Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 17 лет. Я веду половую жизнь со своим парнем (единственным) уже почти год и до этого всё было нормально. 2 января у нас был па, во время которого порвался презерватив. По итогу, вроде как, партнёр закончил и о порванном презервативе мы узнали уже после окончания. Мы оба...
Здравствуйте,средства ЭК нужно принять в течение 72 часов после ПА, вы приняли в положенное время,беременность должна быть исключена
Здравствуйте! На протяжении уже длительного времени беспокоят лёгкое головокружение, головная боль в верхней части головы, которая время от времени затихает, потом снова появляется, а сейчас добавилась и сильная усталость. Усталость не проходит даже утром после полноценного...
Здравствуйте! Анализ на ферритин, вит В12, вит Д, гормоны щитовидной железы сдавали?
Хочу похудеть
1 ответДобрый день! В течение нескольких лет пытаюсь сбросить вес, ни как не получается, питаюсь методом Гарвардской тарелки, торты, колбасы, майонез не ем. Вечером только белок + клетчатка. Веду дневник около 1500 ккал в день среднее, т к. в пн. может быть 1200ккал, в пт. 1800...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто недооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. С подробным дневником питания в таком случае следует проконсультироваться со специалистом, чтобы врач изучил ваш пищевой дневник и помог скорректировать питание для снижения веса. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в левой ноге
46 ответовЗдравствуйте! Недавно начала беспокоить непонятная боль (ощущение) в левой ноге. Как будто гиперчувствительная стала. Вот знаете, как при температуре неприятно коже, как будто раздражена, любое прикосновение неприятно. В районе всей задней поверхности бедра, а стопу как будто...
Поправляйтесь!
Постоянная усталость, головокружение
29 ответовЗдравствуйте, меня зовут Ярослав, 24 года, рост 175, вес 90 кг. ИМТ:29.1 кг/м2 Уже несколько месяцев меня беспокоит постоянная усталость, особенно по вечерам. Я веду не активный образ жизни, работаю программистом. Чувствую частое головокружение когда встаю, иногда когда...
Здравствуйте, Ярослав. По анализам отклонений нет. Из описанной вами симптоматики самые частые причины - это анемия (вы её исключили сдав общий анализ крови, в нем гемоглобин в норме), заболевания щитовидной железы - для этого надо сдать кровь на ТТГ и дефицит витамина D. Скажите, вы не проверяли два последних?
Бессонница больше месяца
1 ответУже больше месяца проблемы со сном. Засыпаю по 3-4 часа или не засыпаю совсем. Могу ходить без сна по сутки-двое. Чувствую себя ужасно подавленно, пробовала дыхательные техники, пустырник, валемидин (который вроде как седативный). Крепкие напитки не пью, кофе вообще никогда....
Добрый день! Нарушения засыпания и поддержания сна могут быть связаны не только с наличием шума, яркого света, эмоциональными переживаниями, стрессом, но и с: - приемом лекарственных препаратов, оказывающих возбуждающее действие на нервную систему; - эндокринные заболевания; - легочные заболевания (бронхиальная астма); - психические расстройства (тревожные состояния, депрессия); -частая смена часовых поясов и так далее. В таких случаях врачи рекомендуют: - соблюдать режим труда и отдыха; - соблюдение гигиены сна; - вести дневник сна и бодрствования; - анализы: общий анализ крови, анализы на поредение уровня гормонов щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный; - полисомнографию; - консультация невролога и психотерапевта, так как лечение может быть связано с рецептурными препаратами. Также обычно рекомендуют прием Мелотонина за 30-60 минут до сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После процедуры ФКС в диагнозе написали "Хронический геморрой вне обострения" и посоветовали консультацию проктолога. Всё остальное в норме, без патологий. Я была крайне удивлена, ведь меня никогда в жизни не беспокоила подобная проблема, крови в кале также...
Здравствуйте, Екатерина Прикрепите пожалуйста протокол фкс и фото анальной области сидя на корточках с натуживанием
На узи органов малого таза случайно обнаружили образование в мочевом пузыре. Затем сделали повторное узи с полным мочевым пузырем. Все показатели в норме, но В проекции устья правого мочеточника визуализируется пристеночное неправильной формы гиперэхогенное образование с...
Здравствуйте. А в заключении не пишут, что подозрение на камень в устье правого мочеточника?
Задержка и странные месячные
10 ответовздравствуйте! На 2 и 4 дни задержки отрицательные тесты на беременность. На 5 день задержки вышло 2 коричневых капли, на 6 день задержки начались месячные (живот и спину тянуло, 2 прокладки за день, ночью прокладка уже чистая и чуть помазали на следующий день до обеда - на...
Здравствуйте Причина наличных менструаций может быть одна из нескольких: 1. Ановуляторный цикл 2. Образование функциональной кисты 4. Беременность, если были НПА Обычно, тактика действий: 1. Сдать кровь на ХГЧ, если были НПА. Если результат менее 5 - это не беременность 2. Если менструации так и не станут привычными в течение недели - УЗИ ОМТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение пролактина
6 ответовЗдравствуйте. Принимаю достинекс по пол таблетки в понедельник и четверг на фоне повышения пролактина от ад (последний приём полгода назад, пролактин не падал) либо других причин. Принимаю миртазапин 45 мг в день от головных болей. За месяц приёма достинекса пролактин...
Здравствуйте. Да, можете отменить пролактин, скорее всего, он вам и не нужен был( препарат) для снижения. Кортизол в крови не информативен, поэтому на него не обращаем внимания, это гормон стресса. Для повышения тестостерона нужна физическая нагрузка, спорт. Препараты вам не показаны, так как тестостерон в пределах референса. Могу рекомендовать только препараты цинка в течение 2х мес.