Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз не даёт жить
22 ответа16 июля проснулась ночью от дикого биения сердца, что случилось не поняла, голова закружилась, стала терять сознание, поднялось давление 150, пульс 120. От этого началась паническая атака. Вызвала скорую, сделали ЭКГ, всё в норме, сделали успокаивающий укол , сбили давление....
Здравствуйте! Подобные симптомы часто бывают при тревожном расстройстве. Остеохондроз есть у всех людей,он не может давать такие симптомы. По тесту у вас высокие баллы. Стресс предшествовал симптомам? Лечением занимается врач психотерапевт, не невролог. В момент панической атаки: выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
Здравствуйте! Я мама дочки с особенностями развития. Мне уже 30 лет , доче 11. Я интроверт по натуре, у дочки аутизм и у/о. Нам вдвоем очень прекрасно живётся. Мы друг друга понимаем. Но есть ещё мир в который нужно выходить и учится в нём жить.(раньше я была душой компании...
Здравствуйте, Татьяна! Примите поддержку. Ситуация не простая. У Вас ребёнок с особенностями развития. Вы эмоционально устали, привыкли "прятаться в своём коконе". Но надо учиться принимать и помощь. Помогает ли отец ребёнка Вам или кто-то из родственников, чтобы Вы могли уделить немного времени себе? Начните с малого. Попросите кого-нибудь часок посидеть с дочерью и просто прогуляйтесь. Проследите за своими ощущениями. Процесс сепарации надо проходить даже с особенным ребёнком. Если самостоятельно не получится, то Вы всегда можете обратиться к кому-нибудь из специалистов онлайн или очно.
У меня есть какие-то проблемы с противоположным полом. У меня нет желания начинать с ним общаться.
2 ответаПарень, 20 лет.У меня есть какие-то проблемы с противоположным полом. У меня нет желания начинать с ним общаться. У меня до этого были одни отношения с девушкой, которые получились ее по инициативе, а не моей. До этого также были случаи, когда девушки предлагали мне начать...
Спасибо за ваш откровенный рассказ. Ваши чувства и размышления очень понятны, вы не один с такими вопросами. Сейчас вы находитесь в возрасте, когда многие начинают задумываться о личных отношениях, и при этом каждый движется своим путём и темпом. Важно помнить, что нормы и ожидания общества не всегда совпадают с внутренними желаниями и особенностями личности. Ваши интересы, стиль общения и мотивация формируются в процессе жизни и опыта. Можно спросить, а что для вас действительно важно в отношениях? Есть ли у вас желание попробовать строить диалог или сближение ради интереса, а не по внутреннему долгу? Иногда помогает разрешить себе быть собой, не сравнивать свой путь с чужим и не гнаться за мифами о том, как «должно» быть. Если вам кажется, что есть внутренняя усталость или пустота, иногда бывает полезно поговорить с психологом, чтобы разобраться в себе глубже. Это не про диагнозы, а про поиск своих истинных потребностей. Может быть, сейчас вам комфортно без отношений, и это тоже нормально. Как вы сами относитесь к этому ощущению, что не хочется проявлять инициативу? Это вызывает тревогу, стыд или просто недоумение? Что для вас важнее - отношения ради галочки или поиск тех людей, кто действительно интересен? Чем бы вы хотели заняться для себя сейчас, чтобы почувствовать больше внутренней свободы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток, уважаемые специалисты. Совсем нет утренней эрекции и не хочется секса/мастурбации как раньше, думал с гормонами что-то. Есть девушка, уже неделю не было контакта да и не хочется(но началось гораздо раньше), при просмотре порно тоже реакция нулевая..Пока...
Посмотрела. Да, по результатам общего анализа крови отклонений нет.
Как найти силы жить дальше
2 ответаБабушка слегла в больницу, вставать отказывается потому что нет сил. Санитаров в больнице нет, поэтому мы должны ухаживать за ней днями и ночами. Тяжело, конечно, но проблем бы больших не вызывало, если б у неё было нормальное отношение. Сын у неё всегда был любимым, в...
