Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
22 ответаДобрый вечер. Мне 31, Замужем 4 года. Мужа знаю 7 лет. Есть сын 3 года. Моя проблема в том что на фоне беременности и рождения сына, от мужа мне не хватало внимания, теплоты, он сам по себе холодный был, да и моральной поддержки не было. На фоне всего этого год за годом я...
Здравствуйте, Мари. Да, когда кажется, возможно правда кажется. Е го реакция по вашему описанию искренняя. Муж был холодным и до появления ребенка? Были реальные поводы для ревности с его стороны? Ваша интимная жизнь изменилась? Пройдите пожалуйста короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Навязчивые мысли
20 ответовПредложила мужу расстаться. Сама решение взвешивала долго. К тому, что бы он съехал шли долго. Расстаться я решила в ноябре. Спустя долгие разговоры съехал только в феврале. Сейчас целыми днями пишет и звонит «я тебя люблю, хочу быть с тобой». Присылает фото наши. Плачет....
Здравствуйте! После принятия сложного решения о расставании, такое навязчивое поведение бывшего мужа, безусловно, выматывает и заставляет задуматься. Во-первых, нужно понимать, что каждый человек переживает расставание по-своему, его реакция, хоть и кажется странной, может быть просто проявлением сильной боли и неспособности отпустить ситуацию, возможно, ему нужно больше времени, чтобы принять произошедшее. Во-вторых, постоянные звонки и сообщения действительно могут указывать на нездоровую привязанность или трудности с эмоциональной регуляцией. Хотя это не обязательно звоночек психического расстройства, я бы рекомендовал обратить внимание на другие признаки неадекватного поведения, например, агрессию, нелогичность в суждениях, бред или навязчивые идеи. Если его поведение становится невыносимым, а ваши границы постоянно нарушаются, возможно, стоит обратиться за помощью к специалисту, хотя бы для себя, чтобы получить поддержку и научиться правильно выстраивать коммуникацию с бывшим мужем.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте,у меня на протяжение уже больше года одна и та же мысль .Люблю ли я своего молодого человека или нет.24/7 одно и то же.Моментами все нормально ,понимаю что люблю и все хорошо.Потом снова ."а вдруг разлюбила ?" "а вдруг то ,а вдруг се".Сильная тревога ,страх...
Дарьюшка сомнения в отношениях это нормально. Но если это занимает ваше сознание настолько, то конечно нужно задуматься о том, как оказать себе помощь. Я рекомендую Вам обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту очно. Доктор определиться с дальнейшей тактикой. Возможно это именно обсессии - навязчивые мысли. Терапия подбирется индивидуально. Сейчас можно попить Магне В6 по 2 т. 3 раза и Глицин по 100 мг 3 раза, Феибут по 1 т 3 раза. Также скажу, что от таких мыслей и любого рода навязчивостей помогает проведение КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии. Это действительно очень хороший метод борьбы с навязчивостями. Занятия можно подобрать и в формате он-лайн. Так что решать проблему можно и нужно. Всего Вам доброго и всех благ!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
6 ответовНавалилось много проблем, два суда по разным делам, в семье не все получается что задумал, жена думает только о себе и потихоньку началось ...состояние апатии вперемешку с агрессией, постоянная диарея и навязчивая мысль сексуального плана. С утра просыпаешься вообще не...
Здравствуйте,описанная вами симптоматика может говорить о тревожно-депрессивном характере заболевания. В данном случае вам нужно обратиться на очный прием к врачу-психиатру в частном порядке,для оценки ситуации и вашего психического состояния. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,паксил,Сертралин),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Навязчивые мысли
25 ответовЗдравствуйте! У меня двое детей , 6 лет и 11 мес , два мальчика, здоровые. После вторых родов мне кажется что у меня " поехала крыша" мне хочется снова родить, хочется забеременеть, хотя умом понимаю что сейчас этого не надо, я не потяну морально ещё одного...
Лейсан, здравствуйте! Хочу Вас поддержать, конечно, Вы переживаете, Ваш организм еще не восстановился полностью, гормоны действительно еще в самом разгаре. Вы недавно стали мамой, находитесь в переизбытке чувств, которые проявляются вот так. Не переживайте, никаких отклонений здесь нет, однако насильно избавиться от мыслей невозможно, более того, чем больше мы акцентируем внимание на своих мыслях тем больше они становятся навязчивыми. Старайтесь насколько это возможно отпускать ситуацию, переключать свое внимание с мысли о том, что Вы хотите еще одного ребенка на малышей которые у Вас уже есть, если конечно, действительно понимаете, что пока не готовы к детям еще раз) В свободное время пробуйте занимать себя чем-то интересным Вам, можно даже просто отдохнуть, расслабиться, посвятить время себе. Есть ли у Вас время на отдых?
Навязчивые мысли
26 ответовЗдравствуйте, моя проблема в навязчивых воспоминаниях о бывшем муже. Развелись мы давно. Очень тяжело прошел развод для меня. Причин было много: избиения, физическое насилие, многочисленные измены. Когда я была в декрете и зависела от него в материальном плане, он всячески...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность. Но именно она и может быть причиной ваших навязчивых мы лей о бывшем. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Но доктор может решить и что достаточно психотерапии. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. Немного полечитесь и все наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
16 ответовНе приятно трогать пакеты прозрачные, плёнку пищевую, есть мысль, что они каким-то образом могут оказаться в горле. Проверяю мусор на наличие мелких обрезков, других мелких деталей. Тяжко очень это все
Понимаю Вас! Знаете бывает такое на ранних этапах приема. Особенно при пароксетине (рексетин, паксил). Через 3 недели все проходит. Но препарат не всем подходит. Нужно подбирать индивидуально.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте,нужна помощь с навязчивыми мыслями от которых я не могу избавиться долгое время
Здравствуйте Анастасия! Какие именно мысли вас тревожат? Напишите их. Все о чем думаете. Ситуации, после которых они появляются? Как давно это началось? Предшествовало ли этому какое-то стрессовое или негативноесобытие?
Навязчивые мысли
20 ответовЗдравствуйте,помогите советом или ещё чем то .Я мама 2-х детей .По поводу старшего ребенка никогда не переживала и не парилась .У меня постоянная тревоги и страх за ребенка младшего ,в голове очень много дурных мыслей мне очень плохо от этого .Мне нужно будет уехать на пару...
Здравствуйте! Если проблема беспокоит только в данной ситуации, то можно попробовать справиться попробовать без медикаментов, только при помощи различных техник - техника СТОП и диафрагмальное дыхание, в интернете методики полностью описаны, помогут справиться с данными проблемами. Так же неплохо бы кстати добавить безрецептурные (афобазол, новопассит, тенотент) - они безопасные и снизят уровень тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
26 ответовЗдравствуйте.Мне 37 лет.С 18 лет переодически проблемы с психическим состоянием.Три раза пила антидепрессанты, иногда само проходило.Сейчас опять началось.Мысленно повторяю слова которые говорю или кто-то говорит,не могу сосредоточится на сказанном(уже такое было,теперь как...
Добрый день начните приём к витиопина по 25 мг на ночь с последующим увеличением дозы через две-3 недели до 50 мг на ночь он хорошо снимает тревожные состояния улучшает сон и обязателен приём антидепрессанта в серотонинового ряда начните пить паксил он также пьётся в вечернее время начните с дозы в 10 мг постепенно увеличивая до 20 мг в сутки средней терапевтической дозы приём паксила длительный не менее 6 месяцев поскольку эффект у него накопительный будьте здоровы