Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Люблю ходить к врачу
5 ответовНе могу избавиться от привычки ходить к врачу, проблем со здоровьем у меня нет, но мне важно сдавать абсолютно все анализы (нужные и нет), посещать абсолютно всех врачей, даже узкой направленности, потому что мне тревожно, что вдруг со мной что-то не так и я болею… жалоб на...
Здравствуйте. Да, нужно бороться ведь движет всем этим повышенная тревожность, которая вредна для здоровья и портит качество жизни, вы тратите не только деньги но и нервы. Плюс ситуация может усугубляться и выбраться станет сложнее. Это похоже на ипохондрии. вот мои рекомендации: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, страх болезней, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Поменять мышление поможет психотерапия, возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только ее. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя!
Добрый день! У племянника (3 года) в садике брали анализ и обнаружили глистов. Общаемся все тесно. Надо ли сдавать членам всей семьи анализы и какие? Идти к врачу сразу?
Здравствуйте! Я врач инфекционист кмн Извозчикова Нина Владиславовна. Из всех глистов передаются от человека к человеку только энтеробиоз и гименолепидоз. Во всех остальных случаях паразиты не передаются от человека к человеку. При тесном контакте, проживании в однй квартире при выявлении остриц (энтеробиоз) у одного члена семьи показано соблюдение противоэпидемических мероприятий и одновременный прием противопаразитарных препаратов. При гименолепидозе (карликовй цепень) обследуют всех контактных.
Сыну 11 лет нехочет идти к бабушкам
16 ответовОчень переживаю и немогу понять то-ли это возраст то-ли его затюкали действительно. Раньше т.к. я постоянно работала сын часто находился у бабушек. Пока был маленький все хорошо а лет с 9 начал цыкать что они надоели и нехочет к ним идти. Ему там все на блюдечке с голубой...
Здравствуйте. Поведение вашего сына типично для возраста 9–10 лет. В этом возрасте дети начинают активно формировать собственные границы и показывать потребность в самостоятельности. Желание «не участвовать» в визитах, уходить или отвечать минимально -это не проявление невоспитанности, а естественный способ обозначить личное пространство. Дайте ребёнку выбор,пусть решает, участвовать в визите или нет. Объясняйте родственникам, что это не личная обида, а естественная потребность ребёнка. Обсуждайте с сыном его чувства и помогайте формулировать их спокойно: «Мне неприятно, когда много вопросов». Рождение младшей сестры может усилить протест; важно обсуждать эмоции без осуждения. Главное уважать границы ребёнка и сохранять доверие, постепенно конфликты будут уменьшаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посмотрите пожалуйста, анализы, мочи и крови, ответьте пожалуйста есть ли там воспаление? К какому врачу идти?
Здравствуйте! В бесплатных вопросах к сожалению нельзя прикрепить фото и файлы. Поэтому анализ я посмотреть не могу. Можете написать показатели текстом. Хотя бы те, которые изменены (выделены красным).
Расшифровка анализа
4 ответаЗдравствуйте, посмотрите анализ мочи, там один показатель понижен, один немного повышен, надо ли идти к врачу?
Здравствуйте. Всё хорошо по результатам анализов. Повышена плотность мочи. Вероятно, мало воды пьете. Соблюдайте питьевой режим. Дообследования и лечения по результатам при отсутствии жалоб не требуется.
Плохой анализ криви
21 ответЗдравствуйте! Пришел анали крови , очень взволнована результатами ! Стоит ли паниковать ? К какому врачу идти ? Файлы прикрепила
Здравствуйте! 🔸В анализе признаки гемоконцентрации - на верхней границе гематокрит, гемоглобин и эритроциты, что бывает при недостатке жидкости в организме, курении. При недостаточном употреблении жидкости объем плазмы - жидкой части крови уменьшается, в то время как количество эритроцитов и гемоглобина остается прежним. Это приводит к увеличению концентрации этих компонентов в крови, что, в свою очередь, вызывает повышение гематокрита В таких случаях рекомендуют увеличить потребление жидкости до 30 мл на кг массы тела в сутки, что поможет улучшить циркуляцию крови, снизив ее вязкость 🔸 В анализе отмечается повышение эритроцитарных индексов, что чаще указывают на латентный дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты. В таких случаях рекомендуют сдать витамин B12 и фолиевую кислоту Скажите, достаточно ли пьете воды? Не курите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа мазка
5 ответовДобрый вечер! Нужно ли идти к врачу и сдавать еще какие-то анализы. Или все нормально?
Ирина, здравствуйте В целом Мазок хороший, не воспалительный: Флора смешанная, но при отсутствии жалоб это вариант нормы и лечения не требует
Дисбактериоз анализ
24 ответаЗдравствуйте сдали кал на дисбактериоз ребенку 1 год. Скажите нужно ли идти к врачу и лечить?
Добрый день! Какие жалобы? Кал на дисбактериоз не информативный анализ. Мы его не лечим и не назначаем. Флора меняется ежедневно, можно каждый день сдавать и каждый раз будут разные значения.
Красные прищи на половом члене
10 ответовЗдравствуйте, недавно заметил высыпание на половом члене, что это может быть, стоит ли идти к врачу?
Здравствуйте! А высыпание в виде пузырьков? Если нет, то вероятно фолликулит. Обрабатывайте Мирамистином, затем наносите мазь Левомеколь 2-3 раза в день в течении 7-10 дней. Выдавливать только нельзя. Постепенно они сами будет проходить и уменьшаться, даже если ничего не делать. Только обязательно проводить ежедневные гигиенические мероприятия. Стараться, чтобы эта область не потела. Носите свободное удобное нижнее бельё из х/б ткани. Если ранее были незащищённые половые контакты с непроверенными партнёрами, то рекомендую сдать ПЦР соскоб на все ИППП, кровь на сифилис, гепатиты В и С, ВИЧ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гинекологическое узи
1 ответСделала узи органов малого таза, без патологий, все хорошо. Нужно ли идти на прием к врачу?
Здравствуйте! Если у вас нет жалоб (боли, выделений, нерегулярного цикла, кровотечений и пр.) и вы регулярно посещаете гинеколога (раз в год) и сдаёте мазки, самое главное онкоцитологию и там нет атипичных клеток, то на прием не нужно.