Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. С 2021 года перестал завтракать. К 2022г. набрал 6.5 кг и вешу 101 кг при росте 175 см. Затем начал пропускать и обед , ел только вечером,ходил голодным. В выходные ходьба по 15 км и больше, но вес не уходит. Невозможно похудеть даже на 2 кг. Мне подсказали что...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, сдавали ли вы какие-нибудь анализы, чтобы узнать причину набора веса? Как правило, наличие/ отсутствие завтрака никак не влияет на набор веса. Завтракать желательно, но не обязательно. Важно- соблюдать дефицит калорий в течение дня. Если вес не уходит, значит даже при умеренной физической активности есть избыток калорий, которые вы получаете с пищей. Чтобы «разогнать» метаболизм, необходимо 1) часто дробно питаться небольшими порциями 2) быть физически активным в течение дня, много двигаться каждый день от 8-12 тысяч шагов каждый день. Важно именно регулярно делать аэробные нагрузки. Если ходьба вам нравится и вам комфортно ходить, то лучше делать это на ежедневной основе, пусть не по 15 км, конечно, лучше не так много, но регулярно. Так же я бы рекомендовала сделать биоимпедансный анализ тела, при этом исследовании будет определен ваш базовый метаболизм и будет ясно, замедлен он или нет. Снижение веса- не быстрый процесс. Обычно жир уходит со скоростью 3– 5 кг в месяц. Может быть чуть быстрее на начальных этапах похудения. Поэтому важно настроиться на длительную работу с пищевыми привычками и изменением образа жизни.
Моей дочери 2 г.и 10 мес. Говорит уверенно предложениями. В течении последних трех недель начала перед каждым вторым,третьим словом протяжно говорить а-а-а. Потом произносит: мама,не могу сказать. Что делать с этим?
Добрый день, нужна консультация и лечение, если потребуется, у невролога, без лечения может перейти в заикание.
Здравствуйте! Могу ли я оставаться на минимальной дозировке( 2,5 Тирзетта) два месяца и более , если вес уходит ?
Здравствуйте Если на дозе 2,5 есть динамика снижения веса , доза хорошо переносится , в таких случаях можно остаться на этой дозе . Если вес не будет снижаться , потом рассмотреть повышение дозировки Для исключения дефицита рекомендуется сдать анализ на уровень ферритина . Также рекомендуется сдать анализ на витамин д .Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показательы от ниже - подбирается доза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошка не ест
1 ответКошка подходит к миске, просит кушать, разворачивается и уходит от корма. Исключили гильмитов, панкреатит, были у стоматолога, делали узи и анализ крови, при пальпации ничего не болит, кал нормальный, рвоты нет,слюни не текут, подозрение на холецистит, но не в острой стадии....
Здравствуйте! Перенаправьте вопрос ветеринарам. Это можно сделать на странице вопроса в настройках
Не рассасывается гиалуронка
3 ответаВ 2020 году увеличила губы в последний раз. Сейчас они выглядят также как и после увеличения. (2024 год). Внутри есть комочки плотные. На вид все хорошо, они не сильно большие , меня ничего не смущает визуально. Но пугает, что гель не уходит и внутри неприятные комочки. С...
Здравствуйте. Скорее всего гель инкапсулировался Можно сделать УЗИ для понятия истинной картины Как правило, если это капсула их удаляют хирургически. Если они никак не беспокоят, можно их не трогать. Ещё момент. Если это капсула и вы будете повторно делать процедуру, гель как правило ложится не ровно.
Не помогает нео-пенотран
9 ответовЗдравствуйте. Пила антибиотики, после этого через несколько дней стал беспокоить сильный зуд и жжение. Начала лечение нео-пенотраном + пью баксет. Поставила уже 4 свечки, по 1 шт на ночь, но жжение не уходит и не становится меньше. Что мне делать? Продолжить его или на что-то...
Эпиген интим можно использовать 1-2 раза в неделю в качестве профилактики дальнейшего бак.вагиноза в последующем, после лечения. Если ранее, хорошо помогал Полижинакс, то используйте его вновь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не заканчивается молоко в груди
17 ответовНе кормлю уже 6 месяцев, сцеживала только чтоб боль облегчить, молоко не уходит. Была на приёме у врача гинеколога делала узи Органов малого таза все в норме, гормоны тоже. Как избавиться от молока? Ро
Смазывайте молочные железы камфорным маслом, молоко уйдет.
Здравствуйте! У меня такая проблема Коту 4 года. Месяца 2 назад у него снизился аппетит, недели 3 назад перестал практически питаться совсем (даже любимую еду ест не охотно). На данный момент кушает 2 раза в день, но не съедает и пачку жидкого корма. Постоянно прячется,...
Здравствуйте. Везти к другому ветеринару. Проводить обследование ,осмотр , сдавать анализы крови.
Гепатит А
2 ответаДень добрый!Подскажите ,пожалуйста!Мучаюсь уже 4 дня.Живем в одной семье,невестка заболела Гепатитом А.В тяжелой форме ее увезли в реанимацию.Скорее всего,мы тоже подцепили этот вирус.Но,как сделать прививку?Где?Ведь есть имунноглабулиновая сыворотка!Почему врачи говорят,надо...
Здравствуйте! Уже поздно её вводить (тем более почти нигде её нет). Сдать сейчас анализы АЛТ, HAV IgM, G.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ципоолет А
1 ответПропила восем дней цирролет А, А через неделю узнала, что беременна, очень переживаю за плод.на сколько есть вероятность токсичности в данном случае?
Здравствуйте Общий кровоток между мамой и малышом появляется только на 5-6 неделе,опасности в данном случае нет