое лучше железо пить И в какой последовательности принимать все эти витамины У меня низкий Ферритин и железо и...
Здравствуйте! Лучшей формой считается Бисглицинат железа Это хелатная форма как и ваш цинк от Solgar. Она в 2-4 раза лучше усваивается, чем обычный сульфат железа, и крайне редко вызывает боли в животе, запоры или тошноту. Solgar Gentle Iron. Также хорошие варианты есть у брендов Now Foods или Thorne. Примерной схемой может быть: УТРО натощак или через 1 час после завтрака ЖЕЛЕЗО. Оно лучше всего усваивается в первой половине дня на пустой желудок. Запивать водой или апельсиновым соком. Не запивать чаем или кофе. ОБЕД во время еды ВИТАМИН D3 (Аквадетрим) + ОМЕГА-3. Это жирорастворимые вещества, их нужно пить строго с жирной пищей (яйца, авокадо, масло), иначе они не усвоятся. Их можно и нужно принимать вместе. ВЕЧЕР во время или после ужина ЦИНК ХЕЛАТ. Цинк часто вызывает тошноту, если пить его утром или натощак, поэтому вечерний прием после еды самый комфортный. Железо и Цинк антагонисты. Если выпить их одновременно, они будут бороться за каналы всасывания, и вы не получите ни того, ни другого. Между их приемом должно пройти минимум 4–6 часов. Не есть творог, сыр и не пить молоко за 2 часа до и после приема железа, так как кальций полностью блокирует его усвоение. Процесс восстановления волос при низком ферритине долгий. Первые результаты вы увидите не раньше, чем через 3–4 месяца ежедневного приема, когда уровень ферритина поднимется хотя бы выше 40-50 нг/мл.🙏🏼
Пятая неделя беременности
9 ответовПодскажите, пожалуйста, Какие витамины на первом триместре лучше принимать? Сейчас пью йодомарин 200 и фолиевую кислоту Solgar. Нужно ли что-то добавлять?..................................................
Здравствуйте. Нужно сдать ОАК и на вит Д. Если низкий гемоглобин или витД ,нужно сделать назначения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий показатель витамина D
1 ответЗдравствуйте, у меня гипотериоз и низкий показатель витамина D, ТТГ 0,65- пью эутирокс 100, витамин D в крови - 36,06... С витамином D 5000 какую дозу Omega 3 принимать, подскажите пожалуйста, и нужно ли менять дозу эутирокса, мне назначали , когда 5 лет назад ТТГ было 80.
Здравствуйте -ТТГ в референсе, менять не нужно. -Вит Д норма 30-60. У вас нормальный уровень, можете принимать профилактическую дозировку 2000 МЕ. Доза 5000 МЕ уже ближе к лечебной, не стоит ее принимать на постоянной основе. -Омега 3 принимают 1000 мг 1 раз в день постоянно, если в рационе ее нет. либо нужно включить в рацион жирную морскую рыбу 2 раза в неделю
Приём БАДов.
7 ответовДобрый день. Приобрела БАДы: Calcium & Vitamin K2 OMEGA-3C-COMPLEX VITAMIN D3 В-COMPLEX STRESSOUT Марка Greenway. Теперь бы понять как их примать. В какое время, до еды или после, какие можно вместе принимать, а какие нет. В идеале расписать бы схему приёма.
Здравствуйте Вит Д необходимо принимать утром до 12.00 Омегу во время еды Комплекс Вит В можно принять днем Stressout - что входит в их комплекс?
Прием препаратов
25 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Начала питаться на ИГ. Несколько лет назад было удаление желчного (камни). Кушаю в 14.00, 18.00, 22.00. Такой график подходит к моей работе. Скажите, пожалуйста, как правильно принимать препараты: - Железо легкодоступное Solgar капсулы 25 мг...
Здравствуйте, вам лучше переадресовать вопрос клиническому фармакологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадают волосы после беременности
19 ответовДобрый день! Во время беременности хорошо отросли волосы, стали гуще. Сейчас на третьем месяце после родов начали сильно выпадать. Во время беременности на третьем семестре и после была железодефицитная анемия. Во время беременности принимала Витажиналь и Ферретаб. Сейчас на...
Здравствуйте. У Вас идет послеродовой тиреоидит. Поэтому и волосы выпадают. Пока гормоны не придут в норму - несколько месяцев, волосы не восстановить. Сдайте кровь на АТ-рТТГ, чтобы исключить тиреотоксикоз. если антитела меньше 2,0, тогда лечение не требуется, только наблюдение за уровнем гормонов. Ферритин сейчас ложно нормален, т.к. показывает воспаление в щитовидной железе.
Плохое самочувствие
3 ответаМужчина, 28 лет, курит, но активно занимается спортом и правильно питается. Принимал: D3+K2 10000 iu d3 к 200mcg k2 Omega 3 L-карнитин Цинк Креатин (месяц назад) Иногда куркумин 8 дней чувствует упадок сил, плохое настроение, температура 36.6, больше никаких симптомов нет, к...
Здравствуйте, по анализам крови признаки недостаточного употребления жидкости. Рекомендую сдать анализ крови на ферритин, вит д, гормоны щитовидной железы, электролиты и магний. увеличьте количество потребляемой жидкости.
Рыбий жир+витамины
13 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, имеет ли смысл принимать для профилактики вот такой комплекс (рыбий жир+фолиевая кислота+витамины BDE)? http://finskie-tovary.ru/tovary-iz-finlyandii-kupit/pirkka-omega-3-rybij-zhir-folievaya-kislota-bde-100kaps/ Нет ли опасности...
Здравствуйте Михаил, опасности для здоровья нет. Данный БАД типичный поливитаминный комплекс. Компоненты скомбинированы для синергизма (усиления) друг друга и сочетаются хорошо. Рекомендую прием курсом до 2 месяцев с интервалом 2-3 месяца. Удачи Вам. P.S.Профилактикой пациенты занимаются крайне редко и, почему-то ждут всегда какой либо аварии в организме, чтобы взяться за себя. Вы поступаете правильно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли так питаться?
1 ответДобрый день, подскажите пожалуйста, можно ли выстроить такой рацион? Рассчет БЖУ для моего тела Сначала скорректировать белки и жиры, углеводы корректировать под себя Расчет на вес 80 кг. тела в день Белок 2 гр/кг веса — 160 гр. Жиры 1 гр/кг веса — 80 гр. Углеводы 2-4...
Здравствуйте! Рацион вполне сбалансирован и безопасен. Но клетчатки лучше получать больше с пищей, поэтому рекомендуют следить, чтобы 50% всей съеденной за сутки пищи составляли зелень, овощи или фрукты.