Что вас беспокоит?
Нарушение сна
Здравствуйте, проблема в том, что не могу уснуть, не чувствую усталости совсем. Началось когда ребенку было 1.5 года частые ночные пробуждения, сейчас ребенку уже 3 года, спит нормально, а я нет, могу по 3 ночи не спать. Даже если вдруг усталость накатила я в сон, а меня выбрасывает от туда. Обращалась к врачу назначали грандаксин, витамины группы В, уколы внутривенные Цераксон, Мексидол, почувствовала расслабление, но на сон не повлияло. Помогает заснуть Баклосан, но через 4 часа сна просыпаюсь, примерно в 3 ночи и лежу до утра с закрытыми глазами. Щитовидку проверяла, гормоны в норме, поставили Тиреодит. Еще ставят остеохондроз шейный и поястнично-кресцового отдела позвоночника. Помогите с лечением.
Принятый ответ
Здравствуйте, принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев. Можно добавить атаракс 0,5т на ночь 1 месяц
Принятый ответ
Здравтсвуйте! описанная вами ситуация ненормальная, это вредно для здоровья. Вам нужно в первую очередь режим соблюдать, ложиться спать и вставать в одно и тоже время, перед сном исключить гаджеты, теплая ванна с ромашной, прогулки на свежем воздухе перед сном. По лечение фенибут по 250 мо 1тром и днем и атаракс 1 таб на ночь, можно за час досна мелатонин выбить, это гормон сна, если организм не спит, идет его дефицит в организме.
Екатерина, фенибут пью иногда когда чувствую усталость вечером 250 мг, мелатонин эвалар выпила уже три пачки, раньше помогал засыпать, сейчас нет.
попробуйте пить фенибут регулярно, также феварин хороший препарат, нормализует сон, очень мягкий препарат
Принятый ответ
Здравствуйте.
Грандаксин - дневной транквилизатор, он не влияет на сон.
Можно попробовать атаракс 25мг на ночь 1 мес, это также транквилизатор, назначается при проблемах со сном. Препарат рецептурный.
Или мелатонин (мелаксен) 1т 3мг за 30-40мин минут до сна 3-4 недели. Это аналог человеческого гормона сна, он ускоряет засыпание, улучшает качество сна, не вызывает дневную сонливость.
Соблюдайте гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо. Хорошо проветривайте помещение. Перед сном исключите гаджеты и телевизор. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня, больше гулять на свежем воздухе.
Алина, я думаю, что я слишком активна, нет времени в течении дня расслабиться, мне нужно наоборот успокоится к вечеру.
Нужно стараться во второй половине дня заниматься более спокойными делами.
В лечении инсомнии хороший эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия. За 6-8 недель возможно восстановить сон без медикаментов. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Это нужно делать под контролем психолога или психотерапевта.
Я бы рекомендовала попробовать атаракс 25мг на ночь + когнитивно-поведенческая терапия.
При неэффективности возможно назначение антидепрессантов со снотворным эффектом.
Здравствуйте.
Обсудите с лечащим врачом назначение препарата зопиклон на ночь по 1 таб 7,5 мг. Он рецептурный, но очень эффективный.
Безопасный курс лечения им, без риска развития аддикции 3 недели.
Ну и параллельно нужно разбираться что Вам мешает спать, налаживать гигиену сна, исключить просмотр тв на ночь, не помешают прогулки за час до сна. Можно обратится к психотерапевту для оценки эмоционально-психологического состояния.
Поскольку у бессонницы как правило есть причина. Идиопатический вариант встречает крайне редко.
Алексей, гигиену сна соблюдаю, в комнате тихо, темно, свежо. Нет причин для беспокойства. Еще был шум в ухе, пила кавинтон, и когда вышла на работу из декретного отпуска шум прошел недели через три. Сейчас если по долгу не сплю гул в голове. Скажите стоит ли делать мрт головы?
Прямых показаний нет к этому обследованию, но впринципе сделать можно. И еще снимите фоновую ээг.
Здравствуйте. Вам необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Добавьте фенибут по 1 таблетке 3 раза в день в течение месяца, мелаксен 1 таблетка на ночь за 30 минут до сна в течение месяца. Он нормализует сон. Гигиена сна. Исключить гаджеты и телевизор. Прогулка на свежем воздухе перед сном. При необходимости консультация психотерапевта.
Принятый ответ
Проколите пикамилон по 2.0внутримышечно 10 раз ежедневно, пропейте магний В6 по1т 2раза в день 3 недели и новопассит по 1таблетке 3раза в день 2 месяца, фенибут на ночь 1-2 таблетки сразу 2 месяца
Принятый ответ
Здравствуйте. Грандаксин дневной транквилизатор, на сон он никаким образом не влияет. Вам нужно пробовать пить Фенибут самый простой 250 мг 1-2 таб за 40 минут до сна пить 1-2 месяца. так же можно Атаракс 25 мг по четвертинке утром и днем и 1 таблетка на ночь. Оба препарата по рецепту, но они действительно на сон лучшим образом влияют и не вызывают привыкания.
Здравствуйте, нужно пройти МРТ головного мозга, ээг, уздс маг и ткдг возможно по результатам данных обследований станет ясно причина вашего состояния
Добрый день! В первую очередь, Вам нужно поработать над гигиеной сна - вставать и ложиться в одно и то же время, исключить прием пищи и стимулирующих напитков за 3 - 4 часа до сна, перед сном прогулка размеренным шагом и ванна из седативных трав( мята, валериана, душица).
При шейном остеохондрозе часто нарушается кровоснабжение в стволе головного мозга, что вызывает дисфункцию ретикулярной формации и гиперактивацию коры головного мозга.В этой ситуации помогает простейшее средство - никотиновая кислота 2мл в вечернее время, 10- 15 раз, только ее нельзя принимать на голодный желудок.
Нормализует сон препарат мелаксен 3 мг на ночь 1 - 2 месяца.
Если есть тревожность, раздражительность, добавить фенибут 250 мг, начать с таблетки на ночь, довести до 3 таблеток в день в течение 1- 2 месяцев.
Вероятнее всего на фоне частых пробуждений ранее у вас сбой в режиме сна.Можно обсудить с неврологом прием препарата мелаксен и успокаивающего препарата на травах за 30 минут до сна.Ноотропы не рационально назначать при нарушениях сна ,так как они могут наоборот активировать работу нервной системы.
Похожие вопросы по теме
- 13 Октября 20192 ответа
- 11 Января 202026 ответов
- 20 Февраля 20206 ответов
- 26 Февраля 20201 ответ