Паника, стресс, тревожность — вопрос №1008752

Question

Паника, стресс, тревожность — вопрос №1008752

Настя, Кемерово

294 просмотра

14 августа 2022

Здравствуйте, как справиться с тревожностью стрессом и паникой, дело в том что маме ставят страшный диагноз, я очень подавлена постоянно плачу читаю в интернете разные истории не могу есть засыпаю только после приема тенотен у меня 2е маленьких детей которые требуют от меня внимания и ухода а я в панике как будто выпала из жизни, очень боюсь потерять маму мы с ней очень близки

Возраст: 27

Вопрос закрыт

паника

потеря аппетита

расстройство

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Настя, 14 августа 2022

Клиент

Ксения, спасибо

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Настя, 14 августа 2022

Клиент

Наталья, спасибо большое

Пожаловаться

Настя, 14 августа 2022

Клиент

Иван, спасибо большое

Пожаловаться

Настя, 15 августа 2022

Клиент

Елена, очень близкие мы с ней всегда можем всем делится, помогаем друг другу.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 19 августа 2022

Психолог

Егор, возможно, это говорит о том, что связь с мамой для Вас наделена чувство безопасности и защищенности и Вы боитесь остаться беспомощным и беззащитным...

+ 1

Пожаловаться

Настя, 15 августа 2022

Клиент

Юлия, спасибо

Пожаловаться

Хорошева Майя, 14 августа 2022

Психолог

Здравствуйте, сочувствую. Мне знакомы эти чувства - страх потерять маму по возможности обратитесь осно к психологу или онлайн и проработайте. В моём случае это было про неумение брать ответственность на себя, про не умение быть взрослой. В таких ситуациях бывает слияние с партнёром, мужем, когда очень хочется чтобы он был главный, сильный, а я маленькая.научиться чувствовать себя сильной, понимать себя- работа с психологом.

Пожаловаться

Настя, 15 августа 2022

Клиент

Майя, спасибо

Пожаловаться

Дубровина Кристина Сергеевна, 15 августа 2022

Психолог

Здравствуйте! Нужно дифференцировать ( разделить) себя и маму. Принять действительность, помогать по возможности. Обратиться к психотерапевту за медикаментозной поддержкой.

Пожаловаться

Настя, 15 августа 2022

Клиент

Кристина, спасибо

Пожаловаться

Штельмухова Елена, 15 августа 2022

Психолог

Здравствуйте! Связь, которая существует между вами и мамой, может помочь ей справиться со сложной жизненной ситуацией. Но при одном условии: вы должны сейчас повзрослеть. Взрослый человек отдаёт себе отчёт в том, что в жизни происходят разные события, что рано или поздно уходят родители. Попробуйте стать энергетически сильнее. Для начала перестаньте искать пугающую информацию в интернете. Попробуйте посмотреть на происходящее по-другому: вы как будто поменялись с мамой ролями, и сейчас вы взрослая, а мама - ребёнок, которому требуется ваша помощь.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Проблема с болями в желудке, потерей веса и другим

6 ответов

11 мая 2021

Виталий, Москва

Вопрос закрыт

Постоянно мутит

6 ответов

19 сентября 2022

Ольга, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Помогите пожалуйста!

1 ответ

5 декабря 2022

Евгений

Вопрос закрыт

Схожу с ума из-за навязчивых мыслей

1 ответ

8 сентября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Чупрова Ксения Игоревна, 14 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-14T19:54:58+03:00

Здравствуйте! Очень сочувствую Вашей ситуации. У Вас сейчас происходит непростой период в жизни, что требует поддержки и внимания как Вашей маме, так и Вам. Лучшим решением сейчас будет обратиться очно к психотерапевту для проработки и принятия переживаний, так и самого диагноза. Вам назначат успокоительные которые будут держать Ваш эмоциональный фон в стабильности

Ковтун Наталья Викторовна, 14 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-14T20:23:15+03:00

Здравствуйте. Мне жаль, что вам приходится проходить столь тяжёлые жизненные испытания. Вы испытываете огромное количество чувств, эмоций, переживаний. От сюда и стремление максимально узнать информацию о диагнозе, чтоб понимать как помочь, что можно сделать, предпринять. Но тут есть ловушка, чем вы больше читаете информации в интернете, тем больше негатива и непроверенных данных можно найти. И это влечёт за собой ещё большую тревогу, страх. Всю интересующую вас информацию лучше узнавать непосредственно у лечащего врача, только он сможет дать максимально правдивую информацию о состоянии здоровья. Чтобы сейчас дать вашей матери опору и поддержку, вы должны вначале обрести её сами, иначе никак. Вы сейчас также нуждаетесь в помощи. Вы можете узнать в той клинике, где обследуется Мама, есть ли у них терапевтические группы для родственников ( зачастую они есть). Либо сами сходите к психотерапевту, возможно он увидит необходимость во временной медикаментозной поддержке , чтоб стабилизировать ваше эмоциональное состояние, желательна также и личная терапия: для принятия ситуации, обретения внутренних психологических ресурсов и т.д. Главное, не закрывайтесь в своих чувствах, не скрывайте и не подновляйте их.

Тяпкин Иван Васильевич, 14 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-14T20:29:22+03:00

Здравствуйте!
Сочувствую вашим переживаниям. Страдания близкого нам человека всегда с болью отзываются в нашем сердце. Это и вызывает тревогу и панику. Стать совсем без эмоциональной в таких случаях невозможно, да и не нужно. В таких случаях важна помощь и забота близких и родных. Полноценный сон также может способствовать некоторому успокоению. Несмотря на то, что вам сейчас трудно сосредоточиться на детях, не оставляйте их надолго без внимания. Они, глядя на вас тоже переживают, и им также нужны слова поддержки.

Шендерова Елена Сергеевна, 14 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-14T21:47:24+03:00

Здравствуйте! Вы сейчас испытываете острый страх перед утратой матери, НО, это заболевание матери вскрыло то, что было внутри Вас. Что Вы не чувствуете себя в безопасности, не чувствуете опоры под ногами. Какие у Вас отношения с мамой?

Сысоева Юлия Алексеевна, 14 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-14T23:16:24+03:00

Здравствуйте!
В вашей жизни сейчас не простой стрессовый период. И конечно, психоэмоциональное состояние очень шатко.
Вам необходимо обратиться к психотерапевту для проработки своего психоэмоционального состояния, проработки страхов и тревоги , которая не даёт вам функционировать в стандартном режиме. Также хорошо бы проконсультироваться с котором о назначении успокоительных поддерживающих препаратах, которые разгрузят вашу нервную систему