Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной не так
5 ответовЗдравствуйте, я парень мне 30 лет. Основная проблема не могу начать какие-либо взаимоотношения с людьми. Не говоря уже об отношениях с противоположным полом. До 16 лет все было нормально, были хотя бы дружеские отношения. Сейчас же не могу подойти буквально познакомиться с...
Сергей, здравствуйте! То что с Вами происходит- это наличие внутренних установок и тревожного метода мышления, который мешает сделать шаг и проживать каждую попытку как опыт- но точно не неудачу!) Что то вероятно произошло, мозг "зацепился" за определенную схему и потом - при каждом случае ищет этого подтверждения- хотя каждый раз есть точно что то положительное и отличающееся от предыдущего! С чего начать- с того а чего хочу то, каких отношений, каким быть в общении, как себя чувствовать? Что у меня уже есть для этого и чего не хватает? И расписать по шагам что могу делать- как практикую, чему учусь, с чем работаю. Хорошо конечно поможет работа с психологом- проработать вместе установки(ложные) которые сейчас ставят барьеры к общению и научиться новой модели мышления- которая будет помогать раскрывать самого себя и уверенность. Самостоятельно- попробуйте техники когнитивной терапии(можете посмотреть книгу Д.Бернса Терапия беспокойства- там много для самостоятельной работы) Но точно не зацыкливайтесь на том, что все не так и все плохо- просто есть момент, который вы никак не хотите пока принять для себя- и постоянно идете в противоборство с ним. да, есть ситуация, да что то не получается, где то стеснение,где то нет веры- но это привычка и это часть меня, которая идет в общение на данном опыте. Но есть и другая часть меня- та которая точно знает чего хочет, она может и ей нравится общение- начните принимать и дружить с разными частями себя, с разным собой) тогда будет возможность получать и пользоваться другим опытом- который точно в Вас есть! Проанализируйте а сколько всего хорошего вы умеете, сколько достигли, что у вас в жизни и много прекрасного! А это - то к чему хочу еще прийти)
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте. У мужа при росте 168см вес 96кг (34 года) и основная локализация на животе (как будто пивной живот). Периодически садится на диету, немного сбрасывает, но затем опять вес возвращается. С каждым разом вес всё тяжелее уходит. Пока несмотря на лишний вес сахарного...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2.Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 3. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 4.сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Боль спереди справа внизу
13 ответовВ течении двух недель ноющая боль справа внизу, отдает в пах и ногу. Прошла лечение воспаление по гинекологии, после этого была отправлена на узи обп, где выявлено воспаление мочеточника. После консультации с урологом, выяснили, что урология не может давать такие...
Здравствуйте, Мария опишите подробнее боли: какого характера? спазмирующие, ноющие, острые? усиливаются ли при движении, наклонах? Меняются ли после еды и дефекации? Какое лечение получали по гинекологии? Воспаление кишечника в теории может давать подобную боль, но иррдиация в пах и ногу уже довольно нетипичная картина для нарушений со стороны кишечника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен ттг у ребенка
5 ответовЗдравствуйте. Сыну 10 лет. К эндокринологу направил невролог, т.к. основная проблема- силбный дефицит внимания. Больше жалоб никаких нет. Сдали анализы: ттг - 6,5; т3 св- 5,22; т4 св- 9,43;витамин д= 56; ферритин- 49,68; гемоглобин- 147. К своему врачу пока записаться не...
Школьные показатели часто отличаются от достоверных, так как часто деток измеряют в обуви, естественно в одежде, после приема пищи, да еще и в быстром темпе, чтобы все успеть Нужно провести замеры роста у врача, а вес можно изменить и дома, утром, после похода в туалет. В некоторых ситуациях, когда ттг до 10 тироксин показан, это может быть подтвержденный диагноз аутоиммунный тиреоидит, и ттг поднялся в следствие уже подобранной неправильно дозы, или же увеличение объема щитовидной железы, которое мешает ребенку дышать В ситуации с Вашим сыном тироксин не показан Но у Вас нет узи щитовидной железы, и нет анализа на антитела к тиреопероксидазе Деткам диагноз аутоиммунный тиреоидит выставляется по двум положительным критериям из трех: -описанная картина АИТа на узи -повышение АТ-ТПО (антитела к тиреопероксидазе) -повышение ТТГ
Порекомендуйте КОК
5 ответовМне 37 лет, двое родов , кесарево сечение. ГВ завершено. Порекомендуйте КОК, врач в консультации считает, что они мне не нужны. Раньше принимала Джес 7 лет назад. Основная пожелание это защита от беременности, снятие ПМС синдрома, обильные месячные и снятие отечности в период...
