Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кето диета и проблемы с ЖКТ
6 ответовЗдравствуйте. Вчера впервые стала соблюдать Кето диету, чтобы немного похудеть и как мотивация исключить сахар. Года два назад у меня был небольшой приступ панкреатита (наелась жареного арахиса, тем самым посадила поджелудочную). Сдавала анализы, все в норме. Щитовидная...
Анна, верно
Здравствуйте поставили диагноз кифосколиоз 1 степени, я девушка, 23 полных лет. Насколько помню позвоночник с детства (дошкольный возраст, ходила на хореографию) абсолютно непластичный, в подростковом возрасте начала замечать явные проблемы с осанкой (шея ушла вперед, Лопатки...
У меня по снимку получилось 47 °. Я измерения проводил по фото, которое не совсем ровно сделано, поэтому результат может отличаться. Измерениями вообще уполномочены рентгенологи заниматься, поэтому стоит брать во внимание значения которые указал именно рентгенолог. Уменьшить кифоз можно, и предотвратить прогресирование тоже можно, полность излечить неполучится. В целом 1я ст сильно на качество жизни не влияет.
Здравствуйте! Не знаю как справиться с чувством собственничества к мужу. Он инструктор в автошколе (там мы и познакомились) , естественно, вокруг много девушек. То одна его зовет на кофе, пишет всякие смс в мессенджерах, то другая предлагает заделать ребенка. И еще сколько...
Вера, попробуйте обсудить с супругом границы. Например, внутренне поделить вашу ревность по зонам: зеленая — безопасная зона, общение с родней, друзьями мужского пола; желтая — нейтральное общение с женщинами по работе, в магазине, поликлинике и т. д.; красная — около флирта, соцсети, переписки нерабочего содержания и т. д. Распишите себе этот список, супругу предложите составить аналогичный. Решите вопрос со всеми триггерами: фото в телефонах, соцсетях, что для кого в какой зоне. Имейте в виду, что по правилам зонирования нельзя всё втиснуть в красную зону, иначе снова случится перекос из нормы в патологию. Обсуждайте с супругом всё исключительно путем «я-посланий», конструкции есть в сети, «ты-сообщение» — это всегда претензия, попробуйте сформулировать беседу конструктивно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обострение геморроя, запор
7 ответов38 лет, фитнес инструктор групповых программ, активно веду динамичные интенсивные форматы + тренировки в в тренажернлм зале (вес отягощений = собственному весу, не могу сказать, что сильно натуживаюсь здесь, а вот в групповых форматах, когда активно работаю голосом, допускаю,...
Здравствуйте! Чтобы дать полноценный ответ по вопросу, необходимо видеть проблемную область. Если возможно, прикрепите фотографию зоны интереса для визуальной оценки и более детальных рекомендаций в данном случае.
Вывих плеча с отрывом большого бугорка
20 ответовЗдравствуйте. Вопрос такой: есть ли смещение бугорка? как это может повлиять на руку? Что можно и в какие сроки восстановления (поднимать руки выше головы, брать в руку тяжести в бытовом плане) чтобы не получить вторичные вывихи или, наоборот, неисправимую контрактуру? Когда...
Здравствуйте. Рентгенолог прав. На последних снимках срастающийся оскольчатый (раздроблен) со смещением перелом большого бугра плечевой кости. Перелом практически уже сросся, но костной перестройки не наступило. На нее уходит около года. Как влияет? Функция плечевого сустава в будущем будет ограничена. На сколько, сказать не могу, но будет. Рекомендовано: Диклофенак гель 5% 2р в день. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж, ЛФК постоянно. ЛФК здесь https://youtu.be/A9Fu_l3Lf_I Запреты касаются преодоления выраженного болевого синдрома. Не нужно спешить и что-то пытаться делать через сильную боль. Все постепенно и сильную боль не преодолевать. Сад пока полностью в этом сезоне Вы на себя взять не сможете.
Суставы что делать?
8 ответовЗдравствуйте. Мне 43 года, часто напрягаю руки по домашним делам, ребенок с ДЦП, разминаю дочке ногу, делаем много упражнений ежедневно, в общем, нагрузка на руки всегда была, я как-то не обращала внимания, что устают руки. Пару месяцев назад после поездки 2х недельной,...
