Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! Меня зовут Ольга, мне 29 лет. Замужем. Медсестра по профессии, но с лета прошлого года домохозяйка. Есть ребёнок, дочка 8-ми месяцев. Беспокоили и беспокоят тревожность, ощущение, что должно случится что-то плохое, раздражительность. Злость на дочь,...
Ольга, здравствуйте. Я бы предложил сходить еще раз к другому срециалисту для уточнения диагноза. Но в любом случае можно начать с приема тофизопама по 1 табл 2 раза в сутки (месяц) и психотерапии. Может быть стоит добавить к схеме лечения сертралин, начиная с 25 мг и постепенно увеличивать дозировку минимум до 50 мг. Но пусть врач решает уже очно, может решит не назначать антидепрессант, или нормотимик назначит сразу и т.д.
К моему ребенку собрались приехать мои родители из др.города на пару часиков. Я только за, хотела, чтобы и они время провели с малышкой, и я с ними хотела лично посидеть спокойно и поболтать. Родители мужа живут рядом в соседнем подъезде. И вот когда мои приезжают, они...
Мария, здравствуйте! Конечно вы расстроились- ведь вы устали, нет сил на себя и ребенка- хочется поддержки, а тут гости- и даже если и свои родители- то все равно это эмоциональное напряжение и какое то общение. Но еще и свекры- тут естественно сработали нервы- и таким образом вышел стресс, который давно уже накопился. Но что сейчас- сейчас есть две задачи- первая- это забота о себе и отдых!!! Только тогда вы будете в силах и поговорить и нормально выстроить границы и теплое общение со всеми) Поговорите с мужем. расскажите что совсем без сил и даже нет нервов наладить контакт с родными- попросите его помощи- пусть сейчас поможет Вам- то что вы описываете- действительно нервное истощение. Это и сон, и прогулки и питание!!! Сейчас только о себе- помните-здоровая и счастливая мама- счастливый ребенок и семья!!!) Ну а потом да- позвоните и поговорите с родителями, а там появятся силы разрулить все со свекрами. Сейчас Вы не в том состоянии и не сможете нормально все сказать- будет и вам больно и можете сорваться. по поводу правы и виноваты- конечно у каждого свои были желания и они действительно не учли Ваше состояние- почему не обратили внимание на просьбу- другой вопрос(мало ли как складывались отношения и что они подумали)- но скорее всего никто точно не хотел Вас обидет и ранить- видно им хорошо вместе и приятно общаться- раз всегда так делают. Только вот теперь бы еще они хорошо выслушали и поняли вас и помогали там где нужно и прислушивались, да и встречались если им хочется не у вас - когда вам нужен отдых)) Но это все разрешимо, сейчас все расстроены так как не совсем понимают в чем причина- каждый обижен на свое)) Но немного успокоитесь,спокойно обо всем поговорите- расставите границы и все успокоиятся, и папа то же)) вы точно не виноваты- да, вспылили. да некрасиво- но тому была причина- и это все можно обьяснить. Но сейчас не мучайте себя- если нет сил- даже не звоните не кому- возьмите паузу и восстановите себя!!! если есть возможность - позвоните и просто при желании скажите, что да вам жаль. что все так случилось. что очень устали и без сил, что сожалеете - но точно не имели и мысли кого то обидеть, что позже созвонимся)) Но это естественно при желании.
Доброго дня. Делал 2 года назад был диагностирован синусит, делал операцию по исправлению носовой перегородки в больнице Петра I в Спб. Потом всё равно остался постоянный насморк + мокрота осенью-зимой-весной и просто мокрота летом. Делал КТ носовых пазух, заключение...
Здравствуйте! Фото заключение мрт -приложите пожалуйста. По жалобам ... вам следует сделать Иммунограмму ( чтобы выяснит почему часто заболеваете), КТ шейного отдела позвоночника ( по жалобам явно есть патология ), и консультацию психотерапевта ( чувство нехватки воздуха скорее всего у вас психологического характера).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Со вчерашнего вечера и всю ночь ругались с мужем 😭Живём вместе 15 лет,есть ребенок 10 лет и сейчас я на 8 месяце беременности, ситуация такая что я заподозрила своего мужа в измене(на это были причины) и эта измена как я понимаю была 10 лет тому назад именно в ту ночь когда я...
