Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интервальное голодание вес стоит
4 ответаДобрый день, ребенку 5 мес, кормлю грудью, решила сесть на интервальное голодание 16/8, сижу уже 1,5 недели, вес стоит(рост 170, вес 90кг)запрещенку не ем, есть небольшая физическая активность (ходьба) цикл восстановился, вопрос- ждать ли снижения веса?Почему даже вода плохо...
Здравствуйте! Я бы не рекомендовала интервальное голодание как способ снижения веса. Стоит проанализировать свое питание с помощью дневника питания и выявить возможные причины. И уже отталкиваясь от вашего образа жизни, режима дня, предпочтений в еде, выстраивать сбалансированный и разнообразный рацион, который закроет все ваши потребности. Любые диеты и ограничения без медицинских показаний в перспективе приводят к срывам и набору веса.
Беременность
13 ответовЗдравствуйте,первая беременность! 11-12 недель,постоянно переживаю,что могу как-то навредить ребёнку! То половой контакт бывает жёсткий и давление на живот, То на работе всякие тяжести поднимаю, приседания , наклоны, ходьба по лесенкам туда сюда Не будет ли замершей...
Здравствуйте, С Наступившим Вас! ?Если беременность протекает хорошо, нет осложнений и нет патологий, нет кровянистых выделений и по УЗИ всё хорошо,нет отклонений по анализам, тогда половая жизнь ( адекватная) , прогулки не противопоказаны. Беременность не болезнь, и женщина живёт полноценной жизнью . Каких-либо пороков и в том числе замерших не случается из-за этого. Конечно, мы женщине объясняем, что тяжёлое слишком поднимать не рекомендуется, спорт отложить, если присутствует в жизни,что нужно больше отдыхать. Если и случаются замершие, то это обычно до 10 недель, где идёт естественный отбор и это в основном хромосомные патологии виной тому ( то есть изначально некачественная яйцеклетка и сперматозоид). Я Вас понимаю , для первой беременности это нормально переживать ?Но стоит помнить, что теперь Вы для малыша целая Вселенная, и мама должна успокоиться. Всё будет хорошо ?
Расшифровка СМАД
9 ответовУважаемые врачи, добрый день! Получил результаты СМАД, прошу Вашей помощи в расшифровке - кто виноват и что делать. Дополнительно прикладываю результаты ЭКГ, ЭХОКГ и холтеровского мониторинга. Самочувствие в целом всегда хорошее, физические нагрузки ежедневные - просто...
Замечательно! Надеюсь,все получится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поднялось давление
2 ответапринимал беталок зок 0,25 и лозап-0,25 ежедневно 2 р.около 5ти лет. Давление стабилизировалось -120\75-80 при применении физических упр.-осеохондроз, ходьба и т.д.Решил расстаться с табл.Не принимал неделю-норма неделю, нестабильность осенней погоды спровоцировало обострение...
Здравствуйте. Гипотензивную терапию обычно назначают длительно - на долгие годы (только корректируют по необходимости) Давление у Вас было стабилизировано на подобранной Вас терапии. Нужно вернуться к ней.
Повышен холестерин и тромбоциты
27 ответовМаму беспокоит давление: большая разница между верхним и нижним. Например 130 на 65. Головокружения. Одышка. Ходьба, особенно если идти "в гору" вызывает одышку и давление в груди. Из анализов больше тревожит холестерин и тромбоциты. В анамнезе: сахарный диабет после удаления...
Здравствуйте. Диету соблюдает ? Какие препараты принимает?
Гонартроз и бег
2 ответаДобрый вечер, доктора.в 2021 году была артороскопия коленного сустава,до нее бегала (чередование бег -ходьба ,бег лёгкий не спеша).Каждые пол года делаю укол флексотрон кросс.Вопрос такой ,хочу сново бегать , можно ли ,не навредит ли суставу?Сустав особо не беспокоит,где то...
Здравствуйте, Ирина. Бег не рекомендуется. Он может навредить. Идеальный вид спорта - плавание, допускается велосипед. Запрещены прыжки, приседания, скручивающие движения, поднятие тяжестей. Если без бега совсем никак, попробуйте в ортезе. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 или аналогичные. Боль не преодолевать. Если начнёт болеть - всё. Прекращаем сразу и больше не возобновляем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц назад, потягиваясь, ощутила боль в колене с внутренней стороны( с боку) , отдавала в ступню. Так же боль появилась при приседания на корточки. Ходьба без болевых ощущений, по лестнице так же без болевых ощущений. Почти месяц ездила на велосипеде в основном. Сейчас боль...
Нет, не противопоказана. Она поможет, если есть тендинит сухожилий гусиной лапки, например или коллатеральных связок. Такого на МРТ не описано, но и описывают не всегда.
Подскажите. Поставили диагноз «Варикозная болезнь нижних конечностей. CEAP-C2. Купила чулки второй компрессии, первый день как одела , чувствуется пульсация в ноге и ощущается легкое онемение. Так же затруднена ходьба, будто ноги перекашиваются.Должно ли так быть? Или размер...
Здравствуйте! Такое бывает даже при верно подобранном размере. Но если есть сомнения, стоит проверить. Носить нужно так, как назначил врач. Если есть с2 варикоз, значит ежедневно постоянно, особенно на работу и при физических нагрузках.
Травма колена
5 ответовЗдравствуйте! Вчера упала на улице, ударилась коленом, внешней ее стороной. Синяка нет, есть отек. Болит сильно вмч нога от стопы до бедра по внешней стороне. Заснуть без уколов не возможно! Сегодня сделала МРТ. Пожалуйста поставьте диагноз и дайте свои назначения. Веду...
Хрящевая дегенерация надколенника 4 ст, при таком хрус в суставах при приседании слышен на расстоянии, пролечите суставы, можно будет заниматься лыжами, но с учетом что суставы нужно щадить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа в поясничном отделе
10 ответовДобрый день , была обнаружена грыжа в l5-s1 2 года назад(немела нога),предлагали операцию, отказался, 2 года ходил к мануальщику все было хорошо, даже спортом занимался,неделю назад снова начались боли,при том другие ощущения, 4 дня пью сирдалуд и аэртал,диклофенак проколол 5...
По МРТ довольно большая грыжа, она немного увеличилась в размере. Абсолютными показаниями к оперативному лечению являются парезы и нарушения тазовых функций. Если этого нет, в первую очередь медикаментозная терапия. На данный момент необходимо снять отек в области корешка. Для этого увеличить тизанидин до 6мг в сутки в течение 10 дней. Диклофенак замените на кеторол 1.0 внутримышечно 5 дней + дексаметазон 1.0 внутримышечно 3-5 дней. Сохранять обычную физическую активность, избегать подъёма тяжести, долгой статической позы. Корсеты не использовать, они ослабят мышцы и усилят боль. Можно физио(магнит или лазер). Хондропротекторы не имеют доказанной эффективности и не применяются в современной медицине