Что делать если все время ревную партнера и занимаюсь самокопанием

Ольга Белякова15 Сентября 2023

5.0

Психолог

Принятый ответ

Михаил, здравствуйте.

А с чем хотелось бы разобраться? В чем ваш вопрос?

Кристина Дубровина15 Сентября 2023

3.4

Психолог

Принятый ответ

Михаил, здравствуйте! Нужно разобраться с неуверенностью в себе. Фото бывшего парня в телефоне ещё не о чем не говорит. У каждого человека есть прошлое. Постарайтесь переключиться на позитивное отношение к жизни и к отношениям. Постоянная ревность и подозрения очень изматывает и Вас и партнёра, подрывает отношения в целом.

Анна Морякова15 Сентября 2023

2.8

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Михаил.
Перечислили несколько тем, с которыми можно проходить психотерапию. Что из этого беспокоит вас сейчас больше всего? Какую помощь хотели бы получить прямо сейчас от психологов сайта или какой вопрос задать?

Елена Шендерова15 Сентября 2023

5.0

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Михаил, проблема ревность не в девушке, не в отношениях, а внутри Вас самого - в том, что Вы можете быть не уверены в себе, в том, как воспринимаете и как интерпретируете ситуации , ведь Вы верите именно в то, что сами себе создаете (например, фото бывшего у неё в телефоне - что Вы в этом видите? она его ещё любит, она думает о нём, её чувства ко мне ненастоящие и т.д. А можно видеть другие - бывший - часть её жизни и у неё могут остаться воспоминания о прошлом и это нормально, она сама принимает решение с кем она хочет быть и сейчас - она с Вами, а её прошлое принадлежит ей). Проблема в том, что Вы ставите бывшего или других мужчин между Вами и ею. Вы сами фиксируетесь на всем этом, и сами фиксируете её внимание на бывшем и на ревности, транслируя ему недоверие, неуверенность в себе, в её чувствах и всё это может привести к тому, что отношения будут охлаждаться.
Подумайте, почему Вы ставите других между Вами? потому что Вы можете сравнивать себя с ними, видя в них угрозу того, что она может уйти к другому, испытывать чувства к другому человеку, что Вы можете потерять её и этот страх заставляет видеть ситуацию только через эту призму. Обесценивая её чувства.
Это уже отражение Ваших страхов, убеждений и установок относительно себя и отношений.
И даже, если Вы расстанетесь, то от себя Вы не уйдёте, Ваши установки и убеждения будут с Вами и проявятся в следующих отношениях.
Вам предстоит работать над собой, понять себя, найти то, как сформировалась Ваша неуверенность в себе, почему Вы не верите в то, что Вас можно любить. Исследовать свои страхи относительно отношений. Разобрать сценарий отношений, который у Вас есть.
Исследовать Ваше прошлое, отношения между родителями, ведь Ваши установки и убеждения сформировались уже давно, а сейчас Вы им неосознанно следуете.

Ольга Мараева15 Сентября 2023

3.0

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Михаил! Зачем Вы смотрели телефон девушки ? Не стоит переходить личные границы любимой. То, что Вы нашли у неё фото бывшего ничего не значит. Вы ещё очень молоды, но уже пора начинать уважать чувства других, работать над своей повышенной тревожностью и желанием все вокруг контролировать. Подумайте, откуда это идёт? Возможно, Вы получили какие-то травмы в детстве от значимых взрослых? Они оставляли Вас в детстве?

Александр Прядко15 Сентября 2023

3.6

Психолог

Добрый день, а она дает повод для ревности, или это исключительно ваша реакция? Может у вас повышкнная тревожность? Пройдите 3-4 теста на эту тему, пришлите результаты, посмотрим.

Наталья Пылаева18 Сентября 2023

5.0

Психолог

Добрый вечер, Михаил!
Как работаете над тем, чтобы повысить свою самооценку, уверенность в себ?
Вы часто проверяете телефон девушки?
Сколько Вы встречаетесь с девушкой? Как она проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать её? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с девушкой?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться один, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от девушки идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в ней нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от девушки, и Вы поэтому её ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одному, то проработать этот страх, если от девушки есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для неё.