Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гинеколог сказала что я сама не сброшу вес. Я вообще то спрашивала у нее про диету №5, но она сказала ничего не поможет. Возраст 45 лет. Вес 115 кг, рост 162.Глюкоза 5,8, homa-ir 5,4/инсулин 20,95.Похудеть самой не возможно? Анализ был сделан при кровотечении, диагноз...
Здравствуйте! Все возможно, важно желание. Начните с питания. Поведите дневник питания 3-4 дня, попишите что Вы кушаете, сколько раз и какой объём. Постарайтесь перейти на дробное питание 5-6 раз в сутки. 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. С утра обязательно кушать сложные углеводы, обед смешанный, ужин безуглеводный. Только белок и клетчатка. Исключить сладкое и жирное, сам процесс жарки. Кушать можно по будильнику, заводите будильник и пока не покушаете его не отключаете! Добавьте физическую нагрузку - скандинавская ходьба, плаванье. Вода- до 3-х литров в сутки. Пить по стакану перед каждым приемом пищи, и утром натощак. Сдать витамин Д, ферритин, ТТГ.
Похудение с большого веса
9 ответовЗдравствуйте, у меня возникла такая ситуация, эндокринолог назначил Семакин для похудения, у меня большой вес 140 кг, анализы здала, сахар натощак 5,4 ,после толетарного теста 6,1.Гликированный гемоглобин 5,6,ферритин 55,СТ4 завышен немного, УЗИ брюшной полости в норме, на...
Здравствуйте. "Явно это связано с уколом семавика, что делать?" - это не характерно для семаглутида (семавика). Частые побочные эффекты при использовании семаглутида - это желудочно-кишечные (тошнота, вздутие живота, запоры и прочее). Отменять препарат не стоит, продолжайте инъекции 0.25 1 раз в неделю, после 4-х инъекций в этой дозе можно рассматривать переход на 0.5.
Похудение за счёт жира
1 ответЗдравствуйте, вот я тренируюсь в зале 3-4 раза в неделю( силовые тренировки) и нахожусь в дефеците калорий, но при этом у меня не достаточно белка в рационе. Я таким образом худею за счёт мышц или жира?
Здравствуйте. Скорее всего, и мышц, и жира вместе. Но потеря мышц однозначно точно есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желтый стул + тошнота + похудение
12 ответовСимптомы: 10 апреля - внезапный понос желтого цвета (без боли, легкий) С 11 апреля и по сей день - удовлетворительный (плюс/минус) стул с желтым оттенком (желто-коричневый, мягкий, полуоформленный) На фоне приема линекса стул темнел вплоть до черного (пока отменил линекс, и...
Здравствуйте, Тимур ознакомилась с анамнезом Симптоматика действительно может быть характерна для СИБР, иные возможные причины: - если накануне принимали антибиотики по любому другому поводу - возможен псевдомембранозный колит - СРК, функциональное расстройство кишечника Подобная тактика допустима - прием альфа-нормикса ориентируясь на симптомы и предполагая СИБР, но с учетом того факта, что Вы выполнили тест на СИБр и ожидаете результата, лучше дождаться ответ и ориентироваться по нему, если СИБР подтверждается, лучше начать с Альфа-Нормикса в дозировке по 2 таб 3 раза в сутки курсом 14 дней + Энтерол по 1 капс 2 раза в день до еды 14 дней - это терапия первой линии Из обследований (только если был в недавнем времени перенесен курс антибиотиков) - то анализ кала на токсины клостридий диффициле а и в
Похудение и низкое давление
1 ответЗдравствуйте, у меня нарушение углеводного обмена (поставили диагноз с 10 лет) ну как правильно сейчас называть инсулинорезистентность. Пью кок Ярину плюс, + эутирокс 75мг,метформин1500.ВитаминД5000. Кушаю 3р в день, на 1600-1700к вес 95 кг , рост 170,заметила что после...
Здравствуйте. В некоторых случаях для того,чтобы разогнать метаболизм действительно используется питание каждые 3-4 часа
Похудение в 50 лет.
1 ответМне 50 лет. Мой рост 163. Вес 72. С 46 лет климакс. Принимаю препарат фемостон 2/10. Бронхиальная астма использую турбухалер Симбикорт. Принимала 3 месяца сибутрамин. Пр и окончании набрала 3 кг. Стараюсь придерживаться диеты
Здравствуйте. Щитовидная железа в норме? Подлючите посильные физические нагрузки, правильное питание постоянно. Рацион примерно на 1200 ккал, воды до 2-х литров в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение на 8 кг.
1 ответЗдравствуйте. На данный момент мой вес составляет 48 кг при 153 см. Преследуя цель выглядеть более красиво, я хочу сбросить еще 8 кг. Какие правила я должна соблюдать? Нужно ли отказываться от определенных продуктов?
Здравствуйте, сейчас у вас нормальный имт. ЕСли вы похудеете на 8 кг, у вас будет дефицит массы тела. Хотите поработать с качеством тела - тренажерный зал вам в помощь.
Здравствуйте! Мой вес 78, рост 171. Возраст 39. В 21 году была у диетолога - прописывала диету, похудела на 3 кг. Много лет беспокоило вздутие живота, сейчас выявили лактозную непереносимость. Когда диетолог составляла программу, то по утрам всегда был творог, каша на молоке....
Здравствуйте. Источники белка: мясо,морепродукты, рыба,яйца,орехи, бобовые.Чаще всего взрослые хорошо переносят кисломолочные продукты, поскольку технология их приготовления предусматривает снижение уровня лактозы,то же касается и йогуртов, ферментированных L. bulgaricus и S. Thermophilus. Эти йогуртовые культуры расщепляют молочный сахар в процессе производства. Зрелый твердый сыр, творог и масло не содержат лактозы, и их прием не вызывает дискомфорта. Можно в дополнение протеин, выбирать без лактозы или изолят сывороточного белка (там практически нет лактозы).
Здравствуйте, подскажите можно ли принимать голдлайн плюс совместно с магнием и калием, не получается похудеть принимаю голдлайн плюс 10 мг делю на пополам , мне хватает подавить аппетит , и возможно ли ещё прием совместный с витаминами группы б
Здравствуйте. Можно совместно принимать. Калий только курсами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение на 8 кг
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Юлия, мне 18 лет, рост 158 см, вес 58 кг. У меня такая проблема, у меня крупные ноги и я хотела бы это исправить. Да и в принципе, похудеть до 50 кг, то есть, на 8 кг. Я изменила стиль жизни, поскольку, это не диета, после которой можно вернуться к...
Попробуйте ввести в рацион БАДы. Можно попробовать липоевую, янтарную кислоту, а перед физическими нагрузками карнитин.