Зоя, здравствуйте! Вы находитесь в прекрасном положении ожидании малыша и подвластны гормонам. Поэтому сейчас так остро на все реагируете и не можете себя контролировать. Не стоит затрагивать эту тему, что было, то было. Нужно жить настоящим. Думать и заботиться о ребёнке, а не накручивать себя. Не нагнетайте обстановку. Если у Вас есть не перелитые эмоции десятилетней давности и нет возможности поработать с психологом. Напишите на листке бумаге в е, что у Вас внутри, все, что накипело и т д. Мужчины очень остро реагируют на ревность их это отторгает. Таким образом женщина демонстрирует неуверенность в себе. Ваш муж с Вами, у вас совсем скоро появится новый человечек. Сосредоточитесь на этом. Так же , если волнуетесь из-за предстоящих родов, психика может замещать один страх на другой более безопасный ( страх измены). Все будет хорошо!
Как не треггириться?
42 ответаЗдравствуйте! Недавно я писала свою историю. Ознакомиться можете с ней по ссылке https://sprosivracha.com/questions/4013382-provokaciya. Прошло 2 месяца. Я только более менее начала отходить. Начала заниматься собой: бассейн, маникюр, массаж, даже на первый сеанс психолога...
Добрый день. Ранит не сам факт его жизни, а наглядное подтверждение его выбора, которое вы вынуждены видеть😕Я уверен, ключ в том, чтобы перестать собирать эти улики. Не случайно видеть, а целенаправленно замечать. В те вечерние часы, когда вы чаще всего замечаете его, создайте себе новый обязательный ритуал. Принятие ванны с книгой, онлайн йога, долгий звонок подруге. Важно физически отвлечь глаза и мозг.Мысль о мести естественна, но она связывает вас с ним еще сильнее. Холодное безразличие это не про чувства, а про действия. Действуйте так, как будто вы его уже не замечаете. Это сложная работа, но она освободит. Ваша энергия должна идти не на отслеживание его маршрутов, а на заботу о себе и дочери🙏
СДВГ + РАС в 21 год
8 ответовДобрый день, мне 21 год. С 18 лет пытаюсь осознанно выйти в ремиссию, бороться с состоянием, которое, на самом деле, очень трудно и тяжело описать. Первое обращение к психиатру было в 13 лет, жалобы вспомнить тяжело, скорее всего, было связано больше с аффективной сферой....
Здравствуйте. Интересная у Вас история! Если вкратце, основная проблема - это перегрузка нервной системы. Ваш мозг не фильтрует входящие сигналы (при Аспергере, да еще в сочетании с СДВГ характерна постоянная обработка лишней информации) и поэтому работает на повышенных оборотах. Как компьютер у которого процессор постоянно загружен на 100%. Поэтому Вам и приходится спать по 17 часов чтобы хоть как-то восстановится и нет сил на быт. И потому Вам помогали прегабалин и диазепам - они тормозили избыточное возбуждение мозга. Антидепрессанты в таких ситуациях малоэффективны, так как серотонин, на который они действуют, здесь не причем. Напрашивается вариант с атомоксетином, который как раз уберет эту излишнюю активность мозга и невозможность сосредоточится на чем-то конкретном. Ламотриджин с карипразином тоже могут подойти. Первый будет стабилизировать работу коры мозга, уберет излишнюю электрическую активность, второй должен справится с ангедонией, вернет Вам вкус к жизни за счет влияния на дофаминовые рецепторы. По поводу психотерапии - необходима работа с СДВГ-симптоматикой - тайм-менеджмент и все такое. Психоанализ здесь совсем ни к чему. Тут и без анализа понятно, что у Вас особенная организация работы нервной системы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Прошу вашей помощи. я не могу нормально жить, я очень страдаю. Я каждый плачу, не могу излечиться. не знаю что со мной. до начала болезни начали появляться предпосылки-частое громкое бурление в животе без симптомов. Все началось в октябре, Мы переехали с мужем в...
