Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
3 ответаЗдравствуйте! Не уходит вес при дефиците калорий, постоянные отеки, хотя раньше их было значительно меньше, спорт 3 раза в неделю, вес постоянно гуляет. Что подскажите сделать?
Юлия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Скажите, пожалуйста, вы сдавали какие-нибудь анализы, УЗИ? Вес может стоять из-за нескольких причин: Слишком резкое ограничение калорий может привести к стрессу для организма, задержке воды и замедлению метаболизма. Вы потребляете достаточное количество белка (около 1,6-2 г на килограмм веса тела)? Избыток соли может задерживать воду в организме (выбирайте продукты с низким содержанием натрия). Пейте достаточно воды (около 2-3 литров в день). Обезвоживание может привести к задержке воды, так как организм пытается сохранить запасы. Не исключайте углеводы полностью. Они необходимы для энергии и поддержания метаболизма. Отдавайте предпочтение сложным углеводам (цельнозерновые продукты). Включите в рацион продукты, обладающие мочегонным эффектом (огурцы, арбуз, спаржа, петрушка). Рекомендую поделать упражнения от отёков. Как ваш менструальный цикл? У женщин колебания веса и отеки могут быть связаны с менструальным циклом. Стресс может влиять на гормональный фон и способствовать задержке воды. Попробуйте методы управления стрессом, такие как йога, медитация или прогулки на природе. Если отеки постоянные и не связаны с питанием или тренировками, стоит обратиться к врачам (например, терапевт, нефролог, эндокринолог, кардиолог). Скажите, пожалуйста, у вас остались вопросы? Будьте здоровы!
Не уходит вес
4 ответаЩитовидку проверяла, все хорошо. Соблюдаю водный баланс, правильное питание. Много хожу, но вес не уходит. Был резкий скачок веса перед беременностью с 65 до 80. За беременность набрала 15 кг, сильные отеки были. С почками все нормально. Вес как стоял так и стоит на месте....
Здравствуйте, оак, ферритин, трансферрин, общий белок, витамин Д, гормоны щит.железы (ТТГ СКОЛЬКО) сдавали?
Здравствуйте. У меня проблема с лишним весом, отсюда скорее всего сбой в мц. Обратилась к гинекологу, по своей части гинеколог мне помог(были длительные месячные, не останавливались даже при кровоостанавливающие. Ранее гинеколог сажал меня на противозачаточные...
Здравствуйте! Еще советую на 2-5-й день сдать ФСГ + эстрадиол и пролактин. Эти гормоны помогут оценить функцию яичников. Первичный результат по эффективности препарата оценивается через 3 месяца (у вас прошло только 2). Терапия считается эффективной, если ушло 5% и более исходного веса. Диета - хорошо, семавик - хорошо. Но без физической активности вес не будет уходить. Нет чудо таблетки. Каждый день вы должны ходить в активном темпе (120 шагов в минуту) 1 час. И так должно быть каждый день на протяжении 3 месяцев!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Амилаза не снижается
3 ответаЗдравствуйте. Прошу помочь мне ,я угасаю от лечения . Я так понимаю шлейф давно ,так как лет 5 назад еще в крови амилаза повышена была . Сейчас по приезду из Стамбула слева подреберье приступи(думала сердечный ) сжимало ,кололо ,ходить не могла боли усиливались .легла по...
Здравствуйте. Повышение амилазы само по себе не всегда означает заболевание поджелудочной железы. При остром панкреатите обычно выявляются изменения на КТ или УЗИ, выраженная боль в верхней части живота и повышение ферментов крови более чем в три раза. Если КТ, УЗИ и ФГДС без патологии, такая ситуация чаще связана с другими причинами. Иногда встречается состояние, которое называется макроамилаземия. При нем амилаза в крови может оставаться повышенной длительно, даже годами, при этом поджелудочная железа остается здоровой. Также повышение возможно при заболеваниях слюнных желез, после стрессов, инфекций или при функциональных нарушениях кишечника. Для уточнения причины обычно дополнительно оценивают липазу крови, изоферменты амилазы (панкреатическую и слюнную фракции), выполняют анализ на макроамилазу и МРТ или МРХПГ поджелудочной железы. Эти исследования позволяют понять, связано ли повышение фермента с поджелудочной железой. По описанию также важно проверить биохимию печени и систему свертывания крови, поскольку зуд кожи и синяки могут быть связаны с изменениями этих показателей. Насколько повышена амилаза крови сейчас и какой показатель липазы?
