Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хотела бы получить помощь из-за замкнутого круга симптомов, причиной которых является моя раздражительность и чувствительность психики. Мне 25 лет. Из них лет 10-12 я борюсь с хроническими кожными заболеваниями. Моё детство было очень непростым, жила в стрессе с...
Елизавета, добрый день! Ваш замкнутый круг, как мне кажется, классический пример психосоматической связи, где стресс, раздражительность и тревога усиливают кожные проявления (себорею, атопический дерматит, экзему, нейрогенный зуд), а зуд, в свою очередь, подпитывает эмоциональное напряжение. Положительный эффект от Атаракса подтверждает роль психики: он снижает тревогу и, как следствие, зуд. Обратитесь к психиатру (не только психотерапевту) для оценки тревожного расстройства и возможного медикаментозного лечения - антидепрессанты часто эффективны при психосоматическом зуде и мисофонии, особенно если Атаракс помогал. Также считаю, что КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) здесь очень нужна и будет особенно полезна. Она разрывает замкнутый круг «стресс → раздражение → зуд → ещё больший стресс», выявляя автоматические негативные мысли (например, «этот звук невыносим») и заменяя их рациональными. Она учит техникам релаксации и поведенческим экспериментам, снижая чувствительность к триггерам вроде чавканья или рабочих раздражителей. Также смените рабочий контекст, если возможно (минимизируйте контакт с раздражающим коллегой, используйте наушники с шумоподавлением для мисофонии). Диета и уход уже опробованы - фокусируйтесь на стрессе: йога или прогулки помогут
От чего мог умереть кот
2 ответаЗдравствуйте,подскажите пожалуйста. Моему коту было 8 лет, на улицу не ходил, вакцинацию ни разу не делала, кастрирован три с половиной года назад, шотландец. В прошлый четверг мой котик не мог пописать целый день. В пятницу я его повезла к врачу, у него был полный мочевой и...
Здравствуйте. Скорее всего у вашего кота была сопутствующая проблема с сердцем. Это и послужило причиной смерти. У породистых животных такое бывает.
Что мне делать?
2 ответаЗдравствуйте меня зовут Анна мне 12 лет мне сейчас очень тяжело я не думала что буду писать сюда но я уже не могу это держать в себе, обычно я всё держу в себе,и это очень трудно. Я потеряла интерес к жизни, я тупая, ленивая, не красивая в школе, дома у меня всё плохо я ещё и...
Здравствуйте. рекомендую обратиться к вашему школьному психологу. Все расскажите, ке бойтесь. Это конфиденциально. Психолог поможет вам справиться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с парнем
2 ответаЗдравствуйте,встречаемся с парнем уже 1,8 года ,живём вместе,студенты,он каждый день играет в компе и при этом говорит что будет играть сколько хочет и когда хочет и он не собирается меняться не ради кого,говорит что если что-то не нравится то уходи и мы расстаёмся,и даже...
Здравствуйте, Алина. Я не увидела вопроса в вашем сообщении. Но по описанной вами ситуации,для начала, могу предложить следующее. Воозьмите бумагу и ручку. И подробно напишите какими бы вы хотели видеть ваши отношения с молодым человеком.
Здравствуйте. Мне 28 лет, не пью и не курю, в целом стараюсь вести здоровый образ жизни. В конце октября прошлого года переехал в новую квартиру в монолитном доме. Стены как картонные, все очень хорошо слышно. Соседям сбоку я изначально не понравился. Не прошло и недели как...
Организм сам восстановится. Изменения безусловно были, просто дайте время. Купите бируши, если у вас такой чувствительный сон.
Осложнение или так заживает ?
2 ответаДобрый день, подскажите пожалуйста 26.07.2025 попал к проктологу с диагнозом острый тромбированный гемморой (внезапно днем в автомобиле резкий дискомфорт в заднем проходе дома при осмотре шар не болел боль если трогаешь но быстро проходит) через 2 дня я попал к врачу ) , врач...
Добрый день. Без фото точно ответить нельзя. Полное заживление ран может происходить до 2-3 месяцев. Описанные жалобы могут быть характерны для спазма анального сфинктера. Нужно очно показаться проктологу. Рекомендуется сидячие ванночки с отваром ромашки 2 раза в день, Гель релифипин наносить местно 2 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые эндокринологи. Помогите пожалуйста разобраться в состоянии здоровья. Узел на щитовидной железе уже 10 лет. Предшествовал резкому росту узла сильный, постоянный стресс, отсутствие сна. Ребёнок 1 год и 4 месяца. (Были проблемы со здоровьем ребёнка...
Можно сдать в любое удобное время
Проблемы с речью у двухлетнего
26 ответовЗдравствуйте! Мы ждем очного приема к логопеду, которого ждать еще долго (в Англии и так большие очереди, а тут еще карантин). Занимались по Скайпу 3 месяца с русским логопедом, которая сказала, что у моего сына сенсомоторная алалия. Занятия мы приостановили, потому что сын...
Постарайтесь. Пожалуйста, здоровья Вам!
Рас / аутизм
53 ответаЗдравствуйте, ребенку по пдр 7 месяцев , по паспорту будет 8 через несколько дней. Проблема в следующем , 2 месяца назад начала раскачиваться из стороны в сторону , месяц назад начала ползать. Последнюю неделю ребенок менее эмоциональный, более менее оживляется вечером...
Как минимум,2-4 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребёнку год и два месяца, первое слово «да» в значении «дай» появилось в 11.5 месяцев. До 11 месяцев был разнообразный лепет, потом остался только слог «да». Указательный жест появился в 9.5 месяцев. В год невролог прописал месячный курс пантогама и массаж 2...
Из рекомендаций: *развитие мелкой моторики(лепка из пластилина,теста для лепки) *Пантокальцин в растворе по 1,0 мл 2 раза в день-8 недель По схеме: 1 неделя-по 1,3 мл 1 раз в сутки 2,3,4,5,6,7 недели-по 1,0 мл 2 раза в сутки 8 неделя-по 1,0 мл 1 раз в день и отмена До 17 часов,после еды(минут через 15-30) Этот препарат поможет простимулировать речь(действующее вещество тоже самое,что и в пантогаме). Но для стимуляции речи курс лечения должен быть не менее 2 месяцев.