Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не проходит тревожное расстройство
8 ответовЗдравствуйте. Перед началом лечения имел такие симптомы как : апатичный взгляд на мир ,отсутствие веры в светлое будущее ,отсутствие сил ,нарушение сна ( бессонница и ночные пробуждения ) ,суицидальные мысли ,раздражительность ,замкнутость ,ипохондрию ,а также со стороны...
Здравствуйте. Возможно, стоит добавить к схеме лечения нормотимик (например, ламотриджин) или нейролептик, влияющий на аффективную симптоматику (кветиапин, арипипразол). Кроме того, можно рассмотреть вариант повышения дозы дулоксетина до 90 мг/сут, учитывая наличие положительной динамики (максимальная суточная доза составляет 120 мг). Наиболее эффективно при лечении тревожно-депрессивной симптоматики использовать комплексный подход: наряду с приемом лекарственных препаратов регулярно заниматься с психотерапевтом (возможно, даже дистанционно), когнитивно-поведенческая терапия дает хорошие результаты.
Тревога за близкого
1 ответЗдравствуйте! Один из моих близких людей последнее время стал часто говорить о смерти. Не просто филосовствовать на эту тему, а конкретно говорить о своей смерти. Раньше за ним такого не замечала. Часто слышу от него такое "пойду долг отдам человеку, а то вдруг умру...и...
Здравствуйте. Вашему другу необходима консультация психиатра!! Так как описанное вами поведение может быть следствием довольно широкого круга заболеваний психиатрическо профиля..
Головокружение, страх, отчаяние!
20 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с состоянием. Уже второй месяц меня мучает легкое головокружение, какое то неустойчивое состояние, вот ощущение что мозгу не хватает кислорода. Прям мутно. Голова тяжелая, лоб каменный, мне кажется даже прям тошнить начинает от...
Здравствуйте, для дополнительной диагностики пройдите пожалуйста тесты бека на тревогу и депрессию и прикрепите результат. Был ли до этого какой-то стресс? Делали узи сосудов головы и шеи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать?
7 ответовЯ уже 4 месяца не могу нормально уснуть, мне очень страшно засыпать, от этого ложусь в 6 в 8 утра, но если уж заснула, то не хочу просыпаться, я не могу заставить себя даже в туалет сходить, пока не заболит живот. Раз в день меня посещает чувство тревоги, иногда у меня просто...
Здравствуйте. Вам обязательно нужно обратиться к психиатру с данными жалобами для выписки препаратов, так как такое состояние требует медицинской помощи. Вам назначат антидепрессант(лучше эсциталопрам или сертралин), и противотревожное средство(атаракс в вашем случае на ночь подойдет).
Одиночество и социофобия.
1 ответЗдравствуйте. Совсем недавно столкнулась с такой проблемой, как одиночество. Если раньше я могла оставаться дома одна и прекрасно занималась своими делами, то сегодня что-то пошло не так. Мама с сестрой и братом уехали в другой город в больницу, я осталась дома одна. Если...
Здравствуйте! НО виртуально-то ВЫ можете общаться? Попробуйте писать стихи-очень творческий процесс,куда вполне можно расходовать одиночества.Одиночество-пройдет. Найдите близких по духу людей, а можете просто гулять сами в парке.ходить в театр,кино.Наслаждайтесь каждой минутой жизни. Делайте полные вдохи.Расслабьте крылья носа, улыбнитесь. Один мудрец сказал:одиночество-это отсутствие кого-то, уединение-присутствие самого себя.
Подавленное состояние и тревожность
14 ответовДобрый день! Я всегда была позитивным человеком, общительным, легким на подьем, кайфовала от своей жизни. В 28 лет забеременела желанным ребенком, беременность была прекрасной. После рождения ребенка, все очень поменялось, сейчас прошло почти 2 года как я в постоянном упадке,...
