Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЧувствую себя не комфортно в этом весе, мой вес 59-60 килограмм, при росте 163 см. Хочу весить 50 килограмм, но не получается, вроде ничего не кушаю, а вес не уходит , что делать даже не знаю. Болезней хронических нет , да и вообще никаких болезней нет, до этого весила...
Здравствуйте. Как давно вы худеете, вы сейчас соблюдаете низкокалорийную диету (сколько ккал в день?). Есть такое понятие как "плато", вес в процессе похудения может остановиться и не снижаться в течение нескольких месяцев и до 1 года, при том, что пациент соблюдает диету. Это нормально. Но, если вы питаетесь ниже 1200 ккал в день, организм реагирует уменьшением интенсивности основного обмена, что в последствии может привести к еще большему набору веса. Вам необходимо оценить свой рацион, сколько ккал вы съедаете в день (ведите пищевой дневник: записывайте сколько и что вы съели и выпили за день). И далее уже на основании данных вашего питания корректировать рацион. В диете отдавайте предпочтения белковой пище (яйца, рыба, мясо, птица нежирных сортов), овощам, фруктам. Ограничить кондитерские изделия, выпечку. +Занятия спортом, аэробные нагрузки, хотя бы ходьба на свежем воздухе 10 000 шагов в день. Сделать биоимпедансный анализ состава тела (оценить соотношение мышечной, жировой массы тела и воды в организме).
Воспаление десны
11 ответов11.8 застудил ноги. 12.8 воспаление десны на 8-ке. 13.8 стал делать ванночки с хлоргесидином, стало лучше. 16.8 вместо ванночек стал закладывать ватку смоченную хлоргексидином на десну, после закладывания ваты десна уменьшилась в размере. 18.8 немного застудил ноги....
Здравствуйте. Вы имеете в в виду участок десны над зубом мудрости? Под этот капюшон забиваются остатки пищи, там размножаются бактерии. Вам очень сложно прочистить самостоятельно, поэтому нужно обратиться очно к хирургу-стоматологу и иссечь часть слизистого капюшона для обнажения коронки зуба мудрости. Хлоргексидином не рекомендую пользоваться более 5 дней. Рекомендую также в плановом порядке санировать полость рта, сначала провести проф.гигиену, затем пролечить весь имеющийся кариес.
Продувание по Политцеру
99 ответовСделали продувание по Политцеру первый раз , прошло ощущение закладывания , ваты и давления . Но и щелчки при зевании стали меньше . Что это значит ? Что труба еще закрылась ? Сколько раз делать и каждый ли день . Дома делать не могу по отовенту . И можно ли делать продувание...
Доброе утро, в первую очередь нужно успокоиться. Продувание продолжить, лечите как то нос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Советы похудеть ребенку
3 ответаМожно ли употреблять таблетки для похудения Фатзорб ребенку 14 лет рост 165-170 весит 80 килограмм???
Здравствуйте
Заложенность уха
3 ответаЗдравствуйте, переболела ларинготрахеитом, спустя несколько дней, как прошло горло, заложило левое ухо, как будто натолкали ваты, в ухе периодически что-то щелкает, переливается, лопается. Была на приеме у Лора, прилагаю фото. Подскажите, пожалуйста, как быстрее восстановить...
