Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитый режим сна
3 ответаУ мужчины 28 лет, сбитый режим сна. Работает с графиком сутки/двое с 9 до 9 утра.Из за карантина, работает по 12 часов. После работы приезжает домой и спит до вечера, ночью не спит. На след. день спит до вечера, погуляем, ложится спать, спит час-два, просыпается и не может...
Здравствуйте, Диана. При сменной работе необходимо выстраивать график для оптимальной работоспособности на смене - короткий сон перед и после работы, или увеличение продолжительности основного периода сна, оценка гигиены сна и спальни, освоение релаксационных техник, при трудностях засыпания применяется мелатонин короткого действия, для смещения режима сна и повышения бодрости после пробуждения -светотерапия. Учитывая вероятный избыточный вес - очный осмотр врачом, дополнительное обследование для исключения нарушения качества сна не позволяющих полноценно высыпаться (высокий риск синдрома обструктивного апноэ во сне)
Выбросы из сна
13 ответовДобрый день. Уже около месяца принимаю паксил 15 мг утром и тералиджен 5 мг на ночь Лекарства мне помогли, ушла тревожность и телесные симптомы Но со вчерашнего дня ночью меня стало выбрасывать из сна. И так до утра. То есть только начинаю засыпать, я сразу просыпаюсь - то...
Здравствуйте.Поверхностный сон связан с повышенным уровнем тревожности , страхом "потерять контроль над своим состоянием здоровья". Необходимо освоить релаксационные методы, научиться работать с неадаптивными мыслями , которые поддерживают тревогу. Можете освоить это упражнение: https://youtu.be/zl24-hACr2A С уважением.
Режим сна новорожденных
12 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста какой режим сна ориентировочно должен быть в первые месяцы жизни новорожденных. У меня двойня им 1.5 месяца. Так как они родились на 32н3д то кормили их каждые три часа включая ночь, они на ИВ. Сейчас они уже набрали по три киллограмма, и...
Не обязательно, ночью можно делать больше перерыв, например, 5 часов Если планы проголодается - он сам проснется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота после операции на желудке
6 ответовЗдравствуйте. Моей маме три недели назад сделали операцию на желудке (перстневидный рак), удалили около 70-80% желудка. После операции заживление проходило нормально, выписали на 10 день после операции. Первые пару недель после операции был нормальный аппетит, сейчас...
Здравствуйте, это частый симптом после резекции желудка. Вам сейчас необходимо добавить прокинетики: Ганатон 50 мг 1 таб 3 раза в сутки за 15 минут до еды в течении 2 месяцев , для начала можно домперидон 10 мг 1 таб 3 раза в день до еды 14 дней. Нутридринк добавить, это источник белка и ккал. Так же рекомендуется контролировать уровень витамина В12
Можно без операции
1 ответДиффузные изменения печени. Обострение Жкб. Диффузные изменений паренхимы поджелудочной железы. Можно удалить камни без операции. Восстановить печень и поджелудочную полностью можно?
Здравствуйте! Без результатов обследований и анализов, а также симптомов заболевания и анамнеза болезни на Ваш вопрос ответить не представляется возможным..
Поосле операции желудка
1 ответЗдраствуйте После операции желудке ,удалении образование , больной начал вырывать при еде,женшина 70 лет , чтоб не вырывала какие препараты дать?спасибо
Здравствуйте, прикрепите, пожалуйста, выписку, чтобы я мог понять, какой объём операции был, какой диагноз и стадию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние после операции
1 ответПрошу Вас помочь, муж перенёс две операции подряд, сейчас ему очень тяжело морально, как его поддержать и вывести на положительный настрой?
Марина, здравствуйте! Как сейчас состояние мужа, какие прогнозы? Он уже дома, выписан? Вам так же сейчас не просто- и главное, это беречь и себя, давать себе возможность отдыха. наполняться хорошими эмоциями, чтобы иметь силы поддерживать мужа)) Все зависит от его состояния, перспектив, как скоро может вернуться на работу, чтобы понимать в какую сторону направлять фокус его внимания)) Но начните с простого- иногда быть рядом и просто выдерживать ту грусть. те отчаянные слова которые говорит человек- уже очень много!!! Взять за руку, сказать что понимаете как ему сейчас тяжело, что вы рядом и всегда будете готовы помочь. Что вместе обязательно справитесь...Это основное. Ему и правда, в начале важно погоревать и прожить первые такие дни, когда очень больно и грустно, что ты попал в такую ситуацию, что твои планы рушатся. И важно прожить и агрессию, и раздражение на весь мир...Потом уже будет другой этап где он начнет слышать и искать возможность перспектив.
Анализы для операции
101 ответПосмотрите мои анализы. Я планирую операцию по пласти нижней трети лица. Подойдут ли такие результаты для проведения операции. ЭКГ в норме
Здравствуйте! Анализы не прикрепились, попробуйте еще раз, пожалуйста. Как прикрепите, напишите комментарий, я их посмотрю. Здоровья Вам!
Питание после операции
5 ответовПодскажите, пожалуйста, что добавить к питанию мужа- диабетика для восстановления сил и мышц после операции. Применяются антибиотики около месяца с перерывами
Здравствуйте! Для мышц очень важен белок. Поэтому мужу важно добавить в рацион нежирные сорта рыбы и мяса , яйца и творог. Это рекордсмены по количеству белка. Это не влияет на Сахар! Обязательно сложные углеводы , которые не дают скачки сахара - бурый рис , ЦЗ хлеб. Клетчатка очень важна для восстановления работы жкт на фоне антибиотиков: лучше выбирать некрахмалистые овощи. Обязательно пробиотики или кисломолочка, квашеная капуста , если нет проблем с газообразованием. Так же я бы рекомендовала обсудить данный вопрос с эндокринологом , учитывая в анамнезе диабет. И , конечно, следить за дефицитом вит Д. Цинка , тк он является микроэлементом , который хорошо влияет на функцию заживления. Но все микроэлементы имеет смысл принимать исключительно после анализов. Вит Д пожизненно 2000МЕ. В общем , упор в питании на белок - это база для мышц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Защемило шею справа после сна
12 ответовЗдравствуйте,мучаюсь с самого утра болью в шею с правой стороны.Острая боль при резком движении,вправо стараюсь голову не поворачивать,все ноет и сводит.Вчера все было хорошо,произошло это после ночного сна.
Здравствуйте. После сна, неудобного как правило, такие явления могут быть особенно если остеохондроз имеется. Что сейчас можно предпринять: Нимесил 100 мг 1 таб 2 раза в день после еды - 5-7 дней (НПВС для снятия боли и воспаления). Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма). Втирать в шею Долгит крем 3 раза в день - 10 дней. Вот такую легкую гимнастику ежедневно: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs Спать на ортопедической подушке. Носить мягкий воротник Шанца по 2-3 часа в день 2 недели. Неврологу очно желательно показаться.