Здравствуйте. Ребенку 5 лет , девочка, ребенок единственный, ходит в сад с 2.8г. Когда что то не по её( я понимаю что она личность, у всех свои желания и т.д всегда пыталась договориться, но бывают обстоятельства когда нет времени на уговоры разговоры, к примеру пришла за ней...

Здравствуйте.
Дочка может ощущать моменты своих границ, желание проявить самостоятельность, поэтому и ограничивают вас в моментах помощи, в моментах того, чтобы вы ее одевали. Ей важно сделать это самой, показать, какая она взрослая, какая она самостоятельная. Ну бывают ситуации, когда надо всё это сделать быстро и бежать далее, и вот здесь ваше желание начинает расходиться, ребёнку тяжело понять этот момент, она делает это так, как она умеет, в том ритме, в котором это возможно, и когда вы говорите: «Давай побыстрее, давай я тебя одену», вы словно не позволяете ей реализоваться, и, конечно же, она начинает агрессивно проявляться.
Второй момент, который в вашем примере имеет место быть: а хочет ли дочка идти на эту тренировку? Вполне возможно, что она не хочет туда ходить, поэтому она и оттягивает этот момент, начинает действовать медленно, неохотно собираться, как будто это не мотивирует её приехать на тренировку, а наоборот, она ищет все возможные способы, чтобы туда попасть как можно позже.
Здесь вам необходимо поговорить с дочкой, спросить, нравится ли эти тренировки, хочет ли она туда ходить, не устала ли она, не перегружена ли она.
Вопрос к самостоятельности, чаще позволяете ей проявляться, можно даже конструировать какие-то ситуации, привлекать её к каким-нибудь домашним делам, просить у неё помощь, а потом давать положительную оценку, как хорошо она с этим справилась.
Каких-то моментов ни уважения, ни принятия вашей взрослой позиции в том, что вы рассказали, я не вижу, в большей степени здесь желание самореализоваться, привиться со стороны вашей дочери. И чем чаще вы будете ей в конструктивных нормальных условиях ситуации позволять это сделать, тем лучше это будет для неё.