Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения засыпания
2 ответаРеьенок (девочка 7 лет)с детства засыпает очень долго. Ок часа. Спокойная, много может сидеть рисовать и т.д, не электровеник. Может не расходуется вся энергия и потом долго засыпает.Сейчас новогодние праздники плюс изоляция в связи с подозрением на ковид - уже третью неделю...
Здравствуйте. Возможно, это её индивидуальная особенность и действительно не хватает физической нагрузки. Старайтесь будить пораньше, но не сразу, постепенно, пусть делает зарядку хотя бы, если нельзя выходить, а потом - прогулки на свежем воздухе. Можете подавать глицин по 1 т 2 раза в день 2 нед.
Добрый день. Мне 24. Переболела ковид уже месяц назад, но очень сильно обострились болезни (всд, остеохондроз, гастрит), давление было повышено, постоянная головная боль и головокружения. После 4 дней приёма Фенибута давление 117/70 или меньше, но остались симптомы:...
Надо успокоится, как выяснилось, что covid-19 даёт много остаточные явлении на нервную систему и одно из них, это астено-невритический синдром, что у Вас и происходит. Востанавливается необходимо длительно. И темпиратура держится до 2х 3 х мес. Вы получаете хорошие комплексы общеукрепляющая, добавте таб. Мексидол 125 мг 3раза 1мес и таб нобен 30 мг 2раза. 1мес. Продолжайте фенебут 2раза в день до месяца. Успакаивающие ванны
Добрый день. У меня появилась такая проблема: В момент засыпания в моей голове появляются мысли о том, что в любой момент остановится сердце. При этом я ложусь на левый бок и чувствую сердцебиение и в какой-то момент кольнет или сдавит в груди. Также появился в этот период...
Здравствуйте. По МРТ головного мозга единичные очаги глиоза скорее всего сосудистого генеза и образовались из-за перепадов артериального давления или врождённые вследствие гипоксии перенесенной в родах или внутриутробно. Такие очаги не опасны, лечения не требуют, клинически не проявляются. По описанию жалоб похоже на проявления тревожного расстройства. Вам нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом или психологом. Из антидепрессантов можно попробовать ципралекс 5 мг утром 1 неделю, затем 10 мг утром не менее 6 месяцев. Антидепрессанты начинают работать через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги " - Л. Кларк "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией "
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Засыпаю за работой
12 ответовЗдравствуйте. Поставлены диагнозы - гипертония, ожирение, диабет 2т. Принимаю - ко-дальнева, конкор, глюкофаж(сиофор), галвус, форсига. Беспокоят приступы засыпания в сидячем положении. Сам процесс засыпания не замечаю. Что можете посоветовать.
Здравствуйте, проверьте функцию щитовидной железы, сдать кровь на ттг. Вит д принимать по 6-8 капель ежедневно.
Контроль сна
11 ответовТакой вопрос, а если во время засыпания начинаешь думать, о процессе засыпания, получается идёт самоконтроль "сплю не сплю". В итоге всё равно засыпаешь, но это мешает. Как с этим работать, забить или есть какое то упражнение?
Александр, здравствуйте! Постарайтесь ложиться в одно и тоже время, до 23 часов. Проветривать комнату до этого. Попринимайте в течение нескольких недель магне В6 по 2 таблетки перед сном (это витамин + магний) и сон нормализуется. Посмотрите в Интернете методики для релаксации и делайте их.
Сплю по 5-6 часов всегда, независимо от времени засыпания и от степени усталости. Если засыпаю в 11 ч, то просыпаюсь примерно в 4.30, если в 12 ч, то просыпаюсь в 5.30. Так примерно 2 года продолжается
Здравствуйте! Гемоглобин, ферритин, витамин д, гормоны ЩЖ норма? Как вы считаете, какая причина нарушения сна? Может у вас есть навязчивые мысли? Тревога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выписать снотворное санвал.
6 ответовМне нужно рецептурное снотворное для восстановления засыпания.
Здравствуйте! Рецептурные препараты выписывают только на очном приёме. Онлайн рецепты не выписывают. Для получения рецепта на санвал вам необходимо обратиться к врачу очно (психотерапевт/невролог/терапевт/сомнолог). Врач сможет оценить ваше состояние и подобрать подходящее лечение.
Здравствуйте, у меня бывают странные ощущения в голове в момент засыпания (кроме одного случая), когда начинаю проваливаться в сон, появляется неприятное ощущение в голове, давящее, иногда будто что-то движется в голове, также вздрагивание . Бывает ощущение сильного давления...
Здравствуйте. А Вы ЛОР врачу показывались, ведь правда синусит может давать такие симптомы, ощущения заложености в голове, отек и тд. Общий анализ крови еще посмотреть нет ли активного воспалительного процесса.
Вопрос по Паксилу
15 ответовДобрый день, подскажите какие препараты обычно принимают на ночь для хорошего засыпания при приёме Паксила ? Анвифен и Тералиджен предлагают , но насколько мне известно они слабого действия. В своё время для засыпания отлично помогал Донормил , но его нельзя принимать...
Здравствуйте! Вы не правы, тералиджен -нейролептик с очень выраженным седативным компонентом и умеренным противотревожным действием. Эффективен именно для засыпания при тревожной бессоннице. Часто назначается в низких дозах именно как снотворное/седативное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенрк Дергается во сне
12 ответовЗдравствуйте !!!сразу после засыпания ребенок дергается во сне.
Да, буду благодарна за отзыв)