Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине после ковид
3 ответаДобрый день , я переболела омикрон примерно 3-4 недели назад И началась тревога , чувство что-то с сердцем вызывала скорую мерили давление , брали сахар , кордиаграмму сердца делали все в норме Страх , боль в спине , голова не ясная Что посоветуйте ?
Здравствуйте! У вас по жалобам соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы на фоне тревожного синдрома Перенесенная короновирусная инфекция к сожалению может провоцировать изменения в работе вегетативной нервной системы,постковидного тревожного синдрома ,Порекомендовала по лечению : Тералиджен 5 мг 1 таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -2 раза в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 5 мг до полной отмены самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам С праздником 8 марта вас !Здоровья вам !
Я очень ревную свою девушу и не доверяю ей, т.к. во время отношений нашел фото бывшего в ее телефоне. Постоянный страх что она мне изменит. Все время беспокоят мысли о будущем, ругаю себя за отдых. Закрываюсь в себе, агрессирую.
Михаил, здравствуйте. А с чем хотелось бы разобраться? В чем ваш вопрос?
Не могу держать себя в руках
36 ответовЗдравствуйте, довожу себя до истерики, особенно касаемо здоровья. Паника, страх, тревога, высокое давление. Пью фенибут. Дочь больна с 6 лет, онкология. Опухоль мозга. Себя таскаю в больницу, от страха, а если что то не так, то прям до истерики.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а находите ли Вы хоть какие-то минуты в течение дня чтобы побыть наедине с собой и просто выдохнуть. Понимаю что это звучит почти невозможно когда на плечах такая ноша. Вы живете в состоянии постоянного стресса и ваш организм просто кричит о помощи через эти истерики и давление. Фенибут может давать временное облегчение но важно работать с причиной а не просто заглушать симптомы. Ваша психика перегружена ожиданием плохого и это абсолютно нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Еще важно искать возможность передать часть забот о себе кому то еще будь то психолог или группа поддержки для родителей таких детей. Вы не должны тащить это все в одиночку ведь иначе можно просто сломаться. Сейчас ваша главная задача наряду с заботой о дочери найти опору для себя потому что от вашего состояния зависит очень многое. Обязательно посетите врача психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста,тесты с 11 дпо показывают призрак,сегодня прям ярче стало. А ответ вчера пришел хгч <1.2. Может я рано сдала хгч? Могу ли я действительно быть беременной? В прошло ми году была внематоная,и уже страх
Доброго времени суток, Изабелла! Ознакомилась внимательно с описанной ситуацией, могли бы вы приложить к вопросу фото теста и результаты сданных анализов на ХГЧ? ХГЧ сдавали всего один раз или в динамике?
Менструация
1 ответ9 месяцев после лапороскопии( удаление кист) пила Визанну, 2 месяца назад была отмена и началось... Месячные приходят каждые 10-12 дней, с мужем живём открыто(хотим заберемень), к врачу идти боюсь, страх, что найдут ещё что-то. Что делать?
Добрый день! Надо делать узи на 7-11 день менструального цикла. Без узи сложно что то советовать в данной ситуции.
Погиб муж
12 ответовДобрый день, мой муж мобилизованный, погиб 22 марта, 1апреля узнала, 11 апреля похоронил. Я почему то не плакала на похоронах, был огромный страх, но боль от утраты почему то появилась сегодня. Я не понимаю что со мной. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте, Анна. Мои соболезнования. Реакция на утрату у всех разная, все очень индивидуально. О чем был ваш страх? Какие мысли его сопровождали? Какое участие вы принимали в организации похорон? Когда в последний раз виделись с мужем? Когда общались? Какие отношения у вас были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня недавно начались проблемы с дыханием. Прошла всех врачей, абсолютно здорова. Но мне кажется, что что-то не так. У меня начинается тревога и страх. Так же присутствует депрессия. Я не могу отпустить это, внутри что-то тревожит.
Для того чтобы избавиться от этого ощущения необходимо подышать в бумажный пакет, либо стараться дышать ровно, делать медленные вдохи и полные выдохи. Сосредоточьтесь на правильности дыхания. Уже через несколько минут правильного дыхания Вы заметите, что дышать стало намного легче и паника начала отступать.
Бессонница
23 ответаПосле ковида началась резко бессонница, в время ковида нервничала , могу не спать два дня , за 3 недели сплю по 2-4 часов, либо вообще не сплю , появился страх ночи, силы покидают, и есть вероятность что я беременна, что делать ?
Здравствуйте. Бессонница на фоне перенесенного коронавируса очень частое явление. Так как возможна беременность, то попринимайте Персен день по 1 таб 2 раза вдень, а на ночь - Персен ночь 1 таб перед сном - 1 месяц. Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день - 1 месяц. Если беременность исключена, тогда можно более серьёзные и эффективные препараты - Фенибут 250 мг по 1-2 таб перед сном - 1 месяц.
Что делать?
11 ответовЗдравствуйте.Вчера сделали собаке вакцинацию против бешенства.Сегодня во время мытья его после улицы,он чихнул мне прям в глаз.Меня одолевает страх,могла ли я заразится бешенством. Звучит параноидально,но все же боюсь,ведь антитела вируса у него сейчас в крови.
Пожалуйста!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, какие анализы необходимо сдать
12 ответовЗдравствуйте, у меня плохой сон (часто просыпаюсь, беспокойный сон), тревога, паника, страх за здоровье. Лишние 10-15 кг (компульсивное переедание). Наблюдаюсь у психиатра. Подскажите какие анализы необходимо сдать, что бы проверить дефициты, которые могут влиять на мое такое...
Нет, повторно сдавать не нужно, утром кортизол может быть повышен, главное, что не низкий, а вечерний показал хороший результат. По гормонам щитовидной железы все в норме,орган работает хорошо. Остальное постарайтесь досдать, если будет все хорошо, тогда обратиться к лечащему врачу для подбора/ коррекции антидепрессантов. Также обязательно восполнить уровень железа, железодефицит влияет на состояние