Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему трясутся руки
7 ответовЗдравствуйте. Меня с юности беспокоит проблема тремора рук при волнении. Я работаю медсестрой Физиотерапии и когда я начинаю работать с детьми у меня жутко трясутся руки. Родители детей смотрят на меня с недоумением. Что мне делать?
Добрый день, Наталья! Вы исключали физиологические причины Вашего состояния? Проходили обследование? У Вас начинают трястись руки только тогда, когда Вы работаете с детьми? Или у Вас трясутся руки, когда родители рядом с детьми и смотрят на Вас? В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Если Вы исключили физиологические причины, тогда нужно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.
Добрый вечер! После родов прошло 8 месяцев, и у меня до сих пор выпадают волосы! При чем они стали еще больше выпадать и стали очень тонкие как паутинка, очень легко рвутся. Занимаюсь спортом потихоньку привожу свое тело в норму. Сдала анализы повышен ТТГ, и дефицит витамин...
Здравствуйте. Часто волосы выпадают при дефиците железа, можете сдать кровь на ферритин, общий анализ крови. Для повышения витамина д если не кормите грудью можно принимать фортедетрим 4000 ме 2 капсулы в день. Ттг какой? Прикрепите анализы. Если он не выше 10 гормональное лечение требуется только при планировании беременности, можно сдать кровь на антитела к ТПО для уточнения причины повышения
Устают и затекают руки
27 ответовДоброго времени суток. Появилась проблема еще в августе 2024 года. При работе в смартсфоне стал ощущать затекание\онемение руки, чуть позже, и во второй руке это появилось. Осенью симптомы стихли. Но весной опять стали проявляться. И вот осенью все обострилось с новой силой....
Здравствуйте! По мрт описывают грыжу, которая сдавливает правый нервный корешок, что может приводить к болевому синдрому и онемению в правой верхней конечности от шейного отдела до пальцев, но тогда были бы также изменения по энмг в виде нарушения проводимости по корешку нерва. Длительное использование телефона и клавиатуры может приводить к хроническому перенапряжению мышц, что может в свою очередь вызывать усталость, онемение. Рекомендуется делать короткие перерывы во время работы, можно заниматься лфк(посмотреть упражнения в телеграме в физиобот), спортом. Это позволит укрепить мышечный корсет. Если есть эмоциональное напряжение и стресс, то они могут также усиливать мышечное напряжение и восприятие боли, в таких случаях обычно используются анксиолитики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Три месяца назад стали вылазить пузырьки на одном пальце руки. Сначала они прозрачные, потом белеют в середине и облазит кожа, «но кожа облазила в первый месяц, сейчас с легка и не всегда», площадь поражения разрастается по чуть-чуть. Сливаются между собой. При надавливании...
Здравствуйте! Это похоже на проявление герпеса. Травматизация могла посоужить провоцируюшим фактором появления высыпаний именно в этом месте. Возникают высыпания герпеса на фоне снижения иммунитета, переохлаждения, стресса. Рекомендуется: 1. Валацикловир по 500 мг 2р в день 7дней 2. Фукорцин- обрабатывать точечно 3р в день, сверху мазь Ацикловир 3р в день 7 дней. 3. Минимизировать контакт с водой. 4. Не тереть, полотенцем аккуратно промокать.
Белые бугорки на большом пальце руки
10 ответовЗдравствуйте! Недели 3 назад заметила, что на большом пальце левой руки при его сгибе чуть выше сустава образуются белые подкожные бугры. Так как ни боли, ни зуда не было забыла про них. Сегодня заметила, что уже не надо сгибать палец, чтобы увидеть эти бугры, то есть они...
Здравствуйте. Боль только в одном суставе? Или во всех.
Отек сустав на пальце руки
17 ответовУ меня ребёнок, ему почти год, на ГВ. В любом случае часто нагружаю руки. Заболела кисть левой руки (больно опираться на кисть всем весом и брать тяжёлый предмет кверху ладонью) и сустав на указательном пальце правой руки( больно при сгибании). Старалась не нагружать руки,...
Нет,кофе не связано с этими проблемами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят руки
10 ответовСильно беспокоят руки, ночами немеют от плеча до кончиков пальцев. В течении дня кажутся тяжелыми , пальцы шевелятся но как то дискомфорт, при работе за компьютером боль в запястье и начинают неметь от мизинца и дальше. Сделала ЭМГ нижних и верхних конечностей, врач который...
Здравствуйте! ЭНМГ показывает защемление (умеренную компрессию) срединных нервов на уровне карпального канала (в анатомически узком канале запястья, в котором проходит срелинный нерв). При этом стмптоматика как раз именно ночного онемения кистей и чуть выше, возможна тяжесть в руках днем. Уточните пожалуйста в целом вы склонны к отечности? Проверяли ли анализы на В12, ферритин, гликированный гемоглобин?
Болят руки
1 ответЗдравствуйте, у меня 4 года болят руки никакие лечения не помогают Заключение дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника шейного остеохондроз С2 С3 С3 С4 С5 С6 С6 С7 период, С4 С5 3 период унковертебральный артроз С3 С4 С4 С5 С5 С6 С7 двусторонний спондилоартроз С3...
Здравствуйте. Какое лечение проходили? По мимо рук другие области беспокоят, шея, голова?
Тянет руки
23 ответаДоброе утро! Вчера вечером заметила, что тянет руки. До этого был сильный стресс, потом я подмерзла. Ощущение, что на левой руке как будто немного пальчики опухли. Потом заболела спина, там где лопатки, шея. Намазала диклофенак и наклеила нанопласт. Еще начала делать...
Здравствуйте, Мария! По описанию мышечно-тонический синдром, то есть мышцы находились а избыточном напряжении (тонусе), особенно учитывая упражнения с гантелями. После нанесения диклофенака и нанопласта стало легче? Если да, то имеет место воспалительный и отечный компонент, который уменьшается при использовании НПВС. Также причинами тянущих ощущений в руках могут быть дефицит магния, железа, витаминов группы В. Последнее встречается редко, если нет особенностей в питании, а вот железо и магний можно проверить, их нехватка выявляется достаточно часто.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дрожат руки
6 ответовЗдравствуйте. Ребенок 3 года, в течение последней недели замечаю, что мелко дрожат руки, почти всегда по утрам и периодически в течение дня, особенно когда играет, берет что-то руками. Приложила ссылку на видео, тут вроде заметно. Ребенок сообразительный, развивается по...
Здравствуйте, ознакомилась с вашим видео, чего то настораживающего по видео не вижу. Если будет более выражено постарайтесь зафиксировать и приложить. Важен конечно очный осмотр (оценка неврологического статуса) для того чтобы исключить тремор. Но в норме такое может быть связано с перевозбуждением, постарайтесь сейчас снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать и понаблюдайте.