Если вам был полезен мой ответ оставьте пожалуйста обо мне отзыв в моей анкете. Это поможет мне увеличить рейтинг
Я не знаю как дальше жить
1 ответв августе мне поставили диагноз прл и сказали лечь в больницу. до этого сколько я себя помню меня всегда преследовала дереализация и депрессия. эпизоды раньше были эпизодичными. сейчас состояние «в тумане» не проходит с ноября. психиатр прописал антидепрессант и нейролептик,...
Аиша, здравствуйте. Нужно обратиться к другому психиатру и продолжить лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет смысла жизни
1 ответЗдравствуйте. Мне 23 года, у меня прекрасные родители и молодой человек. В последнее время чувствую себя не нужной и не понимаю смысла существования. Из-за этого опускаются руки. Кроме родных больше нет общения. С подругами поссорились. Молодой человек по жизни апатик....
Здравствуйте, Мария! Эти мысли о нежелании жить могут быть действительно симптомом депрессии. При депрессии теряются смыслы, нарушается сон, появляется ощущение подавленности и нехватки сил и энергии, беспомощности. Появляется суточный режим настроения: например, с утра хуже настроение, а к вечеру лучше. Появляются ранние пробуждения без будильника . Для депрессии характерна негативная триада Бека: негативные мысли о себе, о других и пессимистичное виденье будущего. Но это не говорит ни в коем случае, что человек такой . Это его депрессия заставляет его так мыслить. Часто если один из партнеров страдает расстройством настроения, то и второй волей неволей втягивается в это состояние. Вы пишите, что Ваш партнер часто находится в состоянии апатии. Он всегда такой был или Вы заметили с какого то момента? Пройдите тест по шкале Бека на депрессию. Он есть в открытом доступе онлайн. Этот тест бесплатный и результаты сразу формируются. Или же можно пройти тест по шкале HADS. Он покажет и уровень тревоги и депрессии, если она есть. Однако тесты не могут быть в чистом виде диагнозом. Диагноз ставит психиатр. Вам нужно записаться на прием к врачу-психиатру. Если необходимо психиатр пропишет антидепрессанты и направит к психологу. Депрессия лечится, не переживайте. Однако, с визитом к психиатру не затягивайте. Берегите себя и будьте здоровы!
Агрессия и гнев мешают жить
12 ответовДобрый вечер! Сколько себя помню, всегда была очень терпеливой, вежливой и любезной со всеми, даже с теми, кто меня обижал. Проглатывала обиды и отвечала на них крайне редко. Чаще всего начинала плакать. Не понимаю, что в моей жизни случилось и когда, но лет пять назад всё...
Поняла вас. На всякий случай порекомендую вам сайты, на которых можно найти хорошего и бюджетного психолога (важно смотреть на наличие оконченного бакалавриата по психологии + повышения квалификации в области КПТ): b17, Альтер, СберЗдоровье,Ясно, ЗигмундОнлайн. Литература: 1. Роберт Лихи - «Лекарство от нервов» и «Свобода от Тревоги». Книги с качественными практическими рекомендациями 2. Наталья Кисельникова - «Со мной всё в порядке». Автор объясняет связь психики, тела, эмоций, поведения и отношений, проясняет на простых примерах, также дает много практики-вопросы, упражнения.
Разучилась жить?
23 ответаБыла активной, молодой девочкой, друзья, огромные компании, интересы, жизнь кипела. В 2012 познакомилась с будущим мужем, ему не нравились мои дела , друзья, интересы.. а я была влюблена .. на свадьбу в 2016 ко мне пришли три подруги, в 2018 я родила, и на сегодня у меня нет...
Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть желание худеть?
6 ответов26 лет. За последние года набрала много кг( у меня нет желания худеть, вот просто не хочу, но понимаю что надо, т.к. вес за 100 кг, проблемы со здоровьем и тяжело. С детства лишний вес, желание худеть было всего 2 раза в жизни, худела, но потом опустились руки и забила...
Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Возможно нужна психотерапия. Суть в том, что психотерапевтически нужно понять над чем работать в первую очередь. Или нужна медикаментозная поддержка. Антидепрессанты и противотревожные препараты.обратитесь очно для оценки состояния