Здравствуйте Как дышит нос, есть ли насморк? Для уточнения диагноза в таких случаях рационально выполнить тимпанометрию и тональную аудиометрию. В вашей ситуации ухо наиболее вероятно закладывает за счет тубоотита: нарушения функции слуховой трубы, которая соединяет носоглотку со средним ухом В нос для снятия отека со слуховых труб в носоглотке рационально использовать називин или тизин по 2 дозы в каждую половину носа до 3 раз в день до 5 дней, затем через 10 минут в чистый нос использовать противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день до 2-3 недель- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения С чистым носом в таких случаях стоит выполнять упражнения для слуховых труб: резкий выдох через сомкнутые губы с зажатым носом. Хорошо помогает устройство Отовент: надувать шарик носом- можно изготовить из крышки от устройства Долфин и обычного воздушного шарика. Рационально выполнять также и другие упражнения которые улучшают функцию и проходимость слуховой трубы 1. Самомассаж заушных областей (поглаживание, растирание) 2. Повороты головы в стороны 3. Наклоны головы в стороны 4. Наклоны головы вперед с вытягиванием языка, доставая подбородок 5. Закинуть голову назад и кончиком языка достать подбородок 6. Искусственное зевание 7. Глубокий вдох через обе половины носа и быстрый выдох через рот 8. Глубокий вдох попеременно правой и левой половиной носа и выдох через рот 9. Пустой глоток. Пауза 20 секунд 10. Вдох при закрытом рте и носе 11. Выдох при закрытом рте и носе 12. Глоток воды с закрытым носом Каждое упражнение повторять 3-4 раза и 2-3 раза в день Физиолечение на самом деле само по себе не обладает доказанной эффективностью и может использоваться только в комплексе с основными методами медикаментозного лечения
Опухшие глаза
27 ответовДоброго здоровья! Год после замены обоих хрусталиков, какие то трифокальные, зрение 100 %, но глазам не комфортно, как ваты натолкали, или опухшие, ходил по специалистам, говорят хрусталики стоят идеально, назначали кучи капель разного ценового достоинства, вакуумные ванны,...
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста. Дискомфорт всегда или больше вечером? Или после просмотра телевизора? Очками для чтения пользуетесь? Капали увлажняющие капли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочка 22 года. В 19 лет перенесла операцию по удалению желчного пузыря. После этого за полгода поправилась на 30 килограмм. Сейчас взялась худеть, причём не самым гуманный способом - методом голодания. Принимает пищу раз в неделю. За месяц похудела на 10 килограмм. Заставила...
Голодание, особенно длительное, увеличивает потенциальные риски образования сначала густой желчи, затем камней, уже в протоковой системе желчевыводящих путей. К сожалению камни в протоках, явление совсем не редкое. Да и в целом, голодание это потеря микро и макроэлементов, а главное НЕ эффективный способ похудения. К сожалению витаминные комплексы подобную ситуацию не исправят. Полный отказ от еды обычно требует коррекции уже психо эмоционального статуса, важно разобраться в причине, которая возникла и привела к подобным не верным убеждениям. Не редко в таких случаях рекомендуют посетить психолога, а иногда и психотерапевта. Может стоит предложить в помощь специалиста диетолога, чтобы подойти к вопросу правильно, рационально, в главное безопасно.
С чего начать
6 ответовЗдравствуйте. Подскажите, с чего начинать, с каких анализов и врачей. Супруг почти 5 месяцев был без движения, прибавка в весе почти 26 килограмм. 126 килограмм, рост 1,8. Возраст 39 лет. Дело в том, что у нас есть только 2 недели, а потом он вернётся в те-же условия. С каких...
Здравствуйте, начинаем с общего анализа крови, глюкоза, холестерин, АЛТ, АСТ, креатинин, гормоны щитовидной железы, ферритин, Вит Д. Это стандартные анализы, по ним можно заподозрить отклонения в работе внутренних органов. С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Белая язва на десне
1 ответЗдравствуйте, лечил зуб 8 ку удаляли нерв и пломбировали каналы, после этого увидел что на десне появилась делая язвочка возле этого зуба, обратился к стоматологу она сказала это может быть от ваты которая была между языком и десной сказала мазать облепиховым маслом прошло 4...
Здравствуйте Без фото, к сожалению, точно не могу сказать. Но по описанию скорее всего стоматит либо травмировали Лечение одинаковое, Мирамистином полоскать 2-3 раза в день и местно можно продолжать облепиховое масло, можно Асепта адгезивная паста. Пройдет через 7-10 дней Ограничьте раздражающую пищу и гигиену полости рта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не принесла ли я вред
15 ответовЗдравствуйте, ребёнку 2 месяца. Лечим анальную трещину. По рекомендации хирурга нанесла мазь на ватную палочку, попадала снаружи и немного вглубь. Когда вытащила палочку, обнаружила на ней маленький кусочек ватки (видимо палочка оказалась не качественная). Теперь боюсь, что...
Здравствуйте Анна. Ничего опасного не случится. Кусочек ватки выйдет со стулом. Малышу вы не навредили. Не переживайте!