Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброй ночи. Беременность 9 недель. Вчера провела много времени в ожидании в женской консультации, много смотря в телефон. Сегодня с утра заболели голова в области лба и глаза, немного тошнило. Я подумала, что от вчерашней усталости и недосыпа. Поспала днем, боль не прошла....
Здравствуйте! Боль в глазных яблоках при движении может быть вызвана переутомлением глазных мышц. В таких случаях могут рекомендовать: 1. Делать перерывы каждые 15–20 минут между просмотром фильма, чтением книги и тд. Выполнять упражнения для глаз: вращать глазами, смотреть на ближние и дальние объекты, часто моргать. 2. Увлажнение глаз: Моргать чаще, чтобы поддерживать увлажненность поверхности глаза. Использовать увлажняющие капли, рекомендованные врачом, для снятия сухости и раздражения. 3. Коррекция освещения: Настроить освещение рабочего места так, чтобы оно было достаточно ярким, но не слишком сильным. Слишком яркий свет и блики на экранах усиливают нагрузку на глаза. 4. Правильная организация рабочего места: Экран смартфона должен быть – на расстоянии 30 см. 5. Полноценный сон: Достаточный сон важен для общего восстановления организма, включая зрительную систему. 6. Проветривание и увлажнение воздуха: Установить увлажнитель воздуха, чтобы снизить факторы, раздражающие глаза. Если дискомфорт не пройдет рекомендуется очная консультация офтальмолога 🙏🏼❤️
Болит пятка на левой ноге
2 ответаРанее работал где много приходилось стоять 10-12 часов, в один из дней начала болеть пятка. Думал что от усталости, но не проходит уже пол года, нагрузок на ногу сильных нет. Боль похожая на боль синяка. Вот когда на синяк давишь, аналогичная боль. Наступил на шнур который...
Здравствуйте. Вы описываете клиническую картину плантарного фасцита - воспаление фасции подошвы в области пятки. Можно подтвердить на УЗИ или МРТ (точнее). Предрасполагают к болезни лишний вес и плоскостопие, неудобная обувь, длительная ходьба или работа на ногах и др. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Рекомендуется ношение индивидуальных орт стелек, которые скорректируют распределение нагрузки по поверхности пятки. Стельки Форм Тотикс сразу 50% боли возьмут на себя или больше. П.С. Для облегчения симптомов стартовой боли и расслабления фасции используют тейпирование. Как это делать, можно посмотреть здесь https://youtu.be/8h25T3STF64 ЛФК при шпоре https://youtu.be/mIl1me1Ikh8 Если лечение выше не поможет, обычно рассматривают: 1. Блокада с Дипроспаном на Лидокаине в болевую точку проекции пяточной кости. Попросту говоря, укол в пятку. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. 3. HILT терапия на пятку 10-12 процедур. 4. PRP терапия №5 5. MBST терапия. 6. Применяют рентгенотерапию (облучение) Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Проблема с корсетом
3 ответаУ меня межпозвоночная грыжа в пояснице. Врач выписал корсет и таблетки (ЛАРФИКС и ПРОТЕКОН). После надо будет начинать делать гимнастику но через 2 недели. Я купил и надел корсет в тот же день и пришел домой с болью в пояснице. На следующий день, с утра болей (боль у меня не...
Или неправильный размер, или, что чаще, неправильно одеваете. Надо в положении лёжа с полусогнутыми ногами. Болевых ощущений корсет вызывать не должен! При болях в виде усталости в пояснице обычно корсет не нужен вообще.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия, анализы крови
5 ответовЗдравствуйте. В сентябре уровень гемоглобина был 8.5 г/дл, железо тоже было ниже нормы. Назначили препарат железа 80 гр с фолиевой кислотой. 25 октября (через полтора месяца), сдала анализ ещё раз, результаты: Гематокрит 36.8 Гемоглобин 13.2 Эритроциты 4.81 MCV (ср. объем...
Нет, сначала нужно сдать анализы на эти витамины. Принимать только если будет выявлен дефицит.
