Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Бессонница после родов
16 ответовПоявилась бессонница после родов, причём началось все с 29 недели беременности, могла не спать по 3-4 суток. После родов недели 3 спала нормально, насколько позволял ребёнок, последние 2 дня вообще не сплю от слова совсем.. сон не приходит ( очень переживаю что жизнь не будет...
Здравствуйте!Не ходите больше к тому неврологу)) Вы пробовали пить что-то сами?Жалоб со стороны других систем нет?
Бессонница при менингиоме
5 ответовУ мамы (74 года) менингиома, довольно большая. Принимает дексаметазон внутримышечно по схеме 1 раз в три дня + омез, 2 раза в неделю диакарб + панангин. В последний месяц началась бессонница - не помогает валериана и магний. Подозреваем, что это из-за развития опухоли....
Здравствуйте, в таких случаях обычно назначается антидепрессант, который улучшает качество сна . Самое важное рекомендуется соблюдать гигиену сна : -отход ко сну и пробуждение в одно время, независимо от выходных и отпуска -отказ от сна днем или сокращение продолжительности до 30 мин -в первую половину дня напитки, содержащие кофеин (кофе, чай) употреблять не позже 13.00 -комфортная температура в спальне - не выше 20 градусов С - ужин не позднее, чем за 2 ч до отхода ко сну отказаться от курения и употребления алкоголя за 2 ч до сна -физические упражнения средней интенсивности в течение дня, не позднее, чем за 2 ч до сна -отказаться от просмотра телевизора, чтения, работу на компьютере в постели перед сном если не удается заснуть, покинуть спальню на 20 мин и снова лечь в постель • релаксирующие упражнения перед CHOM Из лекарственнных препаратов : - Триттико (тразодон) 150 мг 1/3 таб за час-два до сна 1 неделю , затем можно по 1/2 таб примерно 4-6 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и кошмары
7 ответовДобрый день!У сестренки в 32года последнее время кошмары и бессонница. Ей снятся умершие родители, в которых она оживляет, сын у которого врожденные заболевание и она очень за него переживет, что не успеют вовремя с лечением. В снах она в ранах, кладбище, ребенок теряется,...
Добрый вечер, онлайн, работа вряд ли подойдёт в этом случае сделайте электроэнцефалограмму, потому что наличие на ней судорожной активности бывает проявлением Кошмарных сновидений.попробуйте успокоить нервную систему пропить магний б 6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца стрезам по 1 капсуле 2 раза в день 2 месяца на ночь по принимается донормил за полчаса до сна в течении 2 недель, препарат без рецепта
Аллергия на кота
3 ответаДобрый день, недавно появилась аллергия на кота, хотя всю жизнь жила с пушистиками, проявляется в виде заложенности носа, чиха, одышки, заметила когда нервничаю одышка усиливается, дышу бердуалом через ингалятор, противоаллергические препараты симптомы не снимают, хотя...
Здравствуйте. Принимайте Монтелар 10 мг, в нос - Реалтрис 2 р в день.
Раны у кота
18 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста обнаружили у кота на голове ранки, одна уже с корочкой, вторая мокрая, похожа на волдыри мелкие. Насколько смогли сфотографировали 14.11 перевели кота на корм hills I/d, так же даём омез 1 мг/кг. Как ранее рекомендовали на данном сайте,...
Здравствуйте. Может быть аллергическая реакция на компоненты нового введенного корма, но также может быть и грибковое, паразитарное поражение. Для постановки диагноза потребуется проведение соскоба с пораженных участков. Осмотр ушных раковин. До посещения врача поражения ничем не обрабатывайте. Для облегчения симптомов зуда сейчас возможно применение цетиризина - из расчета 1 мг на 1 кг веса, 1 раз в день. Курс 5-7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диарея у кота
5 ответовЗдравствуйте! Возили кота на выходные, на дальнее расстояние. Обычно кот спокойно переносит дорогу. В этот раз все было хорошо, но два дня у кота диарея. Очень жидкий стул, коричневого цвета. Два раза давали энтеросгель и один раз смекту, но не прошло. Подскажите, пожалуйста,...