Вам подойдет низкодозированный КОК с дроспиреноном или хлормадиноном. Микродозированный будет давать периодические прорывные кровотечения. Белара, видора, ярина, мидиана - любой из препаратов. Цикл будет стабильным, а также косметический эффект на кожу, волосы, контроль веса. Начало приема с 1 по 5 день цикла, далее по схеме. Первые 7 дней приема - дополнительная контрацепция презервативом
Интерпретация видео ЭЭГ монитронга
13 ответовОсновная ритмика бодрствования сотв. возрасту. Умеренные диффузный изменения б. э. а головного мозга. В бодрствовании до и после сна регестрируется диффузный умеренно асинхронные разряды диформируемых и типичных комплексов "острая волна-медленная волна"до 140 м кв с акцентом...
Желательно сдать кровь на определение концентрации Ламиктала, при необходимости скорректировать дозировку и затем отменять трилептал. Активность по ЭЭГ может сохраняться даже на фоне приема ПЭП, поэтому в первую очередь ориентируемся на клиническую картину
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировочные схватки?
6 ответовЗдравствуйте, на 36 неделе беременности начал тянуть низ живота, это не боль, а скорее дискомфорт, как будто при месячных, либо позыв в туалет, но сходить не могу. Обычно начинается к вечеру, сну не мешает, после приема ношпы помогает не мгновенно, но действует. Ношпу...
Нет, не означает. Ни о чём может не говорить.
АБКМ это или ЛН
3 ответаЗдравствуйте! Нам 4 месяца , мы на гв. У малыша подозреваю АБКМ. Как определить точно и не перепутать с ЛН? Что мы имеем на сегодня : жидковатый стул ( впитывается основная часть в памперс), слизь , кислый запах , появились прожилки крови сегодня разово . Неделю назад...
Здравствуйте, Ханна! И АБКМ, и ЛН ставят по наличию жалоб, значимых диагностических исследований для наиболее точной постановки диагноза не существует. Для ЛН характерны: жидкий и водянистый стул,возможно пенистый, впитывающийся полностью в подгузник, может раздражать кожу. Не связан с питанием матери, как правило связан с незрелостью ферментативных систем и проходит с возрастом. В таких случаях назначают ферменты лактазы, например Лактазар во время каждого кормления. Эффект оценивают через 10--14дн Для АБКМ характерны прожилки крови в кале, обильные срыгивания, жидкий стул, боли в животе, возможно сыпь, плохая прибавка веса. В таких случаях, если ребёнок на ГВ, матери следует полностью исключить из рациона белок коровьего молока, говядину, сою, куриные яйца и следы этих продуктов на 4-6нед для начала. Если на фоне исключения есть улучшения, диагноз подтвержден.
Месяц назад появились пятна
20 ответовЗдравствуйте месяц назад появилось пятно на плече разрасталось начало шелушится зуда нет и с каждым днём новые высыпания пошла к дерматологу сделали соскоб исключили бактериальную причину. Дерматолог выписал Цетрин и Акридерм ГК. Диагноз был дерматит какой не сказали. Две...
Циновит для чувствительной и сухой кожи хорошее средство, не навредит Одежда мягкая, дышащая. Старайтесь не носить облегающую, синтетическую
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Герпес на губах
6 ответовЗдравствуйте! Беспокоит постоянный герпес на губах при похолодании, сменах в погоде. Высыпает на всех губах, рецидив примерно раз в месяц. Сейчас июнь, в апреле пропивали валацикловир, в мае пришлось снова пить валацикловир и исмиген, зимой было воспаление лимфоузлов и был...
Здравствуйте! Описанные симптомы наиболее характерны для часторецидивирующего течения хронической инфекции, вызванной простым герпесом. В таких случаях обычно назначают: - на период обострения валацикловир по 500 мг (1 таб) 2 раза в день утром и вечером 7 дней - если с начала обострения ещё не прошло 3х суток; - затем сразу без перерыва начинаем длительную супрессивную противорецидивную терапию: валацикловир 500 мг 1р/сут в течение 12 месяцев. - если во время приёма профдозы случился рецидив, то сразу же немедленно начинают принимать лечебную дозу (по 1 т 2 р/д 5-7 дней), а потом дальше продолжают профдозу (1 таб). Чтобы выяснить причину желательно обратиться к врачи-терапевту за консультацией, чтобы выяснить подробный анамнез, хорошо бы провести очный осмотр, чтобы определиться с обследованием. Очень частой причиной частых рецидивов герпетической инфекции является дефицит железа в организме, он может протекать скрыто. Для начала, в таких случаях, обычно назначают общий анализ крови и уровень ферритина.