Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
8 ответовВозникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение. Магний пью на постоянной...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях. Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.
Состояние тревоги
11 ответовЗдравствуйте, решила отказаться от алкоголя , выпивала по выходным , но состояние не нравлось на след день . Не пью уже 2 мес, но стояние не понятное , появилась тревожность , аппатия и дурные мысли , когда нахожусь где много народу начинаешь кружится голова , хочется...
Здравствуйте! Больше данных за тревожное расстройство с элементами депрессии. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Непонятное состояние
38 ответовЗдравствуйте, хочу разобраться в своём состоянии. Бывает такое состояние,что голоса слышно приглушенно,как-будто издалека,но не так раньше, потом начинается паника,страх. Это у меня уже давно,что это может быть???Бывает ещё такое ощущение что себе говорю где я,но я знаю где...
лилия. здравствуйте! Иногда при перегрузках(психических. умственных) мы сильно устаем и бывают такие явления как голоса или чувство не реальности происходящего. Но это кратковременно и обычно ничем не сопровождается. если у вас такое бывает часто, на пустом месте(без тревожных ситуаций) стоит обратиться к психиатру или психотерапевту за консультацией, чтобы врач смог очно проанализировать состояние и уже потом принять решение - что с Вами и как это устранять(если будет необходимо). Но в любом случае то, что вы все осознаете и понимаете что в \тот момент происходит - ничего серьезного с Вами нет. Возможно небольшие перегрузки нервной системы. которые хорошо корректируются препаратами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, предобрачное состояние
18 ответовДобрый день! Помогите разобраться. Сегодня позавтракала 12.00 Потом был массаж, следующий прием пищи 18.00 Стало как то не хорошо за приемом пищи, недомогание. Потом состояние стало ухудшаться. Давление показывало 105 на 85. При моей норме 96 на 66, кружилась голова и было...
Значит отлично что по узи все хорошо ?массаж на время отменить
Ватная голова, состояние опъянения
37 ответовЗдравствуйте. Длительное время мучает состояние ватной или мутной головы. Режущая и давящая боль в висках и лбу, боль постоянно. Ненадолго копируется только спазмолгоном. Копируется только сама боль, состояние ватной головы не проходит. При этом отмечаю головокружение,...
Здравствуйте. Ваши симптомы похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания. Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит? Пройдите тест на тревогу шкала hads и напишите результаты
Стянутость спины и груди
4 ответаДобрый день. Прошу помочь мне хотя бы советом. После коронавируса я очень долго кашляла. Настолько сильно, что казалось, будто я повредила связки под лопатками. Было ощущение, что под лопатками и где-то в спине. Даже глотать было больно, такое ощущение, что пищевод к...
По МРТ признаков острой или опасной патологии не выявлено Выявлены отдельные проявления церебральной микроангиопатии, неравномерное расширение наружных ликворных пространств заместительного характера, венозная ангиома правой теменной доли, частично пустое турецкое седло, уменьшение калибра правой позвоночной артерии на интракраниальном уровне. Эти изменения чаще являются врождёнными или хроническими и обычно не требуют специфического лечения при отсутствии выраженных симптомов. Со стороны позвоночника дегенерация межпозвонковых дисков I степени без грыж и протрузий, без сужения позвоночного канала, тендопатия передней продольной связки. Также определяется минимальное количество жидкости в плевральных полостях, что чаще всего клинически незначимо. Лечение обычно не требует постоянных лекарств Основной подход регулярная лечебная физкультура, укрепление мышц спины и коррекция нагрузки. Массаж может использоваться как дополнительный метод при отсутствии ухудшения симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Массаж спины при гастрите
18 ответов1.Здравствуйте. мужчина 45 лет обострение гастрита панкреатита -возможно хеликобактер - болит желудок верхняя и правая часть ноющие тянущие постоянные боли-иногда проходит иногда беспокоит..бульбит, эзофагусный гастрит , ожирение пропил денол 1 месяц не помогло -курю, раз в...
Здравствуйте! Не совсем понятно, вы делали уже ФЭГДС, сейчас уже повторно хотите после лечения выполнить? Антибиотики принимали с какой целью? Как долго принимаете урсофальк?
Боль справа со стороны спины
13 ответовВ субботу выпила бокал вина, ела пюре картофельное и салат, всё сама приготовила, где то через час появился понос. На следующий день была рвота. В понедельник пошли месячные( они идут с болями), и были сильные боли в животе. Но тк пошли месячные, непонятно из за чего что...
При болях\дискомфорте в горле можно использовать каметон. Тироксин и витамин Д отменять - не нужно, а прием железа лучше приостановить на период болезни. Возможная причина болей в правом боку - дискинезия желчевыводящих путей, для купирования рекомендую принять но-шпу.
Это МРТ спины моего папы. Просьба, объяснить на простом языке, на сколько всё плохо, есть ли какие-то шансы на лечение, куда бежать и что делать. К онкологу записались. Заключение: Остеохондроз, спондилез, спондилоартроз пояснично-крестцового и нижнегоудного отделов...
Здравствуйте. Описывают проблемы с позвоночником возрастные + подозрения на метастазы в тела позвонков. Сейчас задача такая: исследовать весь организм на предмет поиска источника(опухоли) этих метастазов. СКТ Легких СКТ или МРТ малого таза и брюшной полости, забрюшинного пространств с контрастом. сцинтиграфия всего скелета для поиска других метастазов в кости. обязательно Общий анализ крови и уровень ПСА(онкомаркер рака предстательной железы) какие жалобы у папы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жар в крестцовой зоне спины
18 ответовДобрый день! Вот ссылка на мой прошлый вопрос: https://sprosivracha.com/questions/3073775-zatyazhnoy-subfebrilitet-nikto-ne-stavit-diagnoz-kak-byt Я испытываю приливы жара внизу спины. Они происходят максимально случайным образом. Также у меня полгода держится субфебрильная...
Да, все верно, направление лечения вам предлагают верно!