Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница и тревога в течении дня
7 ответовПолтора месяца назад случился сильный страх по поводу предстоящей операции, потом сказали операция срочная пока не нужна, наблюдаться 2 месяца. Было недержание мочи, сухость во рту, учащенное серцебиенип. После этого меня мучает бессоница. Сначала пару дней не спала вообще...
Здравствуйте. Изначально проблема со сном возникла из-за страха перед операцией. Добавьте к лечению психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ) можно работать в том числе и онлайн. Психотерапия борется с самой причиной состояния а медикаменты работают только на биохимическом уровне. Нужен комплексный подход.
Бессоница длительная
8 ответовДобрый день! Уважаемые доктора, помогите, пожалуйста, моему мужу справится с бессоницей. Проблема длится много лет. Он либо совсем не может уснуть. Либо просыпается по среди ночи и вновь не может уснуть. В голове навязчивая мысль:"Опять не усну, завтра нужно работать, а я...
Анна, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Мужу назначат анализы проверят щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, и станет ясно в дефицитах ли дело. Второй возможной причиной может быть тревожное расстройство скорее всего оно более вероятно или накладывается на физическую причину. Можете предложить пройти мужу пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и подарить ему книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги он узнает о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснет, вы пишите что такие мысли часто его посещают. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте предложить ему выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Эти регулярно повторяющиеся ритуалы со временем приведут быстрому засыпанию:
Страх смерти
11 ответовЗдравствуйте. Не сплю ночами. Как только, впадаю в дремоту, кажется, что куда то проваливаюсь, бьет адреналин в горло, сердце как у зайца, все м страх, что усну и остановится сердце.. Встаю, хожу, вроде ничего. Как только ложусь начинается опять. Началось это два месяца назад...
Здравствуйте! В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики (они по рецепту) атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц, тогда нужно записаться на прием к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, панические атаки
3 ответаДобрый день! Началась бессонница 2 недели назад, сначала просто долго не могла уснуть, сейчас дошло до того, что вообще не сплю всю ночь. На этой почве возникла жуткая паническая атака, после того как отступила, еще 2 дня волнами она накатывала, я её сумела не развить дальше....
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Здравствуйте, я в отчаянии, потому что не сплю уже 2 суток. У меня долг по кредиту и проблемы на работе, видимо, накопилось всё. Самое страшное, что мне не помогает ничего, абсолютно ничего. Я пила Валерьянку, Пустырник, Меларену. Потом ещё принимала Донормил, Атаракс,...
Здравствуйте! Исходя из количества лекарств, которые Вы пробовали принимать, а также особенностей стрессовой ситуации (долги, проблемы на работе), проблема существует больше, чем двое суток. Находясь в постоянном стрессе, действительно могут возникать пониженное настроение, тревога, вегетативные симптомы (головные боли, подергивания, головокружения, проблемы с ЖКТ). Принимать в такой ситуации лекарства, чтобы уснуть и на утро вновь бороться со стрессом, являлось бы неэффективным. Лучше подходить комплексно. Обратитесь к психиатру/психотерапевту, можно частным путем. В такой ситуации обычно назначаются антидепрессанты совместно с противотревожными/снотворными лекарствами. Но нужно понимать, что лекарства помогут с симптомами, но пока не разрешится стрессовая ситуация, улучшений не будет. В этом случае хорошо будет к лекарственной терапии добавить психотерапию (например, когнитивно-поведенческую).
ОРВИ, кашель, боль горла снаружи
15 ответовДобрый день. Заболел 11.10. Осип голос, заболело горло, т 38.3. Через дня три кашель. По началу пил муеалтин, позже амброксол, сейчас только АЦЦ 200 3 раза. Горло Стрепсилс, Гексорал спрей. Вчера был в больнице, назначили Азитромицин. Пока не пью, вдруг вирусное. Прикрепляю...
Здравствуйте , по анализу крови у вас нет активного воспалительного процесса. СРБ умеренно повышен- это может быть на фоне вирусной инфекции. Данных за бактериальную инфекцию в данный момент нет. Боли в горле могут сохраняться на фоне вирусной инфекции, вирусного тонзиллита .полощите горла 3 раза в день, продолжайте обработку спреем, рассасывайте таблетки оралсепт по одной таблетке два раза в день -очень хорошо помогает снимать воспаление- в течение 5 дней. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вероятность ВПП.прошу помочь!!!
38 ответовУважаемые врачи, прошу помочь, я в отчаянии и сегодня я наверное не усну Я неоднократно задавала вопрос по поводу своих выделений из груди Мне говорили что это физиологические выделения, но черт меня дёрнул залезть снова в интернет и я наткнулась на сайт где можно задать...
Всего хорошего.
Большая дозировка фенибута
14 ответовЗдравствуйте, ситуация такая...что я стал аптечным наркоманом наверное, не знаю куда обратиться. У меня сейчас большая дозировка фенибута очень большая , то есть употреблял безконтрольно. Теперь не знаю как спрыгнуть с него... Пару дней была бессонница, 2 дня не спал,...
Здравствуйте! Какую дозировку Фенибута принимаете?
Перестал действовать кветиапин
15 ответовЗдравствуйте! У меня БАР 2 и я на протяжении шести лет принимаю терапию кветиапин+ламотриджин. Бывали обострения, и мне постепенно повышали дозировку этих препаратов. Сейчас я принимаю 600мг кветиапина и 200мг ламотриджина, последний эпизод депрессии закончился год назад. Но...
Здравствуйте! На сколько пробовали повышать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные подьемы, снотворные
7 ответовЗдраствуйте, такой вопрос. У меня проблемы со сном, просыпаюсь за ночь по 7-8 раз и тут же засыпаю. Снотворные никакие не берут и даже они не помогают быстрее заснуть. Если есть бесонциа я не усну с снотворными, если нет бесоницы, то я со снотворными засыпаю (как и без них)....
Здравствуйте. При длительном приеме эффект от препаратов снижается и затем прекращается. Возможно , стоило увеличить дозировку. Например, Кветиапин можно принимать в дозе от 12,5мг и выше , вплоть до 100, иногда до 200мг. Перед операцией лучше не принимать препараты, если вам предстоит наркоз. При нарушениях сна также доказала свою эффективность когнитивно-поведенческая терапия, рекомендую вам поработать с психологом или психотерапевтом в этом направлении.