Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответВ течение трех недель страдаю нарушением сна. Несколько дней вообще ни минуты не спала, остальные дни по 3-4ч. Через неделю обратилась к неврологу, выписали имован, пила 10 дней. Первые шесть дней имованом спала по 5-6ч, остальные по 2ч! Что делать, чтобы вернуть здоровый сон?
Здравствуйте Ирина! 《В течение трех недель страдаю нарушением сна. Несколько дней вообще ни минуты не спала, остальные дни по 3-4ч. 》- что предшествовало нарушению сна? Стресс? Какое-либо волнительное событие? Если причина в стрессе, то лучше всего обратиться в свою поликлинику к кл.психологу прояснить причины тревоги, и получить рекомендации по её купированию (техники). Надо понимать у вас также есть 2 существенных соматических фактора в анамнезе, которые напрямую могут влиять на сон: гипертония и увеличение ЩЖ. 👉При гипертонии, как правило повышен тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. Бессоница индуцированная даже небольшим эпизодическим стрессом, легким волнением может раскачать остальную симптоматику, а та в свою очередь усугубить бессоницу. 👉Нарушение в работе ЩЖ могут мешать замедлению метаболизма, а т.е. активация тонуса симпатического отдела ВНС продолжается, в то время когда должен уже быть активен парасимпатический отдел. Таким образом сон не наступает, или становится фрагментированным и коротким. Чем сильнее нарушение работы ЩЖ, тем выраженнее будет картина бессоницы. ⚠️Увеличение ЩЖ может приводить к сужению просвета дыхательных путей и затруднению дыхания, что особо заметно во сне и в положении лёжа. А т.е. картина может дополняться синдромом обструктивного апноэ (СОАС) изза чего сон тоже становится прерывистым. Зопиклон в этом случае противопроказан, т.к. усугубляет картину СОАС! А поскольку вы пишете, что даже на нём просыпаетесь, значит косвенно это может указывать на возможные продолжительные остановки дыхания, ведь именно они приводят к пробуждениям. Поэтому крайне важно исключить риск синдрома обструктивного апноэ у отоларинголога 👆 ▶️Резюмируя: Бессоница при подобной картине это вторичный симптом основных заболеваний, поэтому основными специалистами будут: ✔Отоларинголог - исключить риск СОАС. ✔Кардио-невролог и эндокринолог - наблюдение. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Проблемы со сном
1 ответЧасто просыпаюсь посреди ночи,иногда по 2-4 раза,учусь в университе. Заболевания только это гипотериоз,но гормоны в норме,ходила неврологу,назначал кетилепт 25 мг,засыпала быстро,но просыпалась все равно. Началось год-полтора назад,после сессии,но никаких стрессовых ситуаций...
Доброе утро! К лечению сна нужно подходить комплексно. Учебный процесс оказался для Вас тригеррнрй точкой в нарушении сна. В таком случае скомбенируйте работу с психологом и лечение, сначала можно повысить Кетилепт (Кветиапин) до 50 мг. Если это не поможет - сходите именно к психотерапевту. Нарушением сна занимается именно врач-психотерапевт или психиатр, не прерогатива невролога. Возможно врач сменит терапию на Триттико или Тералиджен ретард Все препараты рецептупные.
Проблемы со сном
3 ответаНачала пить магний B6 из-за повышенной раздражительности на работе и из-за возбужденной нервной системы, в следствие чего не могу уснуть По началу была сонливость, весь день хотелось спать. Теперь мучает бессонница, долго не могу уснуть Пью 1-2 таблетки в день
Здравствуйте. Сдайте анализы на ТТГ, Т4 своб., ферритин, витамин д3.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
9 ответовВсегда поздно усыпала и с трудом просыпалась, а пару лет назад стала усыпать еше и днем, спать не хотелось, но если занята чем-то монотонным то постоянно как говорят клевала носом -усыпала буквально на пару секунд и вроде ерунда а машину водить пришлось бросить от беды...
Обычно такое исследование есть в крупных клиниках, нужно спрашивать. Храп может быть конечно с детства. Но если появились такие нарушения сна,значит возможно появились остановки дыхания, и как следствие гипоксия - снижение насыщения кислородом.