Нарушение сна
16 ответовЗдравствуйте, проблема в том, что не могу уснуть, не чувствую усталости совсем. Началось когда ребенку было 1.5 года частые ночные пробуждения, сейчас ребенку уже 3 года, спит нормально, а я нет, могу по 3 ночи не спать. Даже если вдруг усталость накатила я в сон, а меня...
Здравствуйте, принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев. Можно добавить атаракс 0,5т на ночь 1 месяц
Пропал токсикоз
13 ответовДобрый вечер! Сейчас беременна вторым ребенком, срок 7.0 недель. С 5,5 недель начали преследовать токсикоз и сильная усталость, ежедневно присутствовали(в 1 бер был до 14 недели с начала бер.) И меня в целом с одной стороны это успокаивало, так как есть понимание, что...
Здравствуйте! Признаки токсикоза , боли в груди и другие признаки беременности часто могут быть непостоянно, поэтому не достоверно ориентироваться только на них, не переживайте. Легкой Вам беременности и здорового малыша 🌷
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начало пременопаузы (возможная терапия)
11 ответовДобрый день! Мне 43 года. Месячные отсутствуют 5 месяцев. Менструальный цикл был нерегулярным в течение последних двух лет. Сейчас беспокоят частые приливы (более 20 раз в сутки), потливость, постоянное чувство усталости уже с утра. Учащенное сердцебиение, одышка, давление...
Здравствуйте По представленным данным подтверждена менопауза , об этом говорит отсутствие фолликулов по узи , высокий фсг Функция щитовидной железы не нарушена Очная консультация терапевта для подбора препаратов железа и коррекции ферритина Стоит дополнительно провести маммографию и проконсультироваться с маммологом , учитывая наличие фиброаденомы. Дополнительно провести ЦДС сосудов нижних конечностей и головы и шеи Прием ЗГТ желателен, учитывая симптомы . Вариантом приема может выступать фемостон 1/10, Анжелик или трансфдермальная форма ЗГТ - эстрожель + утрожестан в циклическом режиме
В пятницу приехали из поездки , в субботу было все хорошо , в воскресенье ребенок жаловался на живот , немного болел , после начала бегать в туалет по маленькому , сказала больно сикать - щипет . Девочка 5 лет . Приехав домой покакала и я случайно увидела там остриц -...
Если пьет уже хорошо Вообще смотрите по состоянию Если активный , можно и без еды но главное отпоить и давать адиарин
Добрый день! Малышу 1.5 месяца. На чистом ГВ по требованию с рождения. Последние недели две начал часто висеть на груди. Иногда по 12-15 часов, с утра до ночи с небольшими перерывами на поверхностный сон на груди. В какие-то дни просто висит весь день и начинает рыдать...
Здравствуйте! По описанию это очень похоже на нормальное для 1-2 месяца поведение на ГВ. Прибавка 1230 г за месяц и частое мочеиспускание - два самых надежных признака, что молока хватает, а грудь работает нормально. То, что ночью ест спокойно и спит лучше, тоже укладывается в физиологию вечером дети часто перевозбуждаются и просят грудь не только как еду, а как способ успокоиться, досыпать и пережить пик усталости. Обычно докорм на вечер в такой ситуации не решает причину и может постепенно уменьшать выработку молока, если им заменять прикладывания. Докармливать обычно начинают не по вечерним истерикам, а по объективным признакам, плохая прибавка, редкое мочеиспускание, вялость, признаки обезвоживания. Здесь этого нет. Если все же хочется убедиться совсем точно, обычно рекомендуют контроль прибавки за неделю и очную оценку прикладывания у консультанта по ГВ или педиатра, потому что висение иногда бывает и при неэффективном сосании, но при вашей прибавке это менее вероятно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
17 ответовЗдравствуйте. Уже просто крик души. Не понимаю, что происходит. Постоянно на больничных. Состояние дикой усталости, апатии, боли в мышцах, тремор, постоянно-завышенный пульс. Прикладываю свою анализы.
Здравствуйте! Давайте посмотрим ваше обследование.