Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон и бодрствование
7 ответовНам 8 месяцев, ребенок перестал спать по ночам , раньше 2-3 раза кормила и было достаточно, мы на ГВ. Сейчас, каждый 1-1,5 надо грудь. Подьем в 08:30-09:00 каша/творог, первый сон 11:00-12:00 ( спит плохо 30-40минут) , обед+ГВ, второй сон 14:00-15:00 ( спит час) , ГВ+фрукты...
Здравствуйте, по описанию можно предположить регресс сна на фоне скачка развития, перевозбуждения или прорезывания зубов. Обычно в этот период рекомендуют более внимательно отнестись к режиму ребенка- это поможет облегчить прохождение этого этапа возраста. ВБ в 8 мес 2.45-3.15ч. Судя по представленному графику нужна небольшая коррекция: если проснулись в 9.00 укладываем в 11.15-11.30, второе ВБ 14.14-15, третье ВБ если ребенок проснулся в 15.00, то третий сон в 17.45-18.15, то есть на ночной сон ребенка надо укладывыать в 20.-20.30. чтобы ребенок не перегулял. Вы правильно сделали, вернув 3 сон ребенка- он еще не готов перейти на 2 сна. Цель сейчас- удлинииь утренние сны, чтобы ребенок спал больше 40 мин и у него сформировался сон по типу взрослого с глубокой фазой сна. Взятие груди в ночное время- это больше про привычку и успокоение. Когда укладываете на ночь, покормите, но постарайтесь вынуть грудь ДО того, как она полностью уснет. Пусть пару минут полежит рядом, чувствуя вас, но учится отключаться без соска во рту. Пытайтесь укладывать без груди, хотя бы немного попыток, чтобы не поддерживать якорь. Зубы могут не расти, но двигаются зачатки. Ночью ощущения сильнее, поэтому ребенок может быть беспокойнее. 5. Каша/творог отлично. Обед- должен быть питательным, мясное пюре обязательно. Фрукты в течение дня на полдник/первой половине дня, но не на ночь. Перед сном дать кефир/биойогурт
Постоянная тревога
6 ответовЗдравствуйте! 1,5 года назад была психотравмирующая ситуация с ребенком (чуть не умер) Через пол года стало плохо мне просто в один день повысилось сердцебиение стала задыхаться и сильная тревога. Еще через пол года попала к психотерапевту на терапию, но она мне не помогала...
Здравствуйте. Перед отпуском менять антидепрессант действительно нежелательно. Пока можно принимать противотревожные препараты, например, тералиджен, стрезам
Бессонница,тревога
9 ответовНе могу уснуть уже второй день. В первый день было ужасно страшно и невыносимо. легла спать, как обычно, но не тут то было, появились ощущения что кто то ходит под кожей ( у меня такое бывает при появлении тревоги) из за этого тревога увеличилась, все это нарастало , но всё...
Здравствуйте Эсмира??! Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 3 т 4 Также консультация эндокринолога препарат мелаксен 1 таблетка за пол часа для сна 21 день За час до сна комнате открыть капли с пустырником ,Также глицин две таблетки под язык за полчаса часа до сна можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, тахикардия!
15 ответовПостоянная тревога, последние 2 недели обострение! С утра тревога накатывает волной, нестабильный пульс 100-150, постоянное волнение,по поводу и без!!! К антидепрессантам пока не готова, очень тяжело заходят! Была у психотерапевта назначил пока на месяц лечение Тералиджен :...