Здравствуйте, Любовь. По описанию симптомов и результатам обследования более вероятен синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке на фоне нарушения оттока желчи. Рекомендуется дообследование: дыхательный водородный тест с лактулозой. При подтверждении СИБР рекомендуется прием препаратов: Альфанормикс 200мг по 2таб 3 раза в день вне зависимости от приема пищи - 10 дней; Баксет Форте по 1таб 2 раза в день во время еды - 1 месяц. Сейчас возможен прием препаратов для нормализации моторики желчевыводящих путей: Продолжить Тримедат 200мг по 1 таб 3 раза в день за 30 минут до еды - ещё 1 месяц; Урсосан (Урсофальк) 10-12 мг на кг массы тела в сутки - суточную дозировку распределить в течение дня в 2-3 приема - принимать сразу после еды - 1 месяц. Также рекомендуется питание 4-5 раз в день с включением в каждый прием пищи животного белка (мясо, рыба, птица, яйца, творог, сыр, кисломолочные продукты). С ограничением жареного и копченого.
Любовь/Зависимость
14 ответовЗдравствуйте. Мне 29 лет, мужу 34. Сейчас развелись уже. Знакомы с 2010 года, первая моя любовь, расстались в 2011, в 2012 он сел в колонию по статье 105ч2, с 2018 года начали переписку, свидания. В 2020 году он вышел. Первое время всё было отлично. Немного напрягало общение...
Здравствуйте! Важно понять, что отношения должны приносить радость и поддержку, а не страдание и стресс. Вы давно пережили много негативного опыта, и восстанавливать отношения с человеком, с которым были серьезные конфликты и недопонимания, рискованно. Обратите внимание на свои чувства, если вы испытываете страх одиночества и неуверенность в себе, это может затмевать ваши настоящие желания и чувства к нему. Постарайтесь разобраться, действительно ли вы любите его или это просто зависимость и страх остаться одной. Прежде чем принять решение, подумайте о том, сможете ли вы построить здоровые отношения, основанные на доверии и взаимопонимании. Возможно, стоит сделать паузу и сосредоточиться на себе, своем здоровье и эмоциональном состоянии. Это поможет вам лучше понять, чего вы хотите в жизни. Если вы решите попробовать снова, убедитесь, что вы оба готовы работать над конфликтами и улучшать отношения. Не забывайте, что главное это ваше счастье и благополучие
Здравствуйте!У меня это началось со школы,одноклассник меня высмеивал,бил ,унижал...Я ему в ответ давал сдачи,а потом он мне навалял,хоть я был и выше его,но по силе он меня превосходил и с того момента ,я начал его боятьс...потом в следующем классе,другие к нему начали...
Здравствуйте, Олег! Вам нужна помощь психотерапевта. Только по интернету это мало эффективный способ. Лучше лично обратиться. С помощью психотерапии вы научитесь жить в этом мире и получать от жизни удовольствие. Можете написать мне на почту, дам несколько рекомендаций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю его.
7 ответовЗдравствуйте.В январе устроилась на работу.Познакомилась с коллективом и в том числе с нерусским парнем,то есть с татарином.Он из Узбекистана. Когда заболела и ушла на больничный,он меня искал,спрашивал ,когда выйду на смены у коллег. После больничного мне об этом сообщила...
Здравствуйте. То что вы с ним переспали, ну переспали и переспали, зачем жалеть если это было вашим желанием на тот момент. Вы ведь поступили так как хотели, без давления с его стороны? Вам сейчас нужно набраться терпения и просто ждать. У него проблемы везде где только можно. И с женой и с работой и с легальностью и с телефоном. Возможно еще что-то случилось. В любом случае взрослый мужчина найдет способ с вами связаться. Вы пока можете узнать через его друга от которого он звонил, что с ним. Как он планировал дальнейшие отношения с вами, после переезда в другой город? В силе ли его развод? Если нет то готовы ли вы быть второй не понятно сколько времени? Воспользуйтесь свободным временем для того чтобы все это хорошо обдумать.