Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы плохо себя очень чувствую
28 ответовЗдравствуйте, заболела температура держится 37-37,5 бывает Плохо ощущение, дрожь рук Сдала кровь В груди болит как будто пневмония Что скажете? Пришел анализ кровь Посмотрите пожалуйста, мне так плохо уже 4 день, очень плохо Давление рабочее 90-60 уже несколько дней...
Здравствуйте Смотрю файлы
Занимаемся сексом пару раз в неделю, на протяжение двух месяцев, и вот спустя столько времени, девушка пишет мне, что чувствует себя грязной и использованной, полностью отказываясь от дальнейшего секс.
У Вашей девушки, возможно, психологическая травма или неверные установки. Ей нужно самой обратиться к психологу
Здравствуйте. Я тревожная мама. Дочери 15, сыну 3. Когда дети болеют не ем, не улыбаюсь, ничего не радует, ищу какие то заболевания, читаю интернет, накручиваю себя. Как это побороть?
Здравствуйте, Ваш мозг воспринимает болезнь ребёнка как угрозу. Даже если это ОРВИ — включается система «бей или беги». А дальше: Катастрофизация: «А вдруг не просто простуда?», «а вдруг я что-то не заметила?» Гиперфокус: только болезнь, никакой радости; Поиск в интернете: мозг ищет «успокоения», но находит только больше страха. Это не ваша вина — так работает тревожный мозг. Но вы можете с этим справляться. 1. Перестать искать, сместить фокус на что либо другое, например техника "Стоп": Когда накрывает: S (Stop) – остановитесь. T (Take a breath) – сделайте медленный вдох и выдох. O (Observe) – что вы сейчас думаете, чувствуете, где в теле тревога? P (Proceed) – продолжайте день, не давая тревоге рулить. Сформируйте план, что будем делать если кашель- ...то это Насморк- это. Когда имеем к врачу? Красные флаги. Таким образом у вас есть структура а не хаос. А это снижает тревогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне часто задают вопрос : "Вы цените себя?" И я отвечаю "нет". Более того, при этом вопросе наворачиваются слезы. Это нормально? Мне кажется . Это мое личное убеждение , что у 80% такая проблема. По сути мы себя не ценим. У нас на работе данный вопрос в...
Здравствуйте, Лена! Вопрос самоценности действительно очень актуален для многих людей. И наверное, является одним из фундаментальных. Когда человек не чувствует своей ценности, он не знает свои границы и с лёгкостью нарушает чужие. Это ведёт к нездоровым отношениям: манипуляциям, обидам, эмоциональной зависимости от другого человека. У таких людей также сильно занижена самооценка. Все "проблемы" из детства, конечно. Поэтому и слёзы на глаза наворачиваются: начинает проявлять себя одна из частей личности - обиженный внутренний ребёнок. Над чувством самоценности можно и нужно работать: или индивидуально с психологом, или на групповых тренингах (кстати, одно не исключает другого). Мы все носим социальные маски: дома мы одни, на работе - другие, с друзьями - третьи. И это нормально. Не станешь ведь каждому встречному раскрывать, что у тебя болит. Поэтому, не обращайте внимания и не думайте, как у других всё хорошо с самоценностью. Начинайте работу над собой, и Вы себя не узнаете! С уважением!
Мне 15 лет. Живу с мамой и младшей сестрой. Последние дни не могу заставить себя хоть что то сделать. Нужно убраться в комнате, помыть посуду, помочь маме, готовиться к экзаменам, доделать проэкт а я не могу. Лежу, смотрю в телефон и корю себя за то что я настолько ленивая....
Елена, добрый вечер! То, что Вы описываете, больше похоже на эмоциональное истощение, чем на «лень»: иногда психика замедляет активность, чтобы защитить нас от перегрузки. Попробуйте переключить внутренний диалог с упрёков на поддержку — например: «Сейчас сложно, но я могу начать с малого». Разрешите себе двигаться постепенно. Поставьте таймер на 2-3 минуты и выполните одно простое действие (встать, открыть окно, убрать 3 предмета на столе). Часто такой шаг «разблокирует» энергию для следующего. Если не получится — это не провал, а сигнал, что важно искать причину глубже. Избегание общения и чувство стыда могут усиливать замкнутый круг. Возможно, стоит честно поделиться с близкими или друзьями хотя бы частью переживаний — Вы не обязаны справляться в одиночку. Если состояние не меняется несколько недель, стоит обсудить его со специалистом: иногда за апатией стоят физиологические факторы. Вы уже делаете важное дело — ищете решение. Это требует сил, и я верю, что они у Вас есть. Даже небольшие действия сейчас — шаг к восстановлению.