Здравствуйте. Обычно придерживаются терапии одним противотревожным препаратом и работают с его дозировкой. Однако в некоторых случаях такие препараты могут использоваться совместно для усиления противотревожного эффекта. Вы только начали терапию, и дозировки у Вас пока минимальные, поэтому в настоящий момент Вы можете не ощущать значительного улучшения состояния. По моему мнению, в данной ситуации оптимальным решением будет придерживаться схемы лечения, рекомендованной Вашим лечащим врачом. Если утром Вы уже приняли 1/2 таблетки Тералиджена и 1/4 таблетки Атаракса, то вечером целесообразно принять препараты в соответствии с назначенной схемой: 1/2 таблетки Тералиджена и 1/2 таблетки Атаракса, как и было рекомендовано Вашим врачом. Для облегчения состояния во время приступов тревоги также можно использовать психотерапевтические дыхательные техники, которые помогают снизить уровень тревоги и успокоиться (диафрагмальное дыхание, дыхание «по квадрату», дыхание по схеме 4–7–8). Кроме того, рекомендуется подключить регулярную работу с психотерапевтом в рамках когнитивно-поведенческой терапии.
Постоянная тревога
14 ответовПсихиатр поставил диагноз паническое расстройство. Назначил лечение: феназепам, золофт и фенибут. Другой психиатр назначил триттико и грандаксин. Начиталась про препараты и не принимаю их. Триттико пробовала пить 2 месяца, потом вроде немного отпустило, время от времени пью...
Здравствуйте. При паническом расстройстве тревога не постоянная, а проявляется только приступами панических атак. В стальное время тревоги нет. При генерализованном тревожном расстройстве тревога постоянная, фоновая. Основное лечение и в том и в другом случае - антидепрессанты группы СИОЗС в адекватных дозах + психотерапия. Если совсем не хочется принимать лекарства, то можно обойтись и психотерапией, но это не быстро и потребует определенных усилий. Прогноз у панического расстройства относительно благоприятный при условии лечения.
Золофт пью 9 месяцев. Наращивала оооочееень медленно. Сейчас на 150мг третий месяц. Депрессивные моменты ушли(они у меня явно была вторичной), а вот тревога так и стоит на месте, особенно по утрам. Плюс яркие реалистичные сны. Утром долго не могу в себя прийти, не понимаю,...
Здравствуйте. На фоне повышения дозы вероятно ухудшение состояния, такое зачастую бывает. Как вариант переждать 2 недели. Полностью тревогу может и не убрать препарат . Заниматься начали психотерапией?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон дневной ночной
20 ответовНе могу разобраться со сном ребенка Ей 1.1 утром просыпается в 8-9 дневной сон в 11-12,после должна спать в 4-5 она хочет,но если ее в это время уложить на ночной сон Ола ложится не раньше 11,укладываю по часу по пол часа,очень тяжело засыпает помогите пожалуйста
Здравствуйте Вероятнее всего скоро будет сброс второго сна Рекомендуется подъем утром делать раньше, так как первый сон заканчиваться не позже 11-12, а второй не позже 17-17:30 Соответственно в таком случае в ночной сон будет уходить раньше Так же второй сон чаще всего не более часа по продолжительности
Плохой ночной сон
4 ответаМалыш в 9 месяцев после укладывания на ночной сон просыпается ровно через 40 минут и приходится заново успокаивать. Потом может проснуться еще через час, и за ночь так 5-6 раз. Висит практически на груди. Почему так? Хочется уже чтобы спал полноценный ночной сон, дневных сна...
Здравствуйте, Регина Ребенок уже довольно большой и сон может зависеть от того, насколько ребенок наелся вечером. На каком вскармливании ребенок? Получает ли прикорм? Сколько приемов пищи и что ест на ужин и за сколько часов до сна?
Плохой сон
7 ответовОчень плохо сплю по ночам, чуткий сон , просыпаюсь от каждого шороха, просыпаюсь разбитой нервная система не впорядке, что можете посоветовать? Тело после ночи не отдохнувшее все в напряжении, особенно в области таза.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Для нормализации сна можно начать принимать атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, тремор
10 ответовДобрый день. В прошлом году перед поездкой за рубеж случился адреналиновый криз как сказали в скорой, всю трясло, рвало, жуткая тревога что то вроде сильной панической атаки, слезы, истерика. Завтра улетаем и снова начинает трясти и начинаю нервничать. Что можно предпринять...
Здравствуйте. Выпейте перед полетом Корвалол 25 капель . Вас не тошнит во время полета ?