Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предстоит повторная операция на стопу. Очень переживаю, нахожусь в постоянном стрессе, засыпаю с трудом, несколько раз за ночь просыпаюсь. Чувство тревоги меня не покидает, постоянная дрожь по телу. Помогите пожалуйста.
Понимаю Вас! Добрый вечер! Сейчас у Вас повышенная тревога. Сейчас можно сделать следующее: Для купирования Ваших клинических симптомов рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените. Стрезам по 2 т. 2 раза или Атаракс по 1/4-1/2 т. 3 раза в сутки. Займитесь Мио релаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией". Скачайте приложение на телефон "Без тревог". И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца. Сдайте также витамин Д. Глицин по 200 мг 3 раза под язык на 1 месяц. Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Беспокойство, навязчивые мысли.
10 ответовПроблема обуревает меня с каждым днём всё сильнее и сильнее. Дело в том, что постоянно боюсь что-то испортить, повредить из вещей дома. Касается абсолютно всего: телефона, документов, стенки в гостиной, и т.д. Я не знаю, что делать. Слишком далеко всё заходит. К примеру,...
Здравствуйте. Вы описываете симптомы ОКР. Данное состояние лечится препаратами + психотерапия. Рецепт на препараты можно получить при очном приеме у психиатра/психотерапевта, а психотерапией можно заниматься как очно, так и онлайн. В целом ваша проблема успешно корректируется, но не быстро.
Постоянно беспокойство ребенка
6 ответовЗдравствуйте, ребёночку 1 месяц. Было экстренное кс в 36 недель , так как выявили гипоксию плода. Родился 2750 48 см. После роддома лежали в патологии неделю с желтушкой после выписки вес был 2920 и 49 см. В 1 месяц вес 4 кг и 53 см. В начале были на смешанном ,сейчас молоко...
Стул 1 раз в 3-4 дня для ребенка такого возраста нормально, если он не твердый. Да, понимаю ваши переживания в первые месяцы, действительно, не просто. Но ребенок набирает в весе хорошо, красных флагов(тревожных сигналов), что что-то не так нет. Можно по 100 мл смеси давать через каждые 3 часа, возможно, еще выражен сосательный рефлекс, пустышка может помочь отвлечь на некоторое время, если ребенок берет ее. По весу точно не голодает. Возможно, еще надо поработать с техникой кормления. Следует кормить в положении полулежа, хотя бы под 45 градусов, чтобы не было сильного потока смеси за раз, это может привести также к заглатыванию воздуха, срыгиваниям, "бурлению" в животе, также следите,чтобы горлышко пустышки полностью было заполнено смесью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойство насчёт энцефалита
2 ответаЗдравствуйте, сегодня копая огород, заметил клеща у себя на ноге, был какой-то маленький и узкий такой, укусить меня не успел, я его сбросил, живу в брянской области в частном секторе города, но не смотря на то что клещ меня не укусил, тревога нагоняет. Любая болезнь...
Здравствуйте, Иван. Для вашего спокойствия и точного понимания, что с вами все в порядке, лучше конечно обратиться к врачу. Чтобы врач лично посмотрел и убедился, что никаких последствий от того, что клещ был у вас на ноге нет. Вы сможете поехать к врачу?
Здравствуйте, позавчера я находился на рыбалке, на пруду и вокруг него была густая растительность высокая, был один просвет сквозь растительность где я и уселся, всё было нормально но когда я хотел уходить я услышал и заметил что что-то шелехнулось в маленьких кустах рядом со...
Иван, здравствуйте! Бешенство обычно передается при укусах ( до крови) с ослюнением. Не думаю что данная царапина появилась от грызуна, возможно вы не заметили и получили царапину в другом месте. Обратили внимание уже после так как имеет склонность к повышенной тревожности. В данном случае повода для беспокойства нет. Берегите себя ❤️
Беспокойство при засыпании
4 ответаДобрый вечер , столкнулась с неоднозначным поведением ляльки при засыпании , точнее во время нахождения на руках при укачивании и в процессе сна ( барахтается на животе , орет до истерики , крутится вокруг оси, ползет вперёд ) . Ребенку 4 месяца , на ив с рождения , смесь...