Не могу скинуть вес на редуксине
9 ответовЗдравствуйте! Я принимаю Редуксин 15 мг почти неделю (6–7 дней), пока значимого эффекта по снижению веса не заметила. Аппетит как обычно, приходится самой ограничивать еду, удерживать 1000 ккал в день не получается — реально выходит около 1400–1500 ккал. Я пробовала принимать...
Здравствуйте Редуксин в дозировке 10 мг принимают в течении 4 нед , потом увеличиваем при хорошей переносимости до 15 мг Если за 3 мес вес не снизился на 5% , то препарат отменяют. Вес сложно снизить , это не быстрый процесс Спите хорошо?
Ребёнку 2 года 4 месяца Месяц назад болела сильно, выздоровела. И вот неделю назад начала подкашливать, температуры не было. Спала с сильным храпом. 30 декабря ночью был очень сильный кашель, прям закашливалась. 31 декабря пошли к педиатру, назначили Синекод 3 раза в день по...
Здравствуйте. Причиной кашля может быть слизь которая стикает по задней стенки глотки. У ребёнка есть насморк ? Анализ крови сдавали? Педиатр слушала хрипы есть в лёгких? Одышка ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается давление
13 ответовЗдравствуйте! В 12 ночи поднялось давление до 164/110 . Выпила капотен 25 мг. Спустя час с небольшим давление скачет , встала с постели чтобы померить прлучилось 146/96. Посидела пару минут и перемерила получилось 137/92. Подскажите, почему такие скачки? И что нужно сейчас...
Как сейчас состояние?
Вес не уходит
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи . Мне 35 , вес 63, рост 170. Из хронических заболеваний поллиноз. Сколько себя помню , всегда страдала от лишних кг , если сьем что то сладкое на след день +1,5-2кг, лет с 13 сидела на диетах. Когда родила первого ребенка поправилась на 30 кг....
Добрый день, Гульнара! ИМТ 21.8 кг/м2, то есть норма. Тут о инсулинорезистентности речь не идет, если нет синдрома поликистозных яичников. Наш организм умная система. Когда мы ограничиваем пищу, организм переходит в энергосберегающую фазу. Поэтому вам нужно питаться сбалансированно, 4-5 раза в день, на каждый прием пищи добавьте сырые овощи. Белок обязателен, так как он долго обеспечивает чувство сытости. Крупы как источник сложных углеводов и клетчатки тоже должны присутствовать в рационе. Рекомендации для потери веса диапазон калорий 1740 - 1957 суточная норма белка: 84 грамм суточная норма жиров: 68 грамм суточная норма углеводов: 185 грамм Какой был уровень витамина Д? Какую дозировку принимаете? Ферлатум пить не менее 2 месяцев.
Не уходит вес
14 ответовДобрый день! Я по национальности якут. Рост 168 см, вес сейчас (сегодня утром) 73,6 кг, возраст 44 полных года. Основная диета с младенчества у нас - мясо(разное). Даже вместо пустышки у нас до сих пор могут дать мясо завернутое в марлю. Сейчас редко, конечно. Но, мать...
Здравствуйте. Так называемое плато по снижению веса можно сдвинуть, поменяв что- то в питании, физической нагрузке. Добавьте овощей, яйца и кисломолочные продукты, если переносите, заменив ими 1/3-2/5 части мяса. Физическая нагрузка- меняйте упражнения, комбинации нагрузок, водный режим обязательно. Добавьте Фосфоглив и клетчатку в порошке, 1 месяц, чтобы активизировать функцию печени и кишечника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набираю вес
3 ответаДобрый день! Хочу набрать вес, а не получается. Кушаю все подряд (полезное), а в итоге ничего В прошлом году вешал 60 кг и на данный момент ничего не изменилось. Что можете посоветовать, может витамины какие нибудь?
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка). Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) – обязательно, сложные углеводы – это 50% вашего рациона. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы. Работу ЖКТ, в т.ч. исключайте паразитозы, и почек.