Проблемы со сном
14 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2,5 года , начну по порядку) до двух лет была на гв. Засыпала на груди, как исполнилось два очень легко убрала без истерик и стрессов . месяца 2 назад начались проблемы с вечерним укладыванием, начинаем укладываться в 21.-21:30, и засыпается не раньше...
Здравствуйте. Сложности при засыпании в этом возрасте-довольно распространенная проблема. Детки перевозбуждаются и не могут сразу спокойно заснуть-требуется время. Купайте ребенка перед сном в ванной с добавлением магниевой соли, ограничьте активные игры перед сном. Читайте книги. Фенибут-не лучший выбор в данном возрасте. Можно начать с более легких препаратов( зайчонок или эдас-306). По поводу речи-отмечается задержка речевого развития, словарный запас должен быть более 300 слов, речь фразовой из 3-4 слов. Поэтому, речью уже нужно заниматься. Из обследований рекомендую провести: УЗДГ БЦС( артерии и вены), ночной или дневной видеомониторинг ЭЭГ 1-2 часа, консультация стоматолога(исключить короткую уздечку языка)
Проблемы со сном
11 ответов3 месяца назад устроился на работу, спал по 6-7 часов постоянно, когда уволился на следующий день произошла ситуация что я поспал час ночью и потом не мог уснуть, было очень страшно что вообще больше не усну, на следующую ночь смог за час уснуть, с тех пор сплю по 6-7 часов,...
Не сильно! Видимо для вас работа была неким стрессом,такое часто бывает, все быстро нормализуется, не переживайте??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте! У меня проблемы с просыпанием. Пока сплю, не слышу будильники и ничего вообще в целом, при этом могу проспать более 12 часов Жена будит по 2 часа и тоже бесполезно Даже когда ложусь спать часов в 10 вечера, все также Часто не получается засыпать рано, но...
Добрый день.Вам нужно обратиться к сомнологу.Врач специалист по лечению расстройства сна.
Проблемы со сном
7 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1.7 лет,последние несколько дней стала замечать,что ребенок ночью тревожно спит . По режиму у нас в 7-8 утра подьем ,после у него время бодрствования 5 часов,1 дневной сон длинной 1,5-2 часа ,и в ночь ложимся в 20:00-21:00. После того как засыпает,часов...
Здравствуйте! Отмена соски и переход к самостоятельному засыпанию это большой стресс для ребенка, который может проявляться во сне. Также на качество сна влияют дневные впечатления, возможно малыш пережил что-то новое или эмоционально насыщенное днем. Поскольку малыш не просыпается полностью и не испытывает явного дискомфорта скорее всего это временное явление. Постарайтесь создать максимально спокойную атмосферу перед сном. Если вы готовы попробуйте постепенно отказываться и от ночного молока
Трудности со сном
8 ответовЗдравствуйте! Мне 40 лет. Лечил простатит, урологи всё антибиотиками пытались, а надо было массаж. В результате - полгода переживаний и жёсткие нагрузки на психику. Сейчас по урологии более менее выравнивания, но плохо сплю и панические атаки начинаются на работе просто...
Здравствуйте. Нарушение сна является следствием тревожного состояния, поэтому точкой приложения лечения должно быть оно. При тревожных расстройствах препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС, которые снизят уровень тревоги и нормализуют сон. Те препараты, что вам назначили использовать не рекомендую. Атаракс можно коротким курсом, но раз эффекта нет, то нужно обратиться к психотерапевту для подбора антидепрессанта. Также могу посоветовать книгу Р.Бузунова «Как победить бессонницу». Анализ крови на кортизол сдавать не нужно, он не информативен, так как колебания у человека происходят в течение дня многократно и зависят от множества факторов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
29 ответовДоброе утро! Ребенку 2,5 месяца. Ребенок очень мало спит, иногда взрагивает, очень часто просыпается и начинает плакать. Бывает, что очень долго укладываю спать. Спит очень беспокойно. Были у невролога в месяц, скпзал, что все нормально, по НСГ тоже все нормально, отклонений...
Здравствуйте До 4 месяцев ребенок может спать и 5 и 15 минут, это норма В связи с выроботкой мелатонина После 4 мес идет регресс сна Тут вам потребуется четкий режим