Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Схема приема витаминов и минералов
5 ответовДобрый день! Периодически (обычно весна/осень) мне эндокринолог назначает различные витамины и минералы для поддержания общего состояния организма (заболеваний эндокринной системы у меня нет). И обычно я никогда не допиваю их до конца, то забуду, то забью:-) а на днях...
Добрый день Омегу и детримакс можно пить в этих дозировках хоть всю жизнь Это профилактические дозы Поэтому смело можно использовать с едой один раз в день Вместе. То же самое можно сказать о магнии.Безопасен Две таблетки на ночь Обладает легким противотревожным действием Ну и пожалуй пока хватит Железо без контроля анализа лучше не пить Селцинк не имеет доказанной эффективности
Прием витаминов
5 ответовДобрый день,сыну 8 лет,дерматолог в связи с обострением атопического дерматита выписал витамины Солгар Кангавитес,принимаем 1 шт в день,в банке 60 таблеток,хватит получается на 2 месяца,не много ли это?2 месяца приема,нигде не нашла информации по длительности приема,не будет...
Добрый вечер. Продолжительность приема - 1 месяц. Затем перерыв 1 месяц и затем еще 1 месяц прием.
Прием витаминов
2 ответаХочу начать прием витаминов Омега+магний + комплекс женских витаминов,можно ли сочетать прием вместег?
Здравствуйте ! Да, все эти препараты совмещать можно. Омегу принимайте во время еды , магний три раза в день , витамины в первой половине дня
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём витаминов и БАД
2 ответаЗдравствуйте. Ребёнок мало кушает, не заставляю кушать насильно. Боюсь, что он недополучает необходимых витаминов. Какие витамины и микроэлементы можно давать, ребёнку 1 год. И можно ли перетирать таблетки витаминов, боюсь ребёнок подавиться и сможет выпить таблетку
Добрый день. Витаминно-минеральные комплексы не имеют доказанную эффективность, поэтому обязательно необходимо расширять рацион ребенка. Если ребенок кушает овощи, фрукты, мясо, молочные продукты и злаки, почти все необходимые витамины поступают в организм вместе с едой (кроме витамина D, его нужно принимать независимо от типа и качества питания). Необходимо выявлять конкретные дефициты и корректировать их прицельно. Не ориентируйтесь на то, что принимают ваши родственники или знакомые. Организм может по-разному отреагировать и именно вашему ребенку может не подойти тот или иной препарат. Риск развития аллергий повышен при применении витаминных комплексов. Нет доказательств того, что после приема тех или иных витаминно-минеральных комплексов окрепнет иммунитет, повысится работоспособность или улучшиться память. Ребёнку показан приём витамина Д, как минимум, в профилактической дозе (1000 МЕ/сутки) на постоянной основе.
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Передоз витаминов
9 ответовДобрый день , все корма для кошки идут уже с витаминами и в сухом и влажном добавлены витамины , может ли быть переизбыток витаминов у кошки ? Есть ли корма без витаминов ?
Здравствуйте! Да большинство промышленных кормов с витаминами и минералами,переизбыток витаминов возможен, если дополнительно давать витаминные добавки Но производители кормов обычно придерживаются рекомендованных норм, чтобы обеспечить сбалансированное питание Риска нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто хочеться спать, усталость
10 ответовЗдравствуйте Часто хочеться спать, иногда нет сил. Бывает головокружение. Скажите пожалуйста какие витамины нужно сдать для профилактики и от недостатка витаминов и минералов. Хотела сдать на все анализы, но не знаю какие.
Здравствуйте Рекомендации по обследованию 1. Общий анализ крови 2. Ферритин,трансферрин, ожсс 3. Витамин д 4. Витамин в 9,12 5. Цинк , магний 6. Гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4. 7. Оценить работу внутренних органов - АСТ, АЛТ, билирубин , глюкоза , холестерин , креатинин, мочевина , белок ) 8. УЗИ сосудов шеи . 9. Пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите результаты . Сейчас начните принимать магний б 6 по 1 т 3 р в день 1 мес Коррекция лечения после дообследования.
Приём витаминов
2 ответаЗдравствуйте. Планирую начать приём витаминов: - магний, - витамин д, - омега 3, - глюкозамин. Прошу уточнить могу ли я принимать все препараты вместе и как спланировать приём витаминов в течении дня?
здравствуйте можно вместе. Вит Д только в первую половину дня, так как может вызывать нарушения сна, если принимать вечером. магний не стоит сочетать с приемом мясной пищи. в остальном без особенностей.
Частые орви у подростка
3 ответаДобрый день! У подростка -14 лет-частые орви (за январь февраль 3 раза). Какие нужно сдать анализы, чтобы -определить причину орви?(скрытые инфекции?) - определить состояние иммунитета -определить нехватку витаминов и минералов БЛАГОДАРЮ.
Здравствуйте Татьяна. Сдайте пожалуйста ОАК , мазок из зева и носа на патогенную флору с определением антибиотикочувствительности, анализ на дефицит витамина Д3. Скажите пожалуйста сколько раз в год болеет ребёнок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для детей
11 ответовЗдравствуйте. Дочке 8 лет, занимается плаванием, но вот школьная программа не усваивается абсолютно. Подскажите какие есть наиболее полные витаминные комплексы, с наибольшим содержанием витаминов, минералов и прочего для 8 летнего ребёнка? Спасибо
Здравствуйте. Мультитабс-юниор или Алфавит-школьник или Доппельгерц-киндер. При таких симптомах обычно рекомендую сдать анализ крови на дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк, на анемический профиль: ферритин (он должен быть равен весу тела, может быть понижен и при нормальном гемоглобине), ОЖСС, В12 В9. При повышенной физической нагрузке, особенно накануне соревнований или после болезни рекомендую прием препарата Кудесан по 8 капель после завтрака курсом 3-4 недели, можно и дольше. Это коэнзим Q10 - способствует восстановлению и увеличению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Чтобы препарат полноценно всасывался и работал – коэнзим-ку 10 липофильный по своей структуре- рекомендую на завтрак кушать животные жиры размером с собственный мизинец ребёнка: сливочное масло в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, сало кусочек, сливки в какао-чай – по вкусу что нравится. Не является допингом, но выносливость и переносимость физических нагрузок повышает. Много лет курировал детей-спортсменов разных видов спорта, сопровождал сборы и соревнования и в спортивном пансионате назначал этот препарат детям-спортсменам, видел эффект. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.