Юлия, добрый день! Вы сейчас находитесь дома и занимаетесь ребенком? Есть интересы, любимое дело? Ходите в гости? Вы верно заметили, что после родов часто бывает состояние апатии, нервозности, иногда и навязчивые состояния. Здесь стоит заняться восстановлением своих интересов. Вернуть или создать новый образ жизни, где Вы не только мама, но и молодая женщина, интересный человек. Ваше ожидание беременности, потом роды, потом забота о ребенке - все немного привело жизнь к концентрации на определенных моментах. Такие состояния хорошо прорабатывать с психологом. Для себя можете самостоятельно начать менгять отношение к мыслям - если опять возникают - это сигнал заняться собой(но не в больницу проверить здоровье - а что-то приятное, реализация своих потребностей). Понимать, что мозг так дает сигнал заботы о вашем развитии но не о здоровье, а значит сигнал получили - ок, посмотрели что сегодня для себя любимой сделали. Потом понять, что это лишь сигнал обратить внимание - а значит я буду над ним работать и взять записать мысль, но потом переключиться н акакуюто деятельность. А для себя пока поставить расписание в котором - к примеру в 16 часов 15 минут я посвящу над размышлениями. И эти 15 минут проработать мысль - почему так думаю, что хочу, что для себя делаю. В другое время не давать себя уходить в размышления. Мозг получит расписание и то, что Вы управляете процессом и как следствие - снизит частоту и интенсивность переживаний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Созависимые отношения
19 ответовЗдравствуйте. Познакомились с молодым человеком- все было хорошо. Этот сладкий период прошёл. Начались частые разговоры по поводу выяснения отношений. Он у меня первый. Я многое не понимала в жизни. Он меня учил. Ссоры. Разговоры. Потом вроде наладилось. Но вот эти качели...
Ну, это действительно сложно сейчас для вас - не ждать от него смс. А попробуйте ждать и, в то же время, чем-то себя занять, отвлечься. Потому что чем больше вы ждете, тем больше отдаете власти молодому человеку. То есть только он может сделать, чтобы вам было плохо, и, в то же время, только он может сделать чтобы вам было хорошо. Но ведь это только ваше восприятие.Не отдавайте власть над собой другому человеку. На самом деле только вы можете сделать себе как плохо, так и хорошо. Что для вас сейчас будет хорошо? что для вас сейчас будет поддержкой, утешением? Попробуйте организовать себе эту поддержку, попробуйте позаботиться о себе.
Помогите с режимом
25 ответовОблазила весь интернет и голову Не могу без помощи скорректировать сны и еду . Девочка почти 10 месяцев . был хороший режим но 3 сна . Вб было 2.2.5 часа . Но я стала замечать она может и 3 часа и 3.5. Просто привыкла к режиму и ей становится скучно . Хочу сделать два сна ....
Здравствуйте, расскажите про ваши прибавки веса
Что делать , тревога , страх сойти с ума
37 ответовВсе началось с того , как умерла моя бабушка начались небольшие панические атаки , потом умер родной дядя , был сильный стресс , шок И все пошло поехало , перед сном не могла уснуть , было очень много плохих мыслей пере сном , сначала это все проходило не так уж и плохо ,...
Не помогают ваши мысли и тревога , Кариночка. Чтобы помогло нужно время и совсем другое мышление с вашей стороны : отношение к тревоге нужно менять. Быстро это не происходит. Весь механизм этого состояния запускают мысли. Они могут быть автоматическими , которые вы даже не замечаете. И сейчас вы мне пишете в состоянии тревоги - поэтому и слабость , и голова кружится. Примите контрастный душ , разозлитесь сильно, бег на месте. Вам нужно выпустить адреналин!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи, головокружение!
35 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с состоянием. Уже второй месяц меня мучает легкое головокружение, какое то неустойчивое состояние, вот ощущение что мозгу не хватает кислорода. Прям мутно. Голова тяжелая, лоб каменный, мне кажется даже прям тошнить начинает от...
Марина, здравствуйте! Я предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и назначения лекарственных препаратов. Ваше состояние полностью излечимо, просто тут в зависимости от Вашего состояния можно попробовать пропить курс противотревожных препаратов, подключить психотерапию или уже назначать дополнительно антидепрессанты. Антидепрессанты и противотревожные препараты - это рецептурные лекарства, так что врач уже на приёме решит что Вам выписывать.