Здравствуйте, вчера просто лежала на кровати, когда встала не почувствовала опору под ногами, как будто ноги отключились, потом попыталась встать тоже как буд то ноги не чувствую, длилось секунд 10, больше такого приступа не было, голова не кружилась , может ли такое быть...

Здравствуйте!
Да, описанная ситуация абсолютно типична для острого защемления или кратковременной ишемии нервного корешка в позвоночнике, усугубленного сильным спазмом мышц шеи и плеч.
Когда вы лежали, позвоночник находился в одном положении, а в момент вставания из-за резкого изменения угла и напряжения мышц сместившийся диск, протрузия или спазмированная мышца могли на секунду пережать нервные волокна, отвечающие за проведение импульсов к ногам.
То, что голова при этом не кружилась и приступ был всего один раз, практически полностью исключает проблемы с головным мозгом или сосудами головы. При сосудистых проблемах мозга обязательно присутствовали бы смазанность речи, асимметрия лица, слабость только в одной половине тела или выраженное головокружение.
В таких случаях могут рекомендовать:
Учитывая , что приступ был единичным и длился всего 10 секунд, экстренности нет.
1. Очно проконсультироваться с неврологом.
2. Скорее всего, невролог порекомендует сделать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
3.Никогда не вскакивать с кровати резко. Сначала плавно повернуться на бок, свесить ноги, посидеть на краю кровати 30–40 секунд, пошевелить стопами, убедиться, что ноги всё чувствуют, и только потом плавно встать.
• Попробовать принять теплый душ или сделать легкую, очень плавную гимнастику для плечевого пояса, чтобы снять то напряжение.