Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние три недели я придерживаюсь дефицита калорий, почти не ем сладкое, позволяю себе его редко, в виде одного кусочка шоколадки, когда хочется. Но при этом я солю еду, использую специи, могу пожарить что-то - но всё это я учитываю, записываю калории, вписываю масло, если...
Здравствуйте, Александра. Дефицит калорий можно применять только в случае наблюдения диетолога или доказательного нутрициолога (без БАД, протоколов питания и прочего). Дефицит от Вашей нормы потребления калорий может составлять 10-15%. К примеру: если Вам требуется 2000ккал, значит дефицит можно создать 200-300ккал. При этом рекомендуется сбалансированное рациональное питание: белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, молочные продукты. Добавленный сахар может быть в количестве до 40грамм в сутки. Исключение определенных групп продуктов не приведет к здоровому и устойчивому результату. Организм требует не только калории, но и определенный состав продуктов. Поэтому не сработает принцип "сладкое и мучное не ем, а соленое и жареное оставлю". Мало того, что вес будет стоять дальше, ещё и мышечная масса будет худеть, а жировая набираться.
Здравствуйте! Моему ребенку 1,5 лет. С рождения и до сих пор на ГВ. Прикорм введен с 6 месяцев, очень долго изучала тему прикорма, соблюдала все правила. Но с 6 месяцев и по сей день ребенок практически ест только грудное молоко. Самочувствие - прекрасное, уже 16 зубов,...
Здравствуйте, Ксения! ВОЗ рекомендует сохранять ГВ минимум до двух лет. После года, кончено, прикорм становится основной пищей и основным источником макро- и микронутриентов. Продолжайте знакомить малыша с обычной едой, не заставляйте его есть, если он не хочет. Самоприкорм имеет место быть, ребёнок знакомится с пищей не только через вкус, но и тактильно. Постарайтесь почаще предлагать ему разные варианты пищи. Принимайте еду совместно с ребёнком, пусть он видит, как вы едите. Предлагайте ему кусочки, давайте ему их изучать. Необходимо время. Грудь для малыша - это тесная связь мамы и ребёнка, возможно у него сейчас идёт прорезывание зубов или имеет место плохое самочувствие, также он может чувствовать ваше настроение и отказываться от обычной пищи. Наберитесь терпения, это временно. С возрастом малыш перейдёт на общий стол и грудь останется только на сон и ночные пробуждения.
Ребенок 2.10 года не ест
4 ответаРебенок был на ИВ, с 3х месяцев постепенно отказывался от еды, доходило, что сутки не ел. Прикорм тоже не зашёл. До определённого времени кормила во сне, потом с мультиками. Кушать он не хочет никогда, я не разу не видела его голодным. Сколько мы обошли врачей, обследований-...
Добрый день. С зонтами подождите. Перестаньте перед ребенком прыгать. Успокойтесь. Если он веселый,игривый не лежит сутками,значит это психологический процесс. Мультики во время еды убрать. Перекусы убрать. Попробуйте сходить к нейропсихологу. Посмотрите психолога Екатерина Мурашова у нее на тему ребенок не кушает есть видео отличное,работающее. Терпения вам.)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вешу 90 кг при росте 162 см. 10 кг набрала после родов за 7 месяцев, хотя и до беременности не была худой. За беременность с 79 кг поправилась до 86. После родов сначала вернулась к своему весу практически, и потом насала набирать. Ем неправильно, так как диетические блюда...
Анна, добрый день. Список анализов: 1. Оак, ферритин, витамин Д. 2. Биохимия: общий белок, Алт, Аст, креатинин с расчетом СКФ, липидный профиль, глюкоза, гликированный гемоглобин, щелочная фосфатаза, амилаза, мочевая кислота. 3. Ттг, узи щитовидной железы, при наличии узлов кровь на кальцитонин. 4. Узи органов брюшной полости Если что то в течение года сдавали, это допустимо. Физическая активность любая важна, гуляйте с коляской, ребенком, поход в магазин пешком и тд. На фоне лечения препаратами порции будут уменьшаться, это время будет для выработки правильной пищевой привычки.