Здравствуйте, прикрепите ссылку на видео, не прикрепилось. Прикрепите ссылку на яндекс-диск или гугл или ай-клауд, напишите комментарий как прикрепите. Вернусь, посмотрю. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойство после аппендицита
19 ответовЗдравствуйте. Два месяца назад мне вырезали аппендикс. Операция прошла легко, выписали через неделю. Швы за всё время никогда не гноились, не мокрели. В течении этих двух месяцев я большых нагрузок не испытывал. Но когда я начал прощупывать шрам, то под кожей обнаружил пару...
Повторная консультация хирурга, УЗИ обп, возможно это грыжа послеоперационная.
Беспокойство от смеси
11 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 3 месяца и 10 дней, с 1 месяца на ив. Сначала была смесь семилак, потом нутрилак. Ребенок не ходил в туалет, спасались клизмами и газоотводными трубками. Стул был твёрдый. Сейчас перешли на смесь Семпер Бифидус, даём ее неделю, переходили к сожалению не...
Здравствуйте Нельзя так часто менять смеси - это большой стресс для работы жкт ребенка. Сейчас у ребенка идет привыкание к новой смеси. Можно давать пробиотик биогая по 5 кап 1 раз в день 1 месяц.
Мнительные мысли, беспокойство
14 ответовПосле перенесенной в 2023 году операции по удалению гнойного аппендицита, спустя месяц после выписки словил экстрасистолию, которая меня тогда испугала своими ощущениями в груди. Вопросы по кардиологии закрыл с врачами кардиологами и терапевтами, скажу так что проблем с...
Здравствуйте Павел, ваша забота о собственном здоровье - это правильное решение. Однако, забота сопровождается тревогой, таким образом, вы сами обесцениваете собсвенную заботу о себе. Вам необходимо обратиться за помощью у психотерапевту очно, чтобы при необходимости вам назначили медикаментозное поддержание психического здоровья. Так же рукомендуется поработать с психологом в направлении КПТ, с психологом можно поработать онлайн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойство у грудничка
29 ответовРебенку почти 3 месяца, ребенок с трудом пукает, кряхтит, краснеет, стул жидкий, желтого цвета и есть немного слизи, сворачивается бананчиком. После кормления животик бурлит. Спит только на руках и только через час где-то могу переложить в кроватку, если кладу раньше сразу...
Здравствуйте. С учётом предоставленной информации, вероятно, у малыша проявление "младенческой дисхезии". Это доброкачественное состояние. Иными словами из-за незрелой нервной системы ребенку пока не до конца понятен процесс опорожнения; он еще не умеет правильно работать мыщцами, поэтому в процессе вы ещё можете наблюдать, как малыш кряхтит краснеет, поднимает ножки к животику. При кормлении и после симптомы усиливаются поскольку активно работает перистальтика кишечника. В таких случаях рекомендуется помогать физически: позы "тигр на ветке", "высаживания", "будды", просто носите так малыша в течение дня, выкладывайте чаще на животик, особенно перед кормлением, делайте лёгкий массаж живота по часовой стрелке. При повышенном газообразовании рекомендуется использовать препараты симетикона (боботик, эспумизан). Повышенное газообразование может усиливать срыгивания. Необходимо набраться сил и терпения, пока малыш сам научиться правильно работать мышцами. Стул по предоставленным данным является вариантом нормы. Стул не должен быть чёрный, обесцвеченный, с прожилками крови. Все остальные цвета - вариант нормы. Слизь, вкрапления допустимы в норме, что является признаком незрелой ферментативной системы. Бывает стул прям водичкой?