Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника очень боюсь
8 ответовздравствуйте, мне 17 лет, у нас с парнем давно не было па, но были оба возбуждены, и 26 сентября парень вошел и вышел, семяизвержения не было, но не знаю на счет смазки, семяизвержение произошло через 10-15 минут, после того, как парень вышел из меня, очень переживаю, у меня...
Добрый день! В данной ситуации беременность исключена
Беременность, давление, паника
15 ответовДоброй ночи. Беременность 31 неделя. Сегодня был тяжелый день, устала сильно, ремонт, переезд, магазины. К вечеру просто валилась с ног, понимаю что так нельзя, надо беречься, но сегодня так получилось. Поднялось давление 122/94, немного болит голова, как будто нехватка...
Здравствуйте! Нижний показатель, конечно, высоковат. Необходимо перемерить давление в динамике. Можно принять препарат типа магне В6. А том случае, если цифры сохраняются/нарастают, присоединяется головная боль — вызвать скорую помощь.
Паника ,панические атака
7 ответовДоброе время суток! 8 дней назад начал пить Элицея ку таб,(по 0.5 таб) 2 дня пью уже по целой таблетке,под прикрытием Атаракса,2 раза в день по 0.5 таб. Вчера был первый вечер когда вообще не было паники,свободно гулял по улице,впервые за много дней. Сегодня вышел в магазин и...
Здравствуйте! Да, все верно. Лечение если диагноз вставлен верно правильное. Элицея накопительна и начинает работать с 3-4 недели приема. В первые 10-14 (тем более после увеличения до целой) может увеличивать тревогу (но снижать или отменять что-то сейчас не надо, продолжайте). Параллельно старайтесь самостоятельно выполнять диафрагмальное дыхание и метод джексобона (в интернете описана полностью методика), снизить уровень тревоги и напряжения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, тревожность, страх
1 ответЗдравствуйте. Пожалуйста помогите. Уже давно у меня повышенная тревожность. Связываю эту тревожность с тем фактом, что есть особенный ребёнок, сыну 16 , атипичный аутизм. Сам ребёнок очень осторожен, никогда не лазил по детским площадкам, боится новых мест, а с 9 лет...
Здравствуйте! У вас скорее всего развилось тревожное расстройство. Мозг привык тревожится и делает это автоматически. Просто так, силой воли, уже не избавиться от этого. Нужна работа со специалистом (психотерапия) в научно доказанных методах - КПТ, АСТ, РЭПТ и т.д. Нужно будет в ходе работы менять ваши мысли, реакции, поведение...постепенно будет уходить и эмоция тревоги. Вы конечно можете попробовать заниматься самостоятельно, по книгам. Это тоже вариант, есть книги по КПТ автора Павел Федоренко и Илья Качай.
Тахикардия и паника
23 ответаЗдравствуйте! Резко начинается сердцебиение, сегодня вызвал даже скорую, до их приезда успокоился давление мерил было 125/72 и пульс 80 как они приехали поменяли давление было 160 и пульс 150, сделали ЭКГ сказали все хорошо(ЭКГ скину). Подскажите что в этой ситуации делать...
В таком случае обычно начинают с нерецептурных, можно попробовать, например, новопассит или тенотен
Тревога и паника.
11 ответовЗдравствуйте! Продолжительное время чувствую тревогу и панику.. У меня трое детей, постоянно болеют, и я не справляюсь со страхами и переживаниями за здоровье детей и вообще моей семьи.. Я ночами не сплю мне всё кажется что ребёнок болен чем-то очень плохим, делаем...