Питание при овечьем кале (колите)
14 ответовЗдравствуйте. Моя мама (66 л), получает лечение гемодиализом более 10 лет. В начале декабря переболела гриппом, была пневмония, выполнялось лечение антибиотиками в течение 2-3 недель (сначала стационар, затем госпитализация в больницу). В новогодние праздники принимала...
Здравствуйте! Рекомендую вам исключить псевдомембранозный колит: -токсины типа А и В клостридии дифициле -кал на фекальный кальпротектин -узи органов брюшной полости -биохимия крови (АЛТ АСТ билирубин ггтп щелочная фосфатаза белок холестерин глюкоза ферритин амилаза липаза с реактивный белок)
Обострился гастрит
5 ответовВ детстве ставили хронический гастрит, который долгое время вообще никак не беспокоил. Но пару недель назад, пропал аппетит, появилось отвращение к еде. Возможно, из за стресса. Начала скидывать вес, но взяла себя в руки и старалась есть хоть что то легкое (супы на овощных и...
Здравствуйте! У Вас явления функциональной диспепсии. Данное состояние как правило возникает при тревожных состояниях. Сейчас Вам необходимо начать следующее лечение. Нексиум 20 мг утром до еды(2 недели) Пепсан Р в саше три раза за 20 мин до еды(10 дней) Ганатон 50 мг три раза в день за час до еды(2 гедели) И конечно же Вам нужно планово выполнил фэгдс, желудок конечно нужно посмотреть У Вас данная возможность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гсд, сахар
9 ответовЗдравствуйте, 27 неделя, стоит гсд. Никак не могу наладить сахар, натощак максимум было 4.8 После еды бывает повышается. Несколько раз было от 6,9 до 7,4 Было такое, что не могла измерить сахар через час и изменяла через 2-3 часа было 7.1 Было так же что через час 6,1,...
Здравствуйте. А как повышается сахар на тушеные овощи: цветная капуста, брокколи, кабачки, стручковая фасоль, сельдерей? Это гарнирная база.
Питание мамы на ГВ
17 ответовДобрый день! Я родила ребенка (мальчик), на 32 недели, сейчас на 1,5 месяца. По результатам анализа кала у ребенка непереносимость белка коровьего молока, педиатор сказала исключить все продукты связанные с коровой, здесь все понятно вопросов нет. Также сказали исключить...
Нет поводов для тревоги
Здравствуйте. Мне 24 года. Сделал ФГДС, по результатам рефлюкс -эзофагит, но до этого его не было. Дело в том, что я значительно поправился 15 кг + неправильное питание было в том числе очень раздражающие слизистую блюда из чеснока, острое, соленое, много вредностей. В общем...
Это следствие прибавки в весе и неправильного питания. ВАм нужно садится на диету, повышать физические нагрузки Сдать анализы - общий анализ крови, биохимический развернутый, гормоны щитовидной железы, гликированный гемоглобин, гомоцистеин. САм по себе рефлюкс эзофагит не страшен, но последствия неприятны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сырая креветка
5 ответовДобрый день , случилась такая ситуация В хорошем дорогом ресторане на юге России заказала пиццу с креветками, спросила термически обработанны ли они , услышав ответ да , заказала это блюдо, но съела буквально 1 креветку , все равно мне показалось странным на вкус В другой...
Здравствуйте! Данная ситуация риска заражения паразитами не представляет. Креветки в любом случае до подачи дополнительно замораживаются, их в охлажденном виде не доставляют в рестораны. Заморозка на гельминты губительна. К тому же были промаринованы, что также для паразитов является неблагоприятной средой. Не стоит волноваться, анализы крови хорошие, эозинофилов нет, а они при заражении первыми реагируют в крови. Отпустите ситуацию, не накручивайте себя, все в порядке.