Здравствуйте У вас вероятно начальные проблемы с суставами и нервами кистей из-за нагрузки и остеохондроза. Ревматоидного артрита нет, так как нет сильных воспалений. Снизьте нагрузку на руки, делайте разминку, используйте противовоспалительные мази по назначению врача например, диклофенак гель 2 раза в день, солевые ванночки, можно носить ночной ортез для кисти. Хронический тонзиллит без частых ангин и плохого самочувствия не требует удаления гланд. Обратитесь к ЛОРу при обострении для лечения миндалин. Если симптомы ухудшаются покажитесь ревматологу и неврологу. .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 22 февраля у меня произошел перелом левой ноги(большая и малая берцовая) со смещением и оскольчатый! Выписку прилагаю , там все подробно описано. Я не сильна в терминах. Около недели было вытяжение ноги, 3 марта операция. 11 марта выписана из больницы , 17 марта...
сколько нужно ходить с течение дня, я хожу только по необходимости, в туалет и на кухню кушать, достаточно ли этого ? Норм для ходьбы нет. Это индивидуально. Зависит от веса, общей физ формы, болей и др. Важно не залёживаться и прохаживаться. Прошлись, нога отекла, заболела - ложитесь. Часок полежали, отёк и боль ушли - прошлись ещё раз. И так постоянно. Со временем пробег будет больше и отекать станет меньше. Удачи.
Добрый день, с 12 лет живу со сколиозом. ЛФК, массаж, плавание всё проходили. Раньше особо не беспокоил. После родов в 2009 году поняла что уехала поясница. с того времени начала болеть левая нога. То мурашки, то просто боль, то чувство распирания после нагрузки. С каждым...
Здравствуйте.внимательно изучил ваш вопрос. Имеем дело со сколиозом 4 ст Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение. -при неудовлетворенности результатами консервативного лечения возможно оперативное лечение.(возможна коррекция динамическим методом) 1. Чем можно купировать боль сейчас в моём случае? Я неделю не выхожу из дома, боль в ноге при попытке сесть в машину. -покой -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно ( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно 2. При улучшении стоит ли продолжать упражнения? -желательно выполнять упражнения по методике Шрот и SEAS 3. Поможет ли мне коррекция динамическим способом? ( в ЦИТО им Приорова делают даже взрослым) -поможет.Но все случаи индивидуальны.Нужна очная консультация вертебролога Всего самого наилучшего!
Развод, ревность.
6 ответовЯ очень ревнива. Может потому что была одним ребенком в семье и выросла собственицей. Может потому что отец ушел, когда мне было 6 лет и я недополучила внимания/любви. Может потому что моя первая любовь /первый мужчина мне изменял. Ситуация такая. Отношений в моей жизни было...
Здравствуйте Вера! Ревность, это негативное чувство и очень часто оно возникает из-за неуверенности в самом себе, когда ощущается мало внимания, любви или даже простого уважения со стороны близкого человека. Конечно согласен с вами, что ваш муж сильно неправ, что выкинул вещи вашего сына. Сын к вашим отношения с мужем не имеет никакого отношения и вымещать свою злость на безответном человеке неправильно. Так как вам не совсем удаётся самой наладить приемлемые отношения с мужем, то можно совместно с ним взять несколько консультаций у семейного психолога. Такой взгляд со стороны непредвзятого человека возможно поможет вам несколько сгладить противоречия в семейной жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок в 1.7 очень не спокойный
8 ответовЗдравствуйте. Сыну 1,7 очень беспокоюсь за его нервное состояние прошу Вас помочь. Два месяца назад обращалась очно к неврологу с проблемой криков по ночам и вставал как лунатик по несколько раз за ночь назначили мелаксен 1/4 (не стала давать) и семакс прокапали также месяц...
Здравствуйте! В данном возрасте в основном лечение заключается в подборе успокаивающей терапии. К препарату ЭДАС добавьте препарат Дормикинд по 1 т х 4 р/д (препарат назначается с первых месяцев жизни), таблетку растолочь, разбавить водой до 5 мл, выпоить. Курс 2 нед 1 мес. При купании можно использовать магниевую соль. Уменьшить просмотр мультиков, гаджеты, фоновые шумы ( постоянную работу ТВ, музыка, разговоры на повышенных тонах и др). К путешествию на самолёте ребёнка готовьте, в игровой форме. Можно проконсультироваться с психологом.