Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Меня зовут Анна. 32 года. Моя проблема в том, что в последнее время когда мне приходится о чем то рассказывать, выражать свое мнение на работе, высказывать возмущение по поводу рабочих моментов коллегами или просто что то рассказать о себе я резко стала ощущать...
Здравствуйте. Подобное описание может говорить о социофобических тенденциях у вас. Нельзя сказать, что это расстройство так как вы самостоятельно справляетесь «пересилив себя». Это состояние в силу ваших личностных особенностей будет у вас нарастать пропорционально нарастающей тревоге и стрессу и убывать так же синхронно. Есть прямая связь между этим состоянием и вашей тревогой, самооценкой, границами, «чувством что вас оценивают и вдруг вы какая-то не такая» и другим. В таких случаях рекомендуют ходить на терапию к клиническому психологу и работать по протоколу когнитивно поведенческой терапии плюс с травмами и событиями, которые привели к ухудшению вашего состояния. Самостоятельно можно освоить технику «дыхание по квадрату». Обычно удобнее пользоваться приложением или страницей в браузере и действовать по инструкции. Вы можете распечатать на бумаге. Как вам удобнее. Начинайте дышать «по квадрату» как только почувствуете приближение (нарастание) тревоги перед панической атакой. Сначала может не получаться. Это нормально. После многократных тренировок вы уже сможете быстро переключаться между началом панической атаки и дыханием, которое с ней несовместимо
Месяц назад утром начала ныть челюсть в районе 7ки (залечила, ничего не изменилось). Через несколько дней начала ныть (не боль, как при головной боли, а тянуть, иногда пульсировать) височкая часть за правым ухом. И так каждый день разные ,, боли,,: 1) или печет весь...
Здравствуйте! Есть напряжение, дискомфорт в жевательных мышцах? Замечаете, что сжимаете челюсть? При открытии и закрытии рта симптомы меняются? Есть щелчки в височно-нижнечелюстном суставе? Есть отпечатки зубов на языке, внутренней поверхности щёк? Стертость зубов? Ночью есть скрип зубами? По описанию так может проявляться дисфункция височно-нижнечелюстной области (ДВНЧО), которая связана не с суставом, а с мышцами в этой области. Она может давать боль в виске, ухе, челюсти, шее с этой же стороны с иррадиацией в глаз, плечо
Не могу понять в чем причина
1 ответВот уже много лет, не могу набрать свой вес. Сейчас мне 30 лет, рост 176,5 при этом мой вес сейчас 56 кг это если весь день кушать без остановки, который за ночь к утру становится равен 53 кг.То есть вес очень быстро набирается и тут за день сутки сбрасывается, это еще при...
Татьяна - а в чем смысл такого сильного желания набрать вес вопреки природе? Откуда эта идея взялась? Запишитесь на комплексное обследование.За 1 час картина будет ясная.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет желания заниматься сексом
2 ответаДобрый день, меня зовут Евгения, мне 26 и я столкнулась до ужаса пугающейся ситуацией, у меня есть мужчина с которым мне всегда нравился секс, мы не встречаемся, у нас просто секс, приходит время и мы с ним порываем эту нить близости, точней я порываю, у меня появляется...
Вы же сами пишете, что секса с бывшим не хотели. Как же вы можете получать удовольствие от секса, если не хотите его. Чтобы заново захотеть секса к бывшему парню нужно заново в него влюбиться.
Здравствуйте 🌺 у ребенка после болезни и приема сладких сиропов (Нурофен, парацетамол), а также приема антибиотика Панцеф появились маленькие коричневые пятна на передних зубах. Фото прикреплю, пытались сфотографировать как можно лучше, надеюсь будет все видно. Гигиена зубов...
Здравствуйте Фото не очень четкое, но пятна больше похожи на налет. У кариеса более темный цвет либо наоборот белый. Здесь же я вижу желтый Попробуйте обратиться к другому детскому стоматологу. Во многих частных клиниках делают первое посещение, как ознакомление со стоматологией, дают потрогать инструменты, подержать слюноотсос и многое другое Чтобы понять налет это или кариес, можно использовать специальную краску, индикатор, наносят на зуб, смывают и так оценивают. Самое легкое и, наверно, быстрое будет просто пройтись специальной щеточкой по данным местам, если это налет, то все счистится. Этой щеточкой тоже очень легко заинтересовать ребенка. Так же я всегда даю зеркало, чтобы дети могли видеть, что происходит во рту, ведь больше всего они боятся именно неизвестности? И самое главное, не говорите никогда «не бойся», они начинают бояться еще больше?
Спазм аккомодации и мушки
7 ответовТут вот какое дело. В январе у меня нашли астегматизм. И он с тех пор очень сильно увеличился. (С -1.75 до -2.25). Офтальмолог сказал это спазм аккомодации и прописал капли. Щас собственно капаю Но меня беспокоит, что между этим. А именно в феврале. Появилось очень много...
Здравствуйте. Приложите, пожалуйста, последний осмотр офтальмолога к вопросу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня погиб муж
3 ответаЗдравствуйте ! У меня 3 дня назад погиб муж в зоне СВО . Я не могу в это поверить , принять и вообще осознать , я его безумно любила и сейчас продолжаю любить всей душой . Я наверное как-то почувствовала на подсознательном уровне , что его больше нет в живых, в тот день...
Здравствуйте, Олеся. Соболезную вам. Стадии горевания проходят определенные этапы, это нормальный процесс. Важно, что бы не возникали тяжёлые нарушения в личности человека в период горевания. Советую обратиться к специалисту, с целью психотерапии.
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Помогите, пожалуйста, разобраться в моей ситуации. Не так давно у меня появилось вяжущее чувство в полости рта + скопление мокроты в горле. К ЛОРу очно я уже записалась. Так же присутствует некая болезненность в дёснах, но при этом они не...
Грандаксин на достоверность результатов не повлияет
Добрый вечер! Уважаемые доктора, подскажите, пожалуйста, как быть. Некоторое время назад увидела при чистке зубов у малыша полупрозрачное-светлое пятнышко на переднем центральном зубике. Испугалась , что кариес у ребёнка. Записались на осмотр к стоматологу-хирургу в местную...
Как раз с 3-4 лет в таких случаях можно на наблюдение к ортодонту встать, как раз ничего не пропустите в плане нарушения прикуса. До 3 лет в основном это устранение вредных привычек (соска) После соков и т д желательно дать водичку чистую, салфетки тоже классно дополняют, но тут смотрите сами, если не трудно вам , то отлично и можнг протирать зубки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эндометриоз иссечение
8 ответовВ 2020 году было КС. Зашивали саморассасывающимися нитками. Чувствовала рукой узелки вдоль шва. Через пару лет рассосались, а один так и остался. В 2024 году этот узелок стал как шарик и немного беспокоил, сделали УЗИ мягких тканей послеоперационного рубца- эндометриоз. В...
Здравствуйте. При эндометриозе после операции действительно могут рекомендовать использовать Этот препарат для профилактики рецидива, как правило переносится он хорошо, никакого искусственного климакса у вас не будет, можно начать принимать и проконтролировать УЗИ Через 6 месяцев