Здравствуйте. Возраст. Вакцинация. Померить температуру ректально. Аппетит.
Лечение кота Исентрессом
7 ответовУ кота диагностированы лейкемия и СПИД. Назначен Исентресс 400 мг по 1/4 таблетки первую неделю, а далее по 1/2 таблетки пожизненно. Вес кота ориентировочно 4 кг. Хотела бы узнать, не является ли такая дозировка препарата (200 мг) завышенной? Можно ли пожизненно давать коту...
У него скорее всего коронавирусный гастроэнтерит, на вирусный перитонит кошек анализы не берут, еще нет точного исследования на его выявление, это мутация вируса коронавируса кошек. Коронавирус будет в латентной форме, то есть носительство, и при снижении иммунитета, переходит в активную фазу. Оставьте препарат, если нет возможности лабораторно его контроитвать, и если будет синдром отмены, очень сложно будет помочь в домашних условиях. Котик собрал все серьёзные болезни.
Как лечить кота
5 ответовЗдравствуйте! У кота возрастом почти 9 лет в течение пары дней в моче обнаруживали кровь. Мочу отнесли на анализ, его прикладываю. Сейчас крови нет, поведение кота обычное. Что можно сказать по анализу мочи и что нам предпринять дальше? К сожалению, кот очень характерный и...
Здравствуйте по анализу мочи прослеживается протаинурия. Это свидетельствует о патологических процессах в почках. К сожалению без УЗИ почек и биохимического анализа не обойтись. только после комплексного обследование можно будет назначить лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Астма у кота
2 ответаУ кота продолжительное время эпизоды кашля. Делали узи, рентген, сдавали кровь - все норма. Поставили диагноз бронх астма. Лечения не было, диеты и все. Кашель был редкими эпизодами. Сейчас эпизоды усилились, по времени тоже кашель стал продолжительнее. Как лечить кота?...
Здравствуйте. Оставлю рекомендации чем можно помочь вашему питомцу до визита к врачу . 1) Полный запрет на использование в помещении, где находится кошка, парфюмерии,освежителей воздуха, бытовой химии в спреях, аромапалочек, диффузоров и сигаретногодыма/электронных сигарет. 2) Смена наполнителя на селикогель или древесный (не пыльный ) 3) Регулярно проводить влажную уборку без агрессивных дезинфицирующих средств. Поддерживать влажность воздуха в помещении - спейсер для сальбутамола/беродула Выбирает какой вам больше понравится , это как пример ссылка https://www.wildberries.ru/catalog/208238383/detail.aspx - небулайзер для ингаляций Тоже как пример https://www.wildberries.ru/catalog/915125650/detail.aspx 1.Увлажняющие ингаляции , Небулайзер: Ингаляции с 0.9% раствором NaCl (стерильный физраствор) по 3–5 мл через небулайзер. Процедуру проводить по 10–15 минут 2 раза в день для поддержания и увлажнения дыхательных путей , эти ингаляции можно применять бессрочно( согласуете с врачом на приеме ) Если кот боится шума небулайзера, можно посадить его в переноску, накрыть ее плотным покрывалом/полотенцем и подавать пар от небулайзера внутрь через щель. 2. Симптоматические назначения при приступе удушья, экстренно : Сальбутамол / Беродуал - 1 впрыск через спейсер одышки/удушья (10–15 секунд фиксации,кот должен сделать 5–10 спокойных вдохов). Базовое лечение астмы кошек основано на ингаляционных глюкокортикостероидах (например Фликсотид / Флутиказон через спейсер) или системных гормональных препаратах, которые снимают само воспаление. Можете обсудить данные рекомендации так же с врачом на приеме