Здравствуйте!
В четверг проснулась с очень сильной слабостью и вообще без аппетита. В этот же день сдала клинику и срб, феритин анализы идеальные.
На след день и до сегодня аппетит появился, но слабый. Слабость сохраняется, не такая выраженная как в четверг. Аппетит так...

Здравствуйте, Юлия
Не переживайте, поводов для паники и подозрений на что-то страшное в ваших анализах нет🙏
Анемии или железодефицита по анализам не отмечается, запасы адекватные
Вы за год сбросили 11 кг, а с июля еще 4 кг на дефиците калорий. Организм это не машина, при жестком дефиците калорий и снижении веса он часто экономит энергию, возникает сильная слабость, апатия и отсутствие аппетита
Кроме того если принимали Дексилант препарат из группы ИПП эти лекарства отлично убирают изжогу, но при длительном приеме они могут ухудшать всасывание витаминов особенно группы В и магния
Потливость стоп и ощущение что не по себе это классические симптомы вегетативной дисфункции, организм истощен диетой и стрессом, нервная система работает в режиме повышенной тревожности. Отек в носу может быть связан с вашей склонностью к гайморитам
Рекомендовала бы оценить функцию щитовидной железы, половые гормоны
Важно отменить жесткий дефицит калорий хотя бы на 2-3 недели, перейти на поддержание веса. Вы уже достигли отличного результата сейчас нужно не худеть а восстанавливаться
Если аппетита нет и есть через силу не хочется не заставляйте себя. Сделайте ставку на легкую, но калорийную и богатую белком пищу, например протеиновые коктейли на молоке, воде или растительном молоке, смузи например с бананом, ягодами. Легкий белок: омлет, творог с фруктами, запеченная рыба, куриное филе, мягкий сыр, греческий йогурт. Питательные супы-пюре на нежирном бульоне с добавлением мягкого мяса или бобовых🙏