Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим питания
1 ответЗдравствуйте! Мне 28 лет. Рост 170,вес 80. Скажите пожалуйста, какой режим питания мне лучше подобрать? В какие часы питаться, сколько кушать и что кушать. Как более менее сбалансировать рацион? У меня имеются аутоимунное заболевание, гипотериоз на фоне аутоиммуного...
Здравствуйте! Для снижения веса эффективно здоровое питание с легким дефицитом калорий примерно 15-20%. Важно обращать внимание на чувство голода и сытости и режим выстраивать по ним. Не делать большие промежутки между едой, до 5 часов. Завтрак в течение часа после пробуждения. Исключить поздний ужин, желательно за 2-4 часа до сна. Использовать метод тарелки. Готовить максимально щадящими способами, исключит жарку, фритюр. Рекомендуется вести пищевой дневник и в дальнейшем через новые привычки выстроить свой индивидуальный рацион питания.
О режиме питания
1 ответЗдравствуйте, мне нужен режим питания. Так как я теперь начала учиться в колледже, мой режим очень сильно поменялся. И с приходом домой после колледжа я очень сильно наедаюсь и не контролирую сколько съедаю. Что после приводит к не очень приятным ощущениям в животе . Я не...
добрый день. Начинте завтрака. он должен быть. Протеин + овощи+ жиры. Должен быть обед. обязательно. НЕ БУЛОЧКИ и НЕ ФАСТФУД, без газировок. Обед = завтрак по составу. Тогда на ужин не будете переедать.
Корректировка лечения
23 ответаНужна помощь в корректировки препаратов.Сейчас выйти из дома не могу из-за тревожности.Есть врач кто сможет выписать лекарства. Назначали золофт но я его пропью 2 недели и бросаю,сейчас настроена пить до результата,возможно его заменить на что-то?т.к организм к нему привык то...
Здравствуйте. Очевидно, что Ваша главная проблема это тревожно-ипохондрическое расстройство. Лечится оно антидепрессантами группы СИОЗС в сочетании с психотерепией. Но нужно учитывать определенные тонкости: 1) Прием должен быть регулярный, ежедневный. Недопустим прием раз в 3 дня. 2) дозировку нужно увеличивать каждую неделю на 25-50 мг. И довести до 200 мг. Именно так лечится тревога. 50 мг = 0 мг в данной ситуации, это не лечение. Должно быть именно 200! 3) эффект стоит ждать через 6-8 недель. 4) параллельно обязательно нужна психотерапия. Результаты обследований у Вас нормальные, дополнительные обследования не нужны. И дополнительное лечение тоже. Вероятно, все симптомы связаны с тревогой и именно с ней надо бороться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста по анализам непонятно, кошке 16 лет, через 4 дня 17 уже, началась диарея, рвота, не знаю от чего. В клинике прокапали капельницы, не знают что с ней, говорят воспаление, сейчас все устаканилось., много пьет воды, кал крошечный, писает...
Здравствуйте! Тирозол даёте питомцу все это время начиная с 2023 года? Во время приема тиреостатиков требуется контроль уровня Т4, ТТГ. Если показатель Т4 приходит в норму - возможна постепенная отмена тирозола, но при этом сохраняется необходимость периодического мониторинга уровня гормона Т4 (гипертиреоз может рецидивировать). Обращаю внимание, что тирозол резко не отменяют - снижают дозу вдвое, в течении времени удерживают ее, потом снова снижают и так до перехода на минимальную с последующей отменой. Тирозол Вам назначал ветеринарный эндокринолог? Все изменения в терапии стоит согласовывать с лечащим врачом. По результатам исследования на Т4 целесообразность снижения дозы тирозола с последующей ее отменой есть. По общему анализу крови как таковых изменений нет. В биохимии отмечается повышение почечных показателей - креатинина и мочевины, что может указывать на нарушении функции почек, повышение печеночных трансаминаз АЛТ АСТ клинически не значимое, также отмечается повышение холестерина. Учитывая возраст питомца можно предположить наличие возрастных изменений. При рвоте стоит рассмотреть вопрос применения противорвотных препаратов. В подобных случаях может потребоваться дообследование - проведение обзорного УЗИ брюшной полости, общий анализ мочи с микроскопией осадка и определения уровня креатинина и соотношение белок/креатинина, определение электролитного состава крови. Вы отмечаете, что питомец пьет много и тем не менее почечные показатели все равно повышены.
Рекомендауии лечения план питания
8 ответовПоставлен диагноз липидорезидентность. Недостаток ферритина и витамина д. Рост 160. Вес 75. Возраст 43. Жен. Необходимы рекомендации по лечению и бадам. План питания для нормализации веса. Что можможно по физ. нагрузке?
Здравствуйте. Для ответа на вопрос требуются результаты обследования. Какие жалобы? Хронические заболевания?
Режим питания
7 ответовЗдравствуйте. Ребенок 9 месяцев. Хочу убрать кормление в 5 утра. Объясните как правильно это сделать? Нужно ли увеличить объем питания днем? Сейчас рацион и режим такой: 1 кормление: в 4-5 утра, 210 мл смесь. 2 кормление: в 9 утра, безмолчная каша на смеси. Яйцо, сыр, фрукт...
Здравствуйте. У малыша сейчас, вероятно, 2 дневных сна. Скажите пожалуйста, примерно в какое время спит малыш?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хотелось бы получить мнение специалистов по проведенному УЗИ брюшной полости мальчику 11 лет. Настораживает состояние поджелудочной железы, а именно-наличие эхогенных включений, также перегиб желчного пузыря, наличие увеличенных лимфоузлов в кишечнике,реактивных...
Да, Вы абсолютно правы!
добрый день я ищу консультанта питания для девушки мне 35 лет все было отлично пока меня не подставили и коллаген и лимфа ферменты и протеины и месячные и нервные волокна и терморегуляция,подскажите базовое меню чтобы все восстановилось
Здравствуйте. Не поняла из сообщения ничего. Рост и вес?
С каждым годом постепенно понемногу увеличивается холестерин, также раз в год проверял сосуды, то ноги то шею, в этом году нашли бляшку! Вопрос в том, насколько это критично? Плохо? Что предпринять целесообразно? Поможет ли корректировка питания? Или попить бады типа...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашими обследованиями. Если у вас нет гипертонической болезни или других диагностированных установленных врачом хр. сердечно- сосудистых заболеваний, то достаточно пока будет модификации образа жизни: ввести средиземноморскую диету / DASH диету , ограничить или по возможности отказаться от потребления трансжиров - это поможет снизить триглицериды , они попадают в организм с пищей. Снизить потребление соли . Снизить вес ( если есть избыточная масса тела ) , отказ от вредных привычек , если они имеются , важен отказ от курения. Увеличить повседневную физическую активность . Из БАДов можно применять Омега 3 , она снижает уровень триглицеридов. Контроль узи сосудов через год , холестерина и липидного профиля через полгода .Контроль АД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне нужен рацион питания
1 ответ13 лет 56 кг, хочу похудеть за 2 недели до 48-50 кг. Т.к у меня день рождения через это время хочу выглядеть хорошо! Хочу чтобы мне составили рацион питания и может какие-то упражнения для стройных ног, живота и ляшек. Поможете?
Добрый день, Настя! Такое резкое похудение плохо отразиться на твоем здоровье! Вес надо снижать постепенно физическими умеренными упражнениями. А в твоем возрасте от диеты снизиться гемоглобин, и будешь чувствовать слабость. Всего хорошего!