Олеся, здравствуйте! То что Вы описываете похоже на тревожное состояние(которое уже как видно длиться долго). Попить просто то что без рецепта врача может действительно и не помочь(при длительном состоянии тревоги и больших нагрузках)- а подобрать препараты, которые помогут действительно снизить тревожность,нормализовать и восстановить нервную систему- и повлиять как следствие на ваше настроение- тут нужна консультация психотерапевта или невролога очно(чтобы подобрать индивидуальную схему для восстановления). Но вместе с этим важно как раз заняться собой! Это и физическое и ментальное здоровье! Работа с тревожными мыслями - что как раз поможет перестроить саму привычку мыслить сразу о плохом и запускать механизм.Это в работе с психологом или психотерапевтом можно так же подобрать для себя методы и научиться работать с ними. Самостоятельно- обратите внимание на себя и свой режим дня)) Тревога- всегда как помощник - она поднимается в нас когда мы перестаем обращать внимание на свои какие то потребности,ю перегружаем себя - снижается защитный барьер- и у нас нет ресурса спокойно реагировать на многие вещи) Прислушайтесь к себе: кк давно Вы не делали то что хотите? Как часто вы гуляете, отдыхаете, проводите время наедине с собой- даете себе возможность просто пожить!?)) Ведь главное для деток- счастливая и спокойная мама)) И да- сейчас ваша задача заняться собой и создать для себя преждевсего такое состояние))Помогает ли муж с детками, есть возможность отдыха и физнагрузок? Побыть наедине? Питание и тд. Сейчас это то с чего необходимо начать)) Потом сдать анализы у терапевта- и проверить все ли в порядке с витаминами и щитовидкой- котрые так же очень влияют на наше настроение , активность и спокойствие)) И все это чтобы комплексно и с любовью подойти к себе и помочь восстановить себя и прекрасную атмосферу в семье!)) По поводу книг, с которыми так же можно самостоятельно начать справляться с тревожными мыслями(понимать механизм и как прорабатывать): Р.Лихи Свобода от тревоги, Д.Бернс Терапия беспокойства,Катлин Смит управление тревогой. Вы уже сделали шаг навстречу к себе и восстановлению! Обратили на себя и свое состяние внимание- теперь по шагам постепенно не ругая себя потихоньку помогите самой себе восстановиться!!! И первое- начните с чего то приятного и расслабляющего для самой себя. поблагодарите за то что вы уже начали путь к своему восстановлению!!! берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз, головокружения, паника
10 ответовЗдравствуйте! Год назад у меня начались сильные головокружения, скованность в шее и ощущение напряжения от затылка к шее. Сделала рентген, написали хронический остеохондроз. Сходила к неврологу, выписали Бетагистин 24мг, Мидокалм мин. дозировку, уколы витамина В, аппликатор...
Здравствуйте! Тревожное расстройство провоцирует развитие ПППГ(психогенное головокружение). Альтернативной медикаментозному лечению является психотерапия по когнитивно-поведенческому методу.
Страх, нервозность, паника
20 ответовДобрый вечер Заболел гриппом , принимаю с 22 ноября по 28 ноября Осельтрамивир 2 раза в день по 1т . На 3 день после приёма у меня начались какие страхи , тревожность , волнение . Близкие люди стали раздражать, не скем не хочется говорить. Так же с 28 ноября и по 2 декабря...
Здравствуйте, Александр! Болезнь сама по себе истощает ресурсы, нарушает сон и может провоцировать астенические и тревожные состояния. Наблюдайте за динамикой симптомов. Теперь, когда осельтамивир и, возможно, симптоматические средства отменены, ваше состояние должно начать постепенно улучшаться в течение 2-5 дней. Тревога и раздражительность будут уходить по мере очищения организма от препаратов и восстановления после болезни. Обратиться к психиатру необходимо, если симптомы тревоги и страха не уменьшатся в течение недели после окончания приема всех препаратов или появятся панические атаки, бессонница или другие пугающие вас проявления.
Паника, стресс, тревожность
16 ответовЗдравствуйте, как справиться с тревожностью стрессом и паникой, дело в том что маме ставят страшный диагноз, я очень подавлена постоянно плачу читаю в интернете разные истории не могу есть засыпаю только после приема тенотен у меня 2е маленьких детей которые требуют от меня...
Здравствуйте! Очень сочувствую Вашей ситуации. У Вас сейчас происходит непростой период в жизни, что требует поддержки и внимания как Вашей маме, так и Вам. Лучшим решением сейчас будет обратиться очно к психотерапевту для проработки и принятия переживаний, так и самого диагноза. Вам назначат успокоительные которые будут держать Ваш эмоциональный фон в стабильности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние, паника
5 ответовЗдравствуйте! После развода тревожное состояние, "места себе не нахожу", зацикленность/прокручивание в голове ситуации, боязнь одиночества и т.п. Немного помогает карбамазепин утром и вечером по 1 таб. и на ночь реслип, сплю пока нормально. Возможно ли дополнительно принимать...
Здравствуйте, Андрей. Тералиджен можно принимать дополнительно с карбамазепином. Но принимать совместно с реслипом его нельзя (что-то одно на ночь выбрать). Тералиджен также обладает снотворным действием, но ещё и помогает убрать тревожность, потому его можно принимать утром и днём, начинают с 1/4 т. (Если нет сонливости на такой дозе, тогда можно повышать до 1/2 т. 2 р/д)