Здраствуйте, анализы в норме, но чувствую себя не очень, врачи говорят здорова, а чувствую тяжесть, заторможенность в голове.
Здравствуйте, Карина! Такое состояние может быть по причине дефицитов витаминов и минералов (недостаточное поступление с питанием или неправильная работа ЖКТ), гормональные нарушения. Прикрепите Ваши анализы какие сдавали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит в области лопатки при движении и глубоком вздохе, плохо себя чувствую, месяц назад перенесла со слов врачей какую то вирусную инфекцию, наподобие гастроэнтерита, была температура 38,болел живот, диарея
Анализы сдавали, когда болели месяц назад? Похоже на воспаление и перенапряжение мышц груди и спины. Миорелаксанты мидокалм 50мг по 2*2 7-10 дней НПВП налгезин форте 550 по 1*1 после еды 7-10 дней Нольпаза 20 мг 1 утром до еды 10 дней Можно физиолечение
При ИППП чем лечить себя и партнера
8 ответовБеспокоили частые позывы к мочеиспусканию и слабые тянущие боли внизу живота. ПЦР-12 сданный за день до месячных выявил: - Ureaplasma parvum - Gardnerella vaginalis - кандида альбиканс Чем лечить себя и партнера?
Здравствуйте! Уреаплазма поддерживает размножение анаэробов, поэтому лечение лучше провести комплексное- и от анаэробной флоры и от уреаплазмы, чтобы не было рецидивов: 1. Таб. Юнидокс солютаб по 1 таб 2 раза в день 7 дней + прием пробиотиков или таб. Азитромицин по 1 т 1 раз в день 6 дней + прием пробиотиков Вагинально: 2.Клиндацин Б пролонг по 1 аппликатору на ночь 6 дней Или Св Нео-пенотран по 1 св на ночь 10 дней Или Св Метромикон Нео по 1 св 2 раза в день 7 дней. 3. Таб. Флуконазол 150 мг в 1,4 и 7 день лечения перорально или Капс.Ирунин по 200 мг 1 раз в сутки 3 дня. После лечения: капс. Вагилак перорально по 1 капс 2 раза в день 14 - 30 дней Если полового партнера ничего не беспокоит, лечение не показано. Если жалобы имеются, пусть принимает любой препарат из 1 и 3 пункта + Метрогил гель 2 р в день 7 дней на головку ПЧ Также, лечение партнеру назначается в случаях частого рецидивирования данного состояния (чаще, чем 3 раза в год) и/или наличии четкой взаимосвязи обострений с половыми актами (без использования барьерных средств контрацепции). Все это не относится к ИППП
Здравствуйте! у меня не получается получить оргазм без стимулирования себя. подскажите что мне с этим делать? эта проблема очень давно возникла, практически с начала сексуальной половой жизни(с 16 лет)
Екатерина, изменить ситуацию поможет изменение в отношениях между Вами и партнёром и Вашего отношения к сексу в целом! Но, чтобы реально помочь, нужно знать все подробности Вашей сексуальной истории жизни! Поэтому, чтобы решить проблему, Вам нужно, вместе с партнёром, посетить специалиста: врача-сексолога. Проблема решаема! Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как нам себя вести с сахаром
8 ответовЗдравствуйте, моему сыну 6 лет. Он полный. Любит сладкое. Всегда мерю ему сахар. Был в норме. Теперь заметила что он часто писает. Моча светлая как вода. Измерила вечером сахар был 6.6. На утро натощак 6.0. Скажите как нам себя вести. Как питаться? Или принимать какие препараты?
Нет ,без